18. Эмоции.

Что такое эмоции?

Эмоциями называются специфические переживания человека, связанные с его потребностями, интересами, с процессом их удовлетворения, окрашенные в приятные или неприятные тона. Эмоции представляют собой психологические состояния человека, возникающие у него в зависимости от того, как он себя физически и психологически чувствует в данный момент, а также в зависимости от того, как идет процесс удовлетворения, насколько полно удовлетворяются его потребности и интересы. Поскольку человек находится под влиянием некоторых актуальных потребностей и интересов, то в каждый момент времени он находится в том или ином эмоциональном состоянии. Иными словами, эмоции как специфические переживания характеризуют жизнь в целом и все процессы, связанные с ее сохранением и развитием. К эмоциям относятся, например, переживания голода, жажды, удовольствия, неудовольствия, страха, гнева, печали, радости, а также многочисленные и разнообразные чувства, которые человек может испытывать по разным поводам и в различных жизненных ситуациях. Эмоциональные состояния достаточно динамичны, они меняются время от времени, переходят одно в другое, иногда — в свою прямую противоположность. Например, радость может смениться печалью, страх — гневом, удовольствие — неудовольствием. Динамика эмоциональных состояний зависит от динамики потребностей и интересов, с которыми эти состояния связаны. Чем эмоции отличаются от ощущений?

Эмоции представляют собой особого рода внутренние ощущения. Но ощущения, связанные с эмоциями и входящие в их состав, существенно отличаются от ощущений, которые человек получает в процессе восприятия окружающего мира. Попробуем разобраться, в чем состоит принципиальная разница между ощущениями и эмоциями. Ощущения, входя в состав образа какого-либо предмета или явления, существующего в действительности, отражают свойства данного предмета или явления, присущие или приписываемые нашим сознанием ему. Но в любом случае ощущения относятся к соответствующему предмету или явлению, расположенному, как правило, вне нас. Эмоции в отличие от этого характеризуют не объективно, вне нас существующие (или предполагаемые существующими) предметы и явления, а наши собственные физические или психологические состояния. Иными словами, ощущения всегда имеют вполне определенную, предметную отнесенность, а эмоции такой отнесенности не имеют. Правда, иногда возникает впечатление, что эмоции вызваны воздействием какого-либо специфического предмета, реально происшедшим событием, объективно случившимся явлением, однако в действительности эмоции все же характеризуют не данный предмет, не событие и не явление, а наше собственное состояние, возникающее при его восприятии в связи с нашими собственными потребностями и интересами. Ощущения же всегда представляют собой свойства воспринимаемого предмета, явления, события, а не наши состояния. Ощущения человека не имеют временных ограничений в том смысле слова, что они существуют до тех пор, пока человек воспринимает порождающий их предмет или явление. Их динамика не поддается каким-либо общим закономерностям, например они не могут возникать и исчезать периодически. Что касается эмоций, то они имеют временные, закономерные, периодические изменения. Ощущения, хотя они также в определенной степени зависят от состояния организма в фиксированный момент времени, в гораздо большей мере определяются тем, что и как человек воспринимает. Качество ощущений практически не зависит от актуальных потребностей и интересов человека, а качество эмоциональных переживаний непосредственно определяется ими. Ощущения характеризуют познавательные процессы человека, а эмоции — его индивидуальные, личностные особенности. Какие существуют виды эмоций?

Прежде всего отметим, что эмоциональный мир человека намного богаче эмоционального мира любого животного (животные, по крайней мере высшие, — это доказано — способны переживать состояния, аналогичные некоторым эмоциям человека). У человека имеются следующие основные виды эмоций: настроения, простейшие или биологические эмоции, аффекты, чувства, страсти, стрессы. Определим отдельно каждый из названных видов эмоций, выясним его специфику.

Настроение — это относительно слабое, но долгое время существующее эмоциональное переживание, определяющее психологическое состояние человека в течение достаточно длительного времени, обычно от нескольких часов до нескольких дней. Термин «настроение» происходит от слова «настрой», и это не случайно. Действительно, настроение человека определяется общим настроем человека или отражает его настрой в данный момент времени. Настроение представляет собой эмоцию, которую человек обычно плохо осознает как по ее источникам, так и по характерным для нее переживаниям. Далеко не всегда и далеко не каждый человек в состоянии сразу найти определенный, убедительный ответ на вопрос, почему у него сейчас то или иное настроение. Человек с трудом может управлять своим настроением или контролировать его. Иногда человеку трудно бывает даже определить, какое у него на данный момент настроение. Простейшими или биологическими эмоциями называются такие эмоциональные переживания, которые человек как живой организм испытывает в связи с удовлетворением своих органических потребностей. Обычно это состояния типа удовольствия или неудовольствия, удовлетворения или неудовлетворения, приятного или неприятного.

Простейшие, или биологические, эмоции порождают и сравнительно простые, однозначно окрашенные эмоциональные переживания. Такая эмоция может быть или приятной, или неприятной, но одновременно тем и другим быть не может. Простейшие эмоции связаны с процессами удовлетворения таких основных органических потребностей, как потребность в пище, воде, кислороде, сексуальная потребность и ряд других.

Эти эмоции являются врожденными и имеются не только у человека, но и у животных. Они подвержены определенной, закономерной динамике и имеют циклический характер. Это означает, что такие эмоции возникают время от времени, пе­риодически усиливаются и ослабляются и, кроме того, приятные переживания в них чередуются с неприятными.

Аффектами называют сравнительно кратковременные, но достаточно сильные эмоциональные переживания, бурно протекающие и имеющие яркое внешнее выражение (экспрессию). Это, например, радость, печаль, страх, гнев. В отличие от настроения аффект возникает внезапно и нарастает очень быстро.

Если простейшие, или биологические, эмоции появляются в ходе деятельности, направленной на удовлетворение тех или иных потребностей, и как бы сопровождают эту деятельность, составляя ее фон, то аффекты появляются или в начале или в конце деятельности, отражая, соответственно, ожидания человека от предстоящей деятельности или ее конечный результат.

Аффекты обычно возникают, когда деятельность имеет или предполагает неожиданный для человека результат, или когда на пути осуществления деятельности возникает неожиданное трудно преодолимое препятствие, или, напротив, препятствие неожиданно исчезает.

Чувства представляют собой особую, специфически человеческую разновидность эмоций. Кроме того, большинство эмоциональных переживаний человека представлено именно чувствами, поэтому на них необходимо остановиться подробнее.

Чувства можно определить как сложный комплекс разнообразных эмоциональных переживаний, связанных у человека с теми или иными людьми, предметами, событиями. В этом плане справедливо высказывание о том, что чувства всегда имеют вполне конкретную, предметную отнесенность.

Чувства почти всегда можно анализировать, то есть разделять на ряд простейших переживаний, из которых они состоят. В чувства в отличие от других эмоций могут входить и определенные ощущения, получаемые в результате восприятия соответствующих им объектов. Правда, в отличие от обычных, простых ощущений, с которыми мы имеем дело в процессе восприятия, ощущения, входящие в состав чувств, всегда имеют определенную эмоциональную окраску.

Простейшие эмоциональные переживания, входящие в структуру чувств, могут быть одинаковыми по знаку, например положительными или отрицательными, приятными или неприятными, а также разными, противоречивыми. Чувства, в состав которых входят одинаковые по знаку эмоциональные переживания, называют гармоничными, а чувства, которые включают разные эмоциональные переживания, называют противоречивыми или амбивалентными. Например, одного и того же человека можно одновременно и любить и ненавидеть; к одному и тому же событию можно одновременно относиться и положительно, и отрицательно; один и тот же предмет в одно и то же время может нам нравиться и не нравиться. Здесь мы имеем дело с противоречивыми, или амбивалентными, чувствами.

Чувства, которые испытывает один человек по отношению к другому, кроме того, могут быть низменными и возвышенными. Низменными обычно называют чувства, которые порождены отрицательным отношением к человеку и связаны с желанием сделать ему что-либо неприятное, нанести вред. Такие чувства обычно не соответствуют нормам морали, принятым в человеческом, цивилизованном и культурном обществе. К низменным чувствам относятся, например, ненависть, зависть, вражда. Возвышенные чувства, напротив, исходят из стремления делать людям добро и основываются на принятых в человеческом обществе высоких нормах морали. Это, например, любовь, доброта, сопереживание, сочувствие. Чувства также делятся на группы в соответствии с предметами, к которым они относятся. Так, например, выделяют эстетические чувства, интеллектуальные чувства, моральные чувства, правовые чувства. Эстетические чувства связаны с восприятием и переживанием прекрасного, например произведений искусства, культуры. Интеллектуальные чувства связаны с переживаниями, которые касаются идей, мыслей людей, оригинальных, талантливых решений сложных задач и т.п. Моральные чувства люди испытывают, когда им приходится оценивать свое собственное поведение или поступки других людей с точки зрения существующих норм морали. Это, например, чувство стыда. Наконец, правовыми называют чувства, которые соотносятся с переживаниями по поводу соблюдения или нарушения людьми норм морали. Это, например, чувство справедливости. В отличие от других эмоций чувства человека не являются врожденными и приобретаются им в процессе жизни. Кроме того, у одного и того же человека они могут время от времени меняться в зависимости от приобретаемого жизненного опыта и отношения человека к тому объекту, на который направлены чувства. По мере психологического разви­тия человека как личности закономерно меняются и его чувства: они становятся более возвышенными. Если человек как личность деградирует (в результате некоторых заболеваний или низменного, аморального образа жизни), то обычно меняются, становясь низменными, и его чувства.

Страстями принято называть самые сильные чувства человека, явно преобладающие над остальными его чувствами, причем настолько сильные, что уже не человек управляет ими, а они управляют человеком. Страсти по отношению к поведению человека играют примерно ту же роль, какую по отношению к нему выполняют акцентуированные черты характера.

Как и всякие чувства, страсти могут быть положительными и отрицательными, возвышенными и низменными. По­ложительными и возвышенными называют страсти, побуждающие человека к достижению благородных, положительных целей, идущих на пользу не только ему, но и другим людям. Отрицательными или низменными называют страсти, в результате которых человек наносит вред себе и другим. Одной из разновидностей положительных страстей является любовь, а одной из разновидностей отрицательных страстей — фанатизм — чрезмерная увлеченность чем-либо, что приносит человеку не пользу, а вред, например, фанатизм спортивных болельщиков, алкогольная или наркотическая зависимость.

Стрессом называют такое эмоциональное состояние человека, при котором нарушается его нормальная психическая деятельность или физическая активность. Стресс — это очень стойкое, чрезмерно сильное отрицательное эмоциональное состояние, которое может возникать у человека в результате длительной и невыносимой физической или психической нагрузки. Стресс — это также особое психофизиологическое состояние организма, при котором нарушаются происходящие в нем процессы, резко снижается работоспособность, имеют место нарушения в социальном поведении человека. Иногда данное состояние называют состоянием социальной и психологической дезадаптации человека. Стресс — это единственное из всех эмоциональных состояний человека, которое играет исключительно отрицательную роль в управлении психикой и поведением человека, поэтому стрессов необходимо всячески избегать. Тем не менее современная жизнь, особенно в индустриальном, развитом обществе, настолько сложна, что полностью избежать стрессов практически невозможно. Какова роль эмоций в жизни человека?

На данный вопрос можно отвечать обобщенно, имея в виду ту роль, которую играют в жизни человека все без исключения эмоции, и дифференцированно, оценивая ту частную роль, которую выполняют отдельные разновидности эмоций. В данном случае мы поступим следующим образом: выделим общие функции эмоций, но, раскрывая каждую из них в отдельности, будем в качестве примеров реализации данной функции ссылаться на отдельные разновидности эмоций. Итак, в жизни людей эмоции выполняют следующие основные функции: коммуникативную, мотивационную, регулирующую, сигнальную и предохранительную.

Коммуникативная функция эмоций заключается в том, что с их помощью люди могут общаться друг с другом, передавая друг другу важную для их жизни информацию. Правильнее было бы говорить, что не сами эмоции как внутренние переживания человека реализуют данную функцию, а сопровождающие эмоции телодвижения и телесные изменения. В число этих телесных изменений входят жесты, мимика, пантомимика, модуляции голоса, покраснение, побледнение, высыхание или увлажнение кожи и другое.

Телодвижения и телесные состояния обычно соответствуют внутренним, психологическим состояниям, а также мыслям и образом человека, выражают его отношение к тому, что сейчас происходит с ним и вокруг него. Эта информация является важной в общении людей, она передается с помощью соответствующих эмоций от человека к человеку. Причем этот способ коммуникации в какой-то мере заменяет и дополняет общение с помощью слов. Если в процессе общения с людьми человек никаким образом не выражает свои эмоции, от этого его общение становится бедным и поверхностным.

Мотивационная функция эмоций проявляется в том, что они могут выступать в качестве самостоятельных источников активности или поведения человека, то есть в качестве мотивов поведения. В данной функции эмоций есть две стороны. Одна заключается в том, что эмоции могут явиться отдельными, вполне самостоятельными мотивами. Эту роль в жизни людей играют, например, чувства и страсти. Эмоции могут направлять и поддерживать активность человека на определенном уровне. В данной роли кроме чувств и страстей выступают настроения, биологические эмоции, аффекты. Регулирующая функция эмоций выражается в том, что они могут устанавливать общий уровень активности человека, понижая или повышая ее. Соответственно, выделяют астенические эмоции, которые снижают общий уровень активности, и стенические эмоции, которые этот уровень повышают. Стеническую, то есть стимулирующую, роль обычно выполняют приятные, положительные переживания; астеническую роль — неприятные, отрицательные переживания. Например, хорошее настроение человека стимулирует его активность, а плохое настроение тормозит активность. Есть, однако, исключения из данного правила: почти все аффекты, как положительные, так и отрицательные, обычно играют в жизни человека стимулирующую роль. Тем не ме­нее и в случае стимулирования деятельности со стороны отрицательных эмоций они выступают в своей регулирующей функции.

Сигнальная функция эмоций состоит в том, что они в сознании человека могут служить сигналами происходящих в данный момент процессов в его организме. Эта функция эмоций имеет прямое отношение к потребностям человека, к процессу их удовлетворения. Можно считать доказанным, что положительные, приятные эмоциональные переживания возникают у человека, когда процесс удовлетворения его потребностей идет нормально. Отрицательные эмоции возникают в случае, если с удовлетворением потребностей человека не все обстоит благополучно. В данной функции, прежде всего, выступают такие эмоции, как настроение, биологические эмоции и аффекты.

Наконец, защитная функция эмоций заключается в том, что в некоторых жизненных ситуациях эмоции могут предохранять организм от различного рода угроз для его благополучия. Предохранительная функция эмоций может проявляться в следующих вещах: эмоции мобилизуют организм на преодоление препятствий, представляющих угрозу для организма, предохраняют организм от перегрузок, экономя энергию, необходимую для жизни. Аффекты, например, способствуют мобилизации энергии организма или ее разрядке, если она является излишней и угрожает благополучию организма; стрессы, делая организм малоактивным, способствуют экономии и использованию его энергии для выполнения наиболее важных жизненных функций. Существуют ли врожденные эмоции?

Такие эмоции, по-видимому, действительно существуют. Это по крайней мере можно определенно утверждать относительно простейших, или биологических, эмоций, которые есть у любого сложно устроенного живого организма. У человека и высших животных, например у человекообразных обезьян, можно обнаружить и некоторые аффекты, характерные для человека: ра­дость, печаль, страх, гнев. Одним из первых к такому выводу пришел Ч. Дарвин, подтвердив это своими наблюдениями за поведением антропоидов и создав специальную теорию, объясняющую происхождение эмоций человека и животных, их роль в эволюции. В ее кратком, упрощенном изложении теория Дарвина выглядит следующим образом. Когда-то на ранних этапах эволюции живых организмов у них, благодаря развитию и совершенствованию функций центральной нервной системы, появились эмоции вместе с соответствующими способами их внешнего выражения в поведении и в изменениях физиологических состояний организма. Поначалу внешние формы поведенческого выражения эмоций представляли собой развернутые приспособительные движения организма, позволяющие ему сохраниться и развиться в суровых природных условиях и в условиях борьбы за существование. Например, эмоция страха сопутствовала или сопровождалась бегством; эмоция гнева сопутствовала или сопровождалась нападением животного на угрожающий ему объект. Позднее, когда живые организмы усложнились настолько, что приобрели возможность другими способами приспосабливаться, адаптироваться к условиям среды, внешние выражения эмоций стали постепенно утрачиваться и, наконец, приобрели ту форму, которая характерна для ныне живущих высших живых организмов, человека и животных.

Действительно, если сравнивать между собой изменения, которые происходят в организме при бегстве и при возникновении эмоции страха, то окажется, что они почти полностью совпадают. То же самое можно сказать об изменениях в организме при нападении и при эмоции гнева. Это подтверждает тезис не только о врожденности биологических эмоций и аффектов, но также вывод о том, что эмоции действительно играют важную приспособительную роль в жизни организмов. Эмоция готовит организм к встрече с биологически значимым объектом и к эффективному реагированию на данный объект.

Итак, простейшие, биологические эмоции, часть аффектов, связанных с удовлетворением органических потребностей человека, стрессовые состояния и настроения, вызванные удовлетворенностью или неудовлетворенностью биологических потребностей, можно считать врожденными у человека. Какие эмоции можно считать приобретенными?

К приобретенным эмоциям относятся прежде всего чувства, а также страсти, отчасти — настроения, аффекты и стрессы. Поясним сказанное. Чувства, по определению, выступают как приобретенные эмоции. Они представляют собой переживания, ассоциируемые с людьми, предметами, событиями, а соответствующие ассоциации приобретаются при жизни и зависят от индивидуального жизненного опыта человека. Чувства потому и могут меняться у человека, что они врожденными не явля­ются. В отношении одних и тех же объектов разные люди могут испытывать различные чувства, разные объекты у людей могут порождать одинаковые чувства. Поскольку страсти представляют собой чрезмерно выраженные, неуправляемые чувства человека, то и они в своей основе являются приобретенными. Правда, проявления страстей, их сила и стойкость могут зависеть от некоторых особенностей человека, имеющих биологическую, генетическую природу. Это касается, например, темперамента, который может оказать воздействие на проявление страстей человека, а также силы и частоты возникновения тех или иных биологических потребностей, которыми могут определяться его страсти. Поэтому мы говорим, что этот вид эмоций может быть ТЭК лее биологически обусловленным, по меньше мере, в своих сугубо динамических проявлениях. Примерно тоже самое можно сказать и об аффектах. Сами по себе они вызываются такими факторами, могут возникать и проявляться в условиях, которые связаны с удовлетворением и биологических, и социально-культурных по­требностей человека. Следовательно, часть аффектов в своей мотивационной основе может быть врожденной, часть при­обретенной. Кроме того, проявление аффектов людьми в обществе зависит от их воспитания и культуры, и в этом плане аффекты также выступают как приобретенные эмоциональные реакции. Однако некоторые динамические особенности проявления аффектов, такие, как сила, длительность, частота и ряд других, могут зависеть от состояния и биологических осо­бенностей организма, например, от особенностей нервной системы человека и его общего физического состояния в данный момент времени. Поэтому мы вправе считать и аффекты частично врожденными в своих динамических особенностях.

Несколько сложнее, чем с чувствами, страстями и аффектами, обстоит дело с настроениями. С одной стороны, настроение человека может зависеть от его физического самочувствия и состояния здоровья, и тогда данное эмоциональное переживание выступает как биологически обусловленный, хотя и не врожденный, фактор. С другой стороны, настроение человека не в меньшей, а даже в большей степени, чем от состояния организма, зависит от его психологического настроя. Ведь вполне можно представить себе физически совершенно здорового человека, который часто находится в плохом настроении. Есть также хронически больные, физически нездоровые люди, настроение которых, тем не менее, является вполне нормальным. Поэтому в отношении настроения трудно определенно утверждать, является ли оно биологически или психологически обусловленным фактором, тем более — врожденным или приобретенным. Если человек имеет достаточную силу воли, сознание и разум, развитые настолько, что он в состоянии управлять своим настроением, то у него настроение является приобретаемым в плане возможности его волевой и сознательной регуляции. Если же воля, сознание и разум у человека слабо развиты и он не в состоянии регулировать свое настроение, то оно у него будет биологически обусловленным, то есть в какой-то степени врожденным, фактором.

Стрессы так же, как аффекты и страсти, могут порождаться как социально-культурными, так и биологическими причинами, поэтому в отношении стрессов справедливо все, что выше говорилось об аффектах и страстях. Но стрессом, если он уже возник и проявляется в психике и поведении человека, управлять трудно. Стресс приводит к определенным изменениям в организме, которые порождают отклонения в психике и поведении. Механизм возникновения и действия стрессов на организм, безусловно, является врожденным, а вот податливость человека стрессам — приобретенной особенностью. Податливость стрессам, как и любую привычку, можно регулировать, поэтому стрессы выступают как приобретенные качества.

