Игра с длинным пасом
Требования: целое поле, разделить всех игроков на 2 команды, одна из них с жилетами; один мяч.
Общее описание: игроки не могут делать пас на ближайшего игрока, каждый пас должен делаться как минимум на 3 метра от игрока, игроки должны быть удалены от своих партнёров по команде не ближе, чем на 3 метра. Короткие пасы наказываются свободными ударами для команды-противника.
Инструкции тренера: эта игра побуждает футболистов улучшать пикирующий пас. Кроме того, другие игроки должны сохранять свои роли и заставлять игроков делать передачи внутрь очерченного пространства или, как минимум, помогать игрокам поднимать голову, чтобы смотреть по сторонам.
Можешь сделать это в 2 касания, чтобы добавить сложности заданию, но стараться, чтобы пасы не потеряли в качестве.
Тренировка атаки. 20 минут.
Упражнение на удар, работа вратаря.
Требования: полная команда, вратарь, половина поля, много мячей, конусы.
Общее описание: Игрок (А) даёт пас игроку (В), затем бежит защищать от гола рядом с площадью ворот. Полузащитник (В) получает мяч, делает пас игроку (С); он бежит к воротам и бьёт или сталкивается с защитником (А).
Замечание: можешь ограничить оборону внутри площади пенальти, но постарайся прежде сделать описанное ранее. Это даёт больше давления атакующим и больше контроля над мячом для всех игроков.
Когда атака закончится (ударом по воротам или введением мяча на пол), игроки меняются местами, игрок (С) забирает мяч, не зависимо от того, куда тот упал, и меняется с игроком (А), игрок (А) меняется местом с (С). После нескольких атак, меняем ряды сторонами, ряд игроков (А) меняется с рядом игроков (Д), а (В) с (С); так игроки проводят действия по обеим сторонам от ворот.
Замечание: позволить прогресс несколько раз до 1х1, пока они могут бить по воротам или входить в зону.
Entrenador – тренер.
Начало: когда игрок (А) передаёт мяч игроку (С). Игрок (Д) сразу после этого делает пас на следующего игрока (С), который пасует, меняясь мячами с первым игроком на фланге (В). Игрок (В) бьёт по воротам или встречается с игроком (Д) и затем они меняются местами.
Используй защитника возле конуса (смотрите вариант 4). Добавить этот прессинг в оборону, особенно если мы используем простые пасы. Использовать высокие передачи от (С) к (В), чтобы добавить сложности атакующему.
Замечание: Для молодых позвольте, чтобы (С) пикировал мяч и дал пас по воздуху игроку (В), а тот делал то же самое потом с игроком (С) в следующем круге.
Роли:
Защитники: бежать быстро, чтобы закрыть пространство и противостоять атакующему.
Нападающие: контролировать мяч и бить по воротам; настоять на том, чтобы войти в штрафную площадь после удара.
ЦЕЛИ:
Защитники: Отбить атаку, удерживать атакующих вдалеке и заставить их играть 1 против 1.
Нападающие: Быстро передвигаться, контролируя мяч, и бить, когда на него оказывают давление, как минимум, обвести защитника.
Задания от тренера: Хотя это упражнение и простое, тебе нужно будет делать его медленно, потому что игрокам нужно будет уяснить модель перед тем, как сделать всё правильно, прессинговать, чтобы защитники (А) и (Д) давали прямой пас (В ряду на той же вертикали, а не по-диагонали), а те, кто получает пас, передали мяч на другую сторону. Однако, когда игроки запомнят модель, они будут делать упражнение быстрее и с большей охотой.
Как только модель усвоена, движения становятся быстрее. Это поможет использовать данное упражнения для развития скорости, «плохой» ноги игрока, различных навыков с «правильной» ногой и некоторыми элементами прессинга.
ВАРИАНТЫ:
Атакующие могут реализовать различные техники удара; внутренней стороной, подъёмом и т.п.
Защитники могут использовать различные формы перехвата мяча.
Давая пасы в воздухе атакующим, усложняем контроль.
Укреплять привычку атакующих использовать различные обводки, чтобы обманывать защиту.