Вариант 3

1. Низкий старт это – …

а) ползком;

б) бег спиной;

в) бег на большие дистанции;

г) бег на короткие дистанции.

2. Тест, определяющий скорость

а) 5х10 бег;

б) 3х10 бег;

в) 3х70 бег;

г) 2х20 бег.

3. С греческого языка атлетика переводится

а) бросок;

б) подтягивание;

в) бег;

г) борьба.

4. Классический вид в спортивной ходьбе для мужчин…

а) 12-17 км;

б) 10-20 км;

в) 20-50 км;

г) 5-10 км.

5. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводят к …

а) повышению скорости бега;

б) скованности всех движений бегуна;

в) увеличению длины бегового шага;

г) более сильному отталкиванию ногами.

6. "Бич-волей" - это:

а) игровое действие;

б) подача мяча;

в) пляжный волейбол;

г) прием мяча.

7. Какие размеры имеет волейбольная площадка?

а) 18м на 8м;

б) 18м на 9м;

в) 19м на 9м;

г) 20м на 10м.

8. При ушибе необходимо на место ушиба положить :

а) холод;

б) тепло;

в) повязку;

г) жгут.

9. Во время выполнения прыжков приземляться только на :

а) носки;

б) согнутые ноги;

в) на всю стопу;

г) пятки

10.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?

а) растяжение;

б) сокращение;

в) эластичность;

г) постоянность состояния.

11. Кто считается основателем игры "Волейбол"?

а) Альфред Холстед; б) Уильям Дж. Морган; в) Поль Либо; г) Рубен Акоста.

12. В каком году была изобретена игра волейбол?

а) 1953;

б) 1912;

в) 1900;

г) 1895.

13. Сколько игроков одной волейбольной команды одновременно могут находиться на площадке во время проведения соревнований?

а) 12;

б) 9;

в) 10;

г) 6.

14. Что выполняет волейбольный игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону?

а) бросок мяча;

б) подача мяча;

в) прием подачи;

г) передача мяча.

15. Согласно чему игра в волейбол начинается вводом мяча в игру при помощи подачи?

а) жребию;

б) решению судьи;

в) спора;

г) розыгрыша мяча.

16. Под техникой физических упражнений понимают …

а) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью; б) способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление; в) определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения; г) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.

17. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;

б) на средние дистанции;

в) на длинные дистанции;

г) кроссы.

18. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;

б) ловкость;

в) быстроту;

г) выносливость.

19. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к…

а)узкой постановке ступней;

б) незаконченному толчку ногой; в) свободной работе рук;

г) снижению скорости бега.

20. Каковы внешние отличительные признаки утомляемости?

а) одышка, потливость;

б) повышенный пульс;

в) головная боль;

г) усталый вид.

Вариант 3

1-г 11- б

2-г 12-б

3-г 13-г

4-б 14-в

5-а 15-б

6-а 16-в

7-а 17-б

8-г 18-а

9-г 19-а

10-а 20-г