Лекция четвертая

Дорогие мои друзья, как мы видели, эвритмически гласные всегда оказывают более или менее прямое воздействие на ритмический организм человека. Конечно, консонантное движения также воздействуют на ритмический организм, но в обход — через организм конечностей и обмена веществ. И сегодня мы просто обратимся к подробностям, ибо в действительности получить представление о том, в чем суть, можно, лишь узнав подробности. Мы пройдем важнейшие эвритмические согласные. Пожалуйста, фрейлейн Вольфрам, исполните для нас b, а теперь тот же b — при ходьбе. Постарайтесь, однако, идти так, чтобы нога слегка подражала движению рук, причем b повторяется. Представьте себе, что он выполняется все быстрее и быстрее (для начала, скажем, четыре-пять минут), непрерывно повторяясь. А теперь, г-жа Бауман, пожалуйста, таким же образом исполните нам p. Различие не столь велико. Теперь рискните сделать его также ногами. Возникла, разумеется, сложная форма их движения, что очень напоминает движения, характерные для музыкальной эвритмии "ногой не касаться пола". Для достижения результата p нужно делать часто, один за другим.

Все эти движения — речь идет о согласных — связаны с той частью процесса пищеварения, которая происходит за пределами желудочно-кишечной деятельности. Тут мы принимаем во внимание не саму полость кишечника, где проходит пища, но все, что находится вне его: там пищевая кашица просачивается сквозь кишечные ворсинки и т.д., затем поступает в лимфу и кровь — за пределы первой стадии, за пределы пищеварения в собственном смысле слова. Таким образом, выполненные только что движения действуют на внутреннее пищеварение/74/: на все, чем пищеварительная деятельность является в кровеносных сосудах, но особенно в почках. Поэтому, если вам нужно упорядочить работу почек, следует давать эти упражнения. Именно такие движения b и p в высшей степени упорядочивают также работу почек и, стало быть, регулируют, например, мочеиспускание. Эти взаимосвязи представляют исключительный интерес для тех, кто помнит, каким образом сфера кровообращения вообще связана у человека с речью и какова вследствие этого связь, существующая между тем, что из обмена веществ поступает в систему кровообращения, и данной частной формой образования звуков — консонантной.

Теперь сделаем d. Попробуем выполнить то же ногами: нужно делать поскоки, но при этом ноги слегка сгибать в коленях. Только следует добиться, чтобы пациенты делали эти поскоки все активней, все ниже опускались, сгибая колени; следует добиться от них прыжков. Г-жа Бауман любезно исполнит нам t, ему соответствуют поскоки вперед — постарайтесь, чтобы ноги образовали икс. Вы стараетесь двигаться прыжками: ноги чуть разведены и в прыжке сводятся икс-образно в коленях. Вот чего нужно добиться. Для начала это просто показано. D и t у нас, значит, есть. Итак, выполняя так называемый слабый согласный, можно помочь в более легких, а выполняя так называемый сильный/75/ — в более тяжелых случаях из данной области. Таковы d и t. Пациенты должны их проделывать в продолжение нескольких минут, пока не устанут: в этих случаях речь идет о том, чтобы упражняться до усталости. Особенно в и t, если делать их, пока не устанешь, служат фактором, усиливающим кишечную деятельность, и в особенности ту, [недостаточность] которой приводит к запорам/76/. Значит, так можно бороться с определенного рода запорами. Все это очень наглядно для того, кому известна физиологическая связь между речевым аппаратом (ведь он начинает двигаться, когда мы учимся говорить) и организмом обмена веществ и конечностей.

Теперь, фрейлейн Вольфрам, сделайте, пожалуйста, g. Теперь снова постарайтесь подобным же образом прыгать вперед, сводя ноги икс-образно. То же самое будет в случае k. "Э.Бауман показывает". А теперь нужно, резко разводя ноги, двигаться поскоками. То же самое, выполняя Правда, это не отличается. Перед нами движение (и при g, и при k, и при q), которое, конечно, стимулирует перистальтику, придает внутреннюю механичность кишечнику, подвижность самому кишечнику. Физиологически различие в действии d, t, g, k и q состоит в том, что d и t больше влияют на переработку пищи, тогда как g, k, q-на ее продвижение по кишечнику, то есть эффективны в тех случаях, когда сам кишечник замирает.

Особенно важным и плодотворным в терапевтическом отношении будет, конечно, звук s. Э.Вольфрам показывает.

При выполнении этого s речь идет о том, чтобы одновременно совершать поскоки вперед, все время удерживая форму о ногами. Из-за постоянного воспроизведения такой формы ногами все это будет связано, причем теснейшим образом, с пищеварительной деятельностью и, значит, с обменной деятельностью — в ее обратном влиянии/77/ на весь организм. В частности, эти движения хорошо выполнять с детьми, страдающими головными болями из-за вялого пищеварения/78/, — они в особенности регулируют газообразование в кишечнике. Если последнее страдает — пониженное или. повышенное, — это движение может оказать самую существенную помощь.

Теперь обратимся к звуку f. Э.Бауман выполняет>.

Здесь дело в чем-то психическом. И прыгать следует так: приготовиться, вперед. Прыжок выполняется строго на носки ног, опуститься на пятки; снова на пятки; теперь снова на пятки. То же выполняется при v Это движение следует применять при нарушениях со стороны мочеиспускания/79/. На мочеиспускание оно действует стимулирующе. Если есть какие-либо причины для стимуляции мочеиспускания, выполняется данное упражнение.

Разумеется, вполне возможны самые разные комбинации этих движений, ведь когда речь пойдет о терапии, окажется, что вам потребуются те или иные сочетания, действующие в том или ином направлении.

Когда мы выполняем r... обращается к Э.Вольфрам.

Я просил бы вас сделать такой r, что при шаге вперед мы каждый раз четко делаем так.. снова распрямляемся, затем опускаемся на левую ногу так... распрямляемся лектор демонстрирует наклон и распрямление. Именно таким образом опускаясь при каждом шаге на полусогнутую ногу — старайтесь выполнять r. Это нужно отточить. Такой r — он требует всего нескольких минут занятий с пациентом, но в течение дня его нужно несколько раз повторить — регулирует нарушенный ритм дефекации.

Те взаимосвязи, которые приоткрываются таким путем, важно учесть и в другом отношении — при наблюдении всей динамической конфигурации человека в целом/80/, хотя, конечно, совершенно необходимо проводить упражнения не по-дилетантски, а в строгом соответствии с диагнозом.

Теперь звук L Э.Бауман снова в сочетании с по скоками вперед при исходном икс-образном положении ног, свести вместе, повторить. При этом нужно стараться прыгать вперед. В данном случае непременным условием является движение вперед. Такое движение особенно сильно воздействует на перистальтику, на движения самого кишечника. Упражнение можно также выполнять, двигаясь спиной вперед. Этому научиться гораздо трудней, но тогда его регулятивное воздействие на кишечную моторику, на перистальтику будет весьма значительным. Вообще все эти движения оказывают регулятивное воздействие из организма обмена веществ и конечностей на то, что в данном аспекте его дополняет или по крайней мере к нему примыкает, — на кровообращение и дыхательное движение.

Крайне интересна буква h, та самая, что добавляется к большинству гласных/81/. Сопровождающее h движение ног таково, что из положения «ноги вместе» надо выполнить прыжок вперед, во время прыжка развести ноги и приземлиться уже на расставленные ноги; мы все время продвигаемся вперед. Данное движение в отличие от других — прошу обратить на это внимание — нужно выполнять совсем медленно, а между отдельными прыжками следует выдерживать паузы. Соблюдать это надо потому, что оно очень сильно влияет на регуляцию работы кишечника на участке перехода из желудка в кишку. Таким образом, если наблюдаются затруднения в эвакуации пищи из желудка в кишку, то выполнение этого движения принесет большую пользу, но, как указано, спокойное, причем после каждого прыжка нужно делать паузу и стоять.

Обратимся к m. Э.Б. выполняет. Сделаем его вместе с «шагом чибиса»: шаг одной ногой, шаг другой <туда и сюда>. Можно сделать «шаг чибиса» назад, а затем снова, с другой ноги, вперед. Техника «шага чибиса» назад должна быть вполне усвоена. Этому движению важно научиться, так как, в сущности, эта разновидность m действует регулятивно на обменный организм в целом, на организм конечностей, и ее крайне важно делать с ребенком в переходном возрасте. В период полового созревания это упражнение с m крайне эффективно регулирует, в частности, так сказать, навязчивость сексуальной сферы. Только сперва нужно развить восприятие того, стоит ли делать его в этой манере. И недаром в те времена, когда еще как-то разбирались во внутреннем содержании букв, m считали чрезвычайно важной буквой — окончанием ориентального слога om. Om Востока кончается на m потому что именно этот звук упорядочивает буквально всего человека со стороны организма обмена веществ и конечностей. И особенно хорошим регулятором служит данное движение. В древних культурах было принято привлекать молодых людей к таким упражнениям, что служило физическим средством воспитания как всего человека, так и воспитания воздержности.

