Заключение.

Перестаньте ждать, когда счастье найдет вас, лучше научитесь создавать его сами благодаря упражнениям из этого тренинга. Вы узнаете, насколько многогранно счастье и какие из его форм наиболее важны. А главное, вы поймете, что значит быть счастливым именно для вас! Тренинг поможет избавиться от стресса и беспокойства, преодолеть свои страхи, поднять самооценку, наладить отношения с друзьями и близкими, избавиться от вредных привычек, искренне радоваться мелочам и начать смотреть на жизнь позитивно, извлекая максимум пользы и удовольствия из всего, что с вами происходит. Книга "как стать счастливым. экспресс-тренинг" Тальманн Ив-александр.] . Как избавиться от комплекса неполноценности?

Говорите 24 часа: «Я прекрасна! Я такое чудо!». Говорите как азбуку, четко. Поверьте в это! Вы будете переходить в это состояние. Если есть какие-то дефекты – будут уходить.

Научитесь любить себя. А за что вас можно не любить? Думаете о себе плохо – зажимаете себя. И о каком разворачивании Внутреннего мира может идти речь?! Мысленно любить себя и настолько искренне! И такое состояние у вас будет, что можно взлететь!

Знающий людей разумен. Знающий себя просвещен. Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен.

Лао- Цзы.

Счастье - это когда тебя понимают, большое счастье - это когда тебя любят, настоящее счастье - это когда любишь ты.

Конфуций.

Литература.

Васильев Н. Тренинг ”преодоление конфликтов”.

Бодров В.А. Психологический стресс , развитие учения и современное состояние проблемы./РАН Институт психологии 1988 г.

Психология . Учебник для институтов физической культуры В.М.Мельников .1987 г. Ф.и С.

Ив-Александр Тельман “Как стать счастливым “ экспресс тренинг.

С.С. Корсаков.

А.В.Коннабих

Келлер Х.”Загадки страха.”

Рогов Е. Общая психология.

Д.Карнеги “Как преодолеть чувство беспокойства “.

Сьюзен Джефферс “Почувствуй свой страх и избавься от него “.

Васютин А.М.” Исцеление мыслью.”