Итак, часть человеческих эмоций связана с работой организма, причем как условия возникновения, так и формы проявления этих эмоций у человека являются врожденными. В данном случае речь идет о таких эмоциях, с помощью которых регулируется жизнедеятельность организма. Другие эмоции — и таких у человека большинство — представляют собой переживания, приобретенные в результате опыта. Это особенно касается высших эмоций человека, переживаемых им чувств, испытываемых страстей и стрессов. Как возникают и изменяются чувства человека?

Механизм возникновения и изменения чувств человека можно представить себе следующим образом. Сначала, вскоре после своего рождения, ребенок обладает только простейшими, биологическими эмоциями, то есть переживаниями, которые связаны с удовлетворением его органических потребностей. Главную роль среди этих переживаний играют удовольствие и неудовольствие во всевозможных их проявлениях (например, приятное и неприятное, сладкое и горькое). В ходе приобретения жизненного опыта, в процессе столкновения с различными жизненными событиями, взаимодействия с людьми и предметами ребенок получает массу разнообразных ощущений, в том числе ощущения удовольствия и неудовольствия, приятного и неприятного. По механизму условнорефлекторной связи все эти ощущения становятся ассоциированными с соответствующими событиями, людьми и предметами настолько, что само появление этих людей, предметов или возникновение соответствующих событий начинает вызывать у человека связанные с ними ощущения и переживания. Это и есть чувства, по определению. Если жизненный опыт человека складывается таким образом, что ощущения и переживания, ассоциированные с теми или иными событиями, людьми и предметами, постоянно или часто подтверждаются, то соответствующие чувства закрепляются в психике человека и становятся частью его личности. Если же появление событий, людей или предметов порождает новые ощущения и переживания у человека, то его чувства могут изменяться. Таков основной механизм изменения чувств, и он основан на известных законах научения, формирования и изменения условнорефлекторных связей между элементами жизненного опыта.

То, что мы описали, касается в основном появления и изменения отдельных чувств человека. Известно, однако, что наряду с отдельными чувствами, связанными с некоторыми частными событиями, людьми и предметами, у человека есть сложные комплексы чувств. Эти комплексы представляют собой систему чувств, связанных таким образом, что появление одного чувства вызывает появление другого; потеря одного чувства может привести к утрате другого чувства. Например, если у человека появляется чувство ненависти к кому-либо или к чему-либо, то вместе с этим чувством может возникнуть раздражение, неприязнь, гнев, отвращение к соответствующему объекту; вместе с исчезновением любви к человеку обычно пропадает и чувство уважения к нему.

Убрать одно из чувств, находящееся в связи с другими чувствами, не затрагивая последних, как правило, невозможно. Точно так же породить одно чувство, не порождая у человека других, связанных с ним, чувств, также весьма затруднительно. Иными словами, возникновение или изменение чувств человека имеет системный, комплексный характер, и, если мы знаем, что какое-то новое чувство у человека возникло или существенно изменилось старое, известное чувство, мы вправе ожидать и соответствующих изменений в других чувствах человека по отношению к данному объекту. Какова типичная динамика эмоциональных состояний?

Говоря о динамике эмоциональных состояний, мы имеем в виду, во-первых, параметры, по которым могут оцениваться динамические особенности эмоций, во-вторых, то, каким образом эти параметры могут меняться и по каким законам это обычно происходит. Эмоции в их динамике можно оценивать по следующим основным параметрам (показателям): продолжительность, сила, периодичность возникновения, скорость перехода одного эмоционального состояния в другое, как правило, противоположное ему.

Продолжительность — это длительность существования того переживания, которое связано с данной эмоцией, а также длительность его воздействия на психику и поведение человека. Если сравнивать разные эмоции по данному параметру, то их последовательность от самой продолжительной до самой короткой выглядит следующим образом: чувство, страсть, настроение, биологическая эмоция, стресс, аффект.

Силой эмоции называется интенсивность соответствующего ей внутреннего переживания, а также степень влияния на психику и поведение человека. Чем отчетливее переживает человек ту или иную эмоцию, чем значительнее она влияет на его психологию и поведение, тем эмоция сильнее. Условно известные нам эмоции по их силе можно расположить в следующий ряд: стресс, аффект, страсть, чувство, биологическая эмоция, настроение.

Параметр «периодичность возникновения» относится к тем эмоциям, которые могут возникать и изменяться периодически. Это, например, настроения и биологические эмоции. Периодичность возникновения эмоций означает их частоту или время, через которое определенные эмоции вновь появляются у человека, достигая при этом достаточной силы. Например, человек с определенными интервалами времени вынужден удовлетворять свои основные биологические потребности. Когда потребность становится сильной, у человека появляется соответствующая ей отрицательная эмоция. Когда потребность полностью удовлетворяется, на смену отрицательной эмоции приходит положительная. Периодичность соответствующих эмоциональных переживаний определяется частотой или периодичностью обострения и удовлетворения данной органической потребности. Скорость перехода из одного эмоционального состояния в другое характеризует все эмоции, которые могут возникать и исчезать или переходить в противоположные эмоциональные состояния. Например, удовольствие имеет противоположную эмоцию — неудовольствие; такие эмоции, как аффекты, чувства или страсти, могут появляться, обостряться, ослабляться и исчезать.

Что касается чувств, то они способны, кроме того, переходить в противоположные им чувства. Например, любовь к человеку может смениться безразличием или даже ненавистью к нему. То, насколько быстро появляется, исчезает или заменяется противоположной та или иная эмоция, называется скоростью возникновения или изменения эмоции. Условно по скорости возникновения или изменения известные нам эмоции можно расположить так: страсти, чувства, настроения, стрессы, аффекты. Поскольку большинство эмоций имеют циклический характер, то есть способны появляться, нарастать, некоторое время оставаться на стабильном уровне, уменьшаться, исчезать, а иногда — переходить в свою противоположность, то можно представить себе типичную динамику циклических изменений эмоции. Вначале эмоция начинает постепенно нарастать, достигая через некоторое время максимальной величины. Ни одна из эмоций не в состоянии в течение длительного времени удерживаться на высоком, постоянном уровне. После достижения максимальной величины эмоция обычно начинает постепенно уменьшаться и через некоторое время исчезает. Если речь идет о циклических изменениях в эмоциях, связанных с органическими потребностями, то после возникновения, достижения максимального по величине положительного или отрицательного состояния и последующего исчезновения такие эмоции обычно начинают противоположный цикл, то есть достигают противоположного предыдущему, соответственно, отрицательного или положительного, состояния, и затем вновь исчезают. аким образом эмоции связаны с психологическими особенностями человека?

Эмоции человека связаны не только с его потребностями, но и со многими другими его психологическими особенностями, в том числе — с познавательными процессами и некоторыми свойствами личности. Эмоции человека, например, связаны с ощущениями и восприятием. Мы говорим обычно «приятные ощущения», «неприятные ощущения», имея в виду, что многие наши ощущения являются эмоционально окрашенными. Ощущения, которые сопровождаются эмоциональными переживаниями, являются обычно более яркими, чем ощущения, которые не связаны с эмоциями. То же самое можно сказать об образах, порождаемых восприятием. Кроме того, мы обычно воспринимаем наиболее ярко то, на что в данный момент обращено наше внимание. Следовательно, самая тесная связь и зависимость существует также между эмоциями и вниманием. Можно утверждать и более точно: только то, что порождает у человека определенные эмоции, хотя бы интерес (а интерес представляет собой простейшую эмоцию), может оказаться в сфере его внимания. Эмоции управляют вниманием человека, причем, чем сильнее эмоция, тем больше внимания человек обращает на объект, вызывающий эмоциональную реакцию.

Существует несомненная связь эмоций с памятью человека. Один из законов памяти, рассмотренный нами ранее в со­ответствующей главе, так и формулируется: человек запоминает лишь то, что у него вызывает эмоциональную реакцию, причем, чем сильнее эмоция, тем прочнее запоминание. То же самое можно сказать и о других процессах памяти: в их регуляции эмоции также принимают самое непосредственное участие. Например, чтобы что-то вспомнить, мы можем вначале попытаться воспроизвести в нашей памяти связанную с припоминаемым материалом эмоциональную реакцию. Этого бывает вполне достаточно, чтобы припоминаемый материал сразу вспомнился. Наиболее ранние по времени припоминания событий,- связанные с нашим детством, основаны на том, что с ними обычно связаны сильные детские переживания. Нет особой необходимости доказывать зависимость от эмоций других познавательных процессов человека: воображения, мышления и речи. Почти все образы, порождаемые нашей фантазией, бывают более или менее ярко эмоционально окрашенными. Более того, у истоков таких видов воображения, как грезы и мечты, а также в основе образов сновидений всегда находятся вполне определенные, достаточно сильные эмоции и чувства человека. Мышление человека стимулируется умеренно выраженными эмоциями, хотя чрезмерно сильные эмоции, например аффекты и стрессы, могут его расстроить. Речь человека, особенно выразительная, имеет яркую эмоциональную окраску, которая проявляется, например, в громкости и темпе речи, интонации, паузах, тембре речи и ударении.

Эмоции являются частью личности человека, и это верно в отношении почти всех известных нам эмоций: настроения, аффектов, чувств, страстей. Более того, пользуясь только описаниями характерных для человека эмоциональных пе­реживаний по поводу разных событий и вещей, мы вполне можем представить себе этого человека как личность. Если, например, нам говорят о том, что какому-то человеку свойственны высшие чувства и страсти, то мы его будем оценивать как благородную, высокоразвитую личность; если нам сообщают о том, что этому человеку присущи низменные страсти и чувства, то в наших глазах сразу возникает образ совершенно другого человека, о котором мы не можем сказать, что он представляет собой высокоразвитую личность. Это, несомненно, правильно, особенно в свете того, что чувства и страсти могут выступать в качестве мотивов поведения и, следовательно, характеризовать основные интересы и потребности соответствующего человека. По проявляемым человеком эмоциям мы можем судить о его характере, и наоборот: зная, каков характер данного человека, мы можем вполне определенно предположить, какие эмоции он чаще всего переживает. Таким образом, существует тесная связь и зависимость между эмоциями и характером человека.

Каким образом эмоции человека связаны с его поведением? Как влияют эмоции на сознательное и бессознательное поведение?

После того, что уже было сказано об эмоциях, ответить на этот вопрос сравнительно легко. Действительно, на поведение человека оказывают влияние и его познавательные процессы, и его личностные особенности, и его состояния. Эмоции же, представляя собой основную группу психических состояний человека, кроме того, связаны как с познавательными процессами, так и с личностными свойствами человека. Следовательно, эмоции могут и непосредственно, и опосредствованно оказывать влияние на поведение человека. Об этом, в частности, говорят те функции эмоций, которые были обозначены ранее: мотивационная и регуляционная. Гораздо более важен и интересен вопрос о том, каким образом эмоции могут оказывать влияние на те виды поведения человека, которые регулируются сознательно и бессознательно.

Следует признать, что с эмоциями в основном связана бессознательная регуляция человеческого поведения. Это надо понимать следующим образом. Во-первых, мозговые центры эмоций человека находятся в подкорке и в области среднего мозга, то есть в тех нервных структурах, которые, по современным представлениям ученых, не связаны с сознанием. Следовательно, нервная, эмоциональная регуляция активности организма осуществляется на подсознательном уровне.

Во-вторых, человек, как правило, не осознает момента, когда у него появляется та или иная эмоция и начинает оказывать влияние на его психику и поведение. В-третьих, иногда, причем даже в случае, если человек осознает свои эмоции и отчетливо воспринимает тот факт, что они оказывают влияние на его поведение, человек все же не в состоянии избавиться от такого влияния. Это имеет место при всех эмоциональных переживаниях, в особенности таких, как страсти, аффекты, стрессы. Более того, известное выражение «человек находится во власти эмоций» вполне соответствует действительности и отражает тот факт, что сильные эмоции могут полностью овладевать поведением человека и контролировать его помимо сознания и воли. Хорошей иллюстрацией к этому являются случаи, когда, находясь под влиянием аффектов или страстей, люди совершают поступки, за которые им впоследствии бывает стыдно. Однако в момент времени, когда они совершали эти поступки, ни чувства стыда, ни самоконтроля своего неадекватного поведения у этих людей не было. Следовательно, можно утверждать, что в данный момент времени они действовали не вполне осознанно.

Что касается сознательного поведения, то влияние эмоций на поведение проявляется лишь в случаях, когда человек осознает свои эмоциональные переживания, может контролировать их, а также воздействие эмоциональных переживаний на собственное поведение. Это бывает в связи с настроением и чувствами. В принципе, при наличии соответствующего умения и достаточной тренировке этому может научиться каждый человек. В психологии существуют специальные методы, предназначенные для практической выработки соответствующих умений и навыков, например аутогенная тренировка.