Перейдем к звуку n. Он сопровождается прыжком с заранее согнутыми коленями. Итак, вы держите ноги согнутыми в коленях — следует прыжок. Это движение сильно активизирует работу кишечника, причем так, что оно рекомендуется при склонности к диарее. Перед вами лишнее подтверждение или указание на то, как выглядит влияние системы движений на систему метаболизма. Ведь оно достаточно заметно лишь тогда, когда связи системы движений и системы обмена видят сквозь призму идеи о трихотомии человеческого организма. Эта трихотомия проливает свет поистине на многое. И вот можно, с одной стороны, без конца сочинять упражнения, которые, как полагают, учитывают сферу души (и это в наше-то время, когда все знание о душе заключается в основном в словах), с другой — развивать гимнастику, имея в виду только физиологию тела. Но сколько ни ходи вокруг да около, не поняв трихотомии, таких вещей не разгадать. Недавно произошел очень любопытный случай: здесь был один современный физиолог/82/, он прослушал вступительное слово, которое я, как обычно, сказал перед эвритмическим представлением, и видел саму эвритмию. Я по обыкновению сказал, что эта одухотворенная гимнастика/83/ призвана занять в воспитании место той гимнастики, которая вытекает из физиологии. И физиолог, в настоящее время крупный авторитет в вопросах питания, заметил, что сказать, что гимнастику не нужно переоценивать, — значит ничего не сказать, ибо она не средство воспитания, а просто варварство.

Видите ли, тут кроется знаменательный для нашего времени симптом. Равно справедливо как то, что гимнастику как таковую понимают сегодня односторонне (ибо выводят ее из чистой анатомии и физиологии организма), так и то, что не менее односторонне утверждать, что гимнастика — варварство. Почему? Потому что, если подгонять гимнастику под физиологию тела, она будет варварством. Наше материалистическое воспитание и цивилизация — вот что превратило ее в варварство. Как теперь за нимаются гимнастикой — это варварство. Не правда ли, представление о гимнастике связано с совершенно ложными понятиями. Например, многие считают — специалисты уже, конечно, нет, но многие все равно считают, что, когда умственная нагрузка сменяется физической — как думают — разрядкой, это дает хороший отдых. Но это совсем не так! В действительности заниматься час счетом или гимнастикой равно утомительно: никакой разницы здесь нет. Все это уже, конечно, известно, но не могут сделать правильный вывод, что внести душу и дух нужно в само гимнастическое движение, что воплощаемое нами в движении нужно взять из человека в целом. И не правда ли, в гимнастике надо шаг за шагом идти к соединению развиваемой нами артистической эвритмии с тем, что можно развить как физиологическую гимнастику/84/. От методов эвритмии можно найти прекрасный переход к методам гимнастики. Только нужно заботиться о том, чтобы такая эвритмия, преподанная в виде одухотворенной гимнастики, преподносилась, так сказать, с долей юмора, — чтобы дети ощущали прежде всего радость. Им она должна нести радость, этого требует существо дела. В роли сухого педагога-брюзги эвритмист никуда не годится.

У нас остается еще звук sch Э. Вольфрам показывает.. Если его выполнять так, чтобы он сопровождался сначала маленьким прыжком, затем большим, маленьким прыжком — прыжком побольше, снова маленьким/85/, то и в sch перед вами движение, которое <пробел в стенограммe*..., но и это движение следует выполнять медленно. В случае движения n в особом замедлении нужды нет, но движения m* и sch нужно делать медленно /87/, причем и здесь (после каждых трех шагов, при переходе к следующим) нужно делать паузу — ведь тем самым вносится ритм. Короткий, длинный, короткий — пауза/88/; длинный, короткий, длинный — пауза; короткий, длинный, короткий — пауза. Это движение в соответствующих случаях (а его можно сочетать [с другими] очень сильно воздействует на начальные участки организма кишечника, связанные с [работой] желудка, — то есть когда ленивое пищеварение приводит к тому, что пища застаивается в желудке. На подобное нарушение я уже указывал. Это, в частности, бывает тогда, когда [необходимо] движение h а в случае нашего sch особенно важно учесть, хорошо ли, к примеру, выделяется желудочный сок, и т.п., — тогда нужно делать данное движение sch.

Итак, вы видите, что эвритмия согласных связана с фигурой человека совсем не так, как эвритмия гласных. При выполнении гласных я обращал внимание на то, что с их движениями связана середина — то, что расположено ближе к середине тела. Здесь же перед нами воздействие на третью систему трисоставного организма человека.

Далее, применяя на практике то, что позавчера мы разобрали в связи с гласными, было бы хорошо, прежде чем проводить само упражнение со звуком, предложить пациенту протяжно его произнести. Чтобы сначала, не переходя на пение — тут оно плохой помощник, — он протянул бы звук, просто произнес бы: a, i. И только потом, после громкого произнесения звука, сделал бы соответствующее движение. А после движения постарайтесь вызвать у пациента представление, будто он слышит звук, воспроизведенный им в движении, — как будто он его слышит. Вы, конечно, увидите, что в наше время мало найдется людей, способных представить, что в душе — мысленным, душевным слухом — они слышат звуки речи. Поэтому, не правда ли, пациенту

* В стенограмме ясно читается m. В расшифрованном тексте также указан m, но затем исправлен карандашом на h — См. прим. в конце книги.

нужно сказать, чтобы он вызвал в себе такой настрой души, как будто он слышит, например i. Этот вопрос крайне важно понять. Видите ли, после того как пациент произнес, громко произнес гласный, организм как таковой чувствует как бы генерирование данного звука. И когда вслед за этим он делает движение, оно кажется следствием произнесенного звука. Если же он потом вслушается — то есть пациент произносит i, затем делает известное нам движение, затем создает в своей фантазии ощущение звучащего i — то имеет место следующее: генерирование i; то, что образуется в движении слушание того, что двигалось, повторное слушание звука. Значит, перед нами нечто, что фактически вносит много жизни в эфирное тело, причем в отмеченном нами смысле, то есть вносит ту жизнь, которая требуется. Цель этих упражнений — внести в эфирное тело движение, вызвать в эфирной работе организма внутренне стройное движение. Ведь особенно интересно наблюдать, что идущая спереди назад перистальтика кишечника вызывает идущее сзади вперед эфирное течение, которое разбивается о брюшную стенку, — точнее, не разбивается, а пропадает. При нарушениях в работе кишечника последнее движение, как правило, тоже грубо нарушено. Эту активность, встречную по отношению к физической, будет сильно стимулировать, скажем, движение r. При выполнении r возникает живая, идущая сзади вперед, вибрация — тот компонент движения r, который служит специфическим средством воздействия на ритм дефекации.

Его хорошо выполнять и в педагогико-дидактических целях, ведь человеческий организм — это единое целое, и все в нем действует целостно. Так, понаблюдав за детьми в школе, вы увидите тех, кто почти не выговаривает r, у кого выходит просто ужасный r. Такие дети — конечно, могут сопутствовать другие факторы, и это не будет столь очевидным, — но, вообще говоря, такие дети имеют склонность к запорам, и им будет оказана большая услуга, если для регуляции ритма опорожнения кишечника с ними проводить что-то, подобное показанному мною сегодня движению r. Разумеется, такие вещи могут найти педагогическое применение — но тогда, так сказать, в форме намека, и конечно, эвритмист не должен заходить слишком далеко. Напротив, врач может идти далеко — он, конечно, столкнется с тем, что через несколько дней или недель упражнений проявятся совершенно определенные симптомы, вполне закономерные симптомы. Но он сможет с ними справиться. Пусть, к примеру, движение m* производит слишком сильный эффект, тогда стоит противопоставить ему движение d/90/ и мы все равно достигли того, что требовалось. Значит, одно можно уравновесить другим.

Хочу еще только добавить, что мне бы поистине не хотелось, чтобы артистической эвритмии был причинен хоть малейший ущерб теми объяснениями, которые, конечно, нужно добавить к эвритмии, думая о ее

* В стенограмме ясно читается ью Возможно, мы имеем дело с ошиб­кой слуха. В предыдущих изданиях вместо ь указан звук n. См. прим. в конце книги.

гигиено-терапевтическом применении. И тех, кто занят художественной эвритмией, я убедительно прошу, чтобы в своей творческой деятельности они напрочь забыли все изложенное — дабы в искусстве их не сбивали с толку мысли о пищеварительной деятельности. Что было бы весьма прискорбно. Тем не менее нужно ясно представлять, что человеческое искусство всегда связано с человеком в целом и уж точно не берется из головы. Этого нельзя упустить из виду именно в искусстве движения.

Вот что я хотел сегодня сказать. В ближайшие дни мы кое-что добавим об эволюции человека — о том, что проявляется сообразно периодам, например о тех следствиях упражнения детского организма, которые проявятся в позднейшие годы.