
- •8 Kyu Белый пояс (сирои оби)
- •7 Kyu Жёлтый пояс (ёкииро оби)
- •6 Kyu Зелёный пояс (мидори оби)
- •5 Kyu Синий пояс (аоииро оби)
- •4 Kyu Фиолетовый пояс (аоииро оби)
- •3 Kyu Коричневый пояс
- •2 Kyu Коричневый пояс
- •1 Kyu Коричневый пояс
- •1 Дан (Sho-Dan) Чёрный пояс (курои-оби)
- •3 Дан (San-Dan) Чёрный пояс (курои-оби)
- •12 Национальная Федерация традиционного шотокан каратэдо России©.
4 Kyu Фиолетовый пояс (аоииро оби)
Кихон А:
Тай-но-сен: Аюми-аши, Сури-аши, Цуги-аши, Окури-аши, Мавари-аши, Тоби-аши.
Таи-сабаки. Нагаши-аши-вадза.
Уке вадза: |
Атэ вадза: |
Кери вадза: |
|||
1. |
Тэ-нагаши уке |
1. |
Аге тзуки |
1. |
Гедан-гери мае |
2. |
Тэ-асаи уке |
2. |
Хасами тзуки |
2. |
Гедан-гери иоко-маваши |
3. |
|
3. |
Яма тзуки |
3. |
Мае-тоби гери |
Кихон Б:
1. |
Маэ-ни дзенкутсу дачи гьяку-тзуки сури-аши. |
2. |
Уширо-ни сото-уке дзенкутсу дачи/иоко-эмпи-учи кибадачи/ йоко-уракен-учи/ гьяку-тзукичудан дзенкутсу дачи. |
3. |
Маэ-ни мае-аши-мае-гери-кеаге дзенкутсу дачи /гьяку-тзуки сури-аши. |
4. |
Уширо-ни кокутсу дачи шуто-уке/маваши-кидзами-гери/гьяку-тзуки. |
5. |
Мае-гери-кеаге дзенкутсу дачи+мае-кидзами-гери-кеаге дзенкутсу дачи сури-аши/ гьяку тзуки. |
6. |
Нагаши-кидзами-тзуки дзёдан дзенкутсу дачи + доворот в ту же сторону до полного круга уракен-учи + ои-тзуки чудан дзенкутсу дачи. |
7. |
Уширо-ни аге-уке/гедан-бараэ-уке (той же рукой в дзенкутсу дачи) + аге-тзуки (на месте) с юри-аши назад передней ногой + маэ-ни дзенкутсу дачи с гьяку-тзуки. |
8. |
Два учи-уке двумя руками + шаг вперёд хейко-тзуки чудан/ предней аге-уке + сури-аши гьяку-тзуки. |
|
|
Ката Шитей: Хейан Годан.
Ката Сентей: Хейан Йондан, Хейан Сандан. Дай-итсу-кен-но ката.
Редзоку Вадза: Роппо-эмпи-атэ-но-ката.
Уракен-но-ката.
Тетсуи-но-ката.
Кумитэ.
Кихон-иппон-кумитэ:
Ои-тзуки дзёдан Уход с линии атаки с любой защитой.
Ои-тзуки чудан Уход с линии атаки с любой защитой.
Дзюи-кумитэ (шиай).
3 Kyu Коричневый пояс
Кихон А:
Уке вадза: |
Атэ вадза: |
Кери вадза: |
|||
1. |
Хаиван-нагаши уке |
1. |
Сейрюто учи (4) |
1. |
Кансетсу гери |
2. |
Сукуи-сото уке |
2. |
Кейто учи (4) |
2. |
Йоко-тоби гери |
3. |
Сукуи-учи уке |
3. |
Ура-теттсуи учи (3) |
3. |
Маваши-тоби гери |
|
Гедан-каке-сото уке |
4. |
Шомен-эмпи учи |
4. |
Ура-микадзуки гери |
|
Гедан-каке-учи уке |
|
|
5. |
Гьяку-хидзагасиро гери |
|
Какуто уке |
|
|
|
|
|
Тсуками уке (2) |
|
|
|
|
|
Сейрюто уке (3) |
|
|
|
|
|
Кейто уке (3) |
|
|
|
|
Кихон Б:
1. |
Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни аге-уке/гьяку тзуки + мае-гери-кеаге/ гьяку-тзуки/уракен-учи. |
2. |
Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни учи-уке/кидзами-тзуки/гьяку тзуки + иоко-гери-кекоми/ уракен-учи/гьяку-тзуки. |
3. |
Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни сото-уке/йоко-эмпи-учи киба дачи/ уракен -учи/гьяку тзуки дзенкуцу дачи + маваши-гери/гьяку-тзуки/ уракен-учи. |
4. |
Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни шуто-уке кокутсу дачи/мае-кидзами-гери/гьяку-тзуки дзенкутсу дачи + уширо-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки. |
5. |
Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни гедан-бараэ-уке/уракен-учи (той же рукой)/гьяку-тзуки + ура-маваши-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки. |
Ката Шитей: Теки Шодан.
Ката Сентей: Хейан Годан, Хейан Шодан-Коно. Дай-ни-кен-но ката.
Редзоку Вадза: Рендзоку Си ( тэ-нагаши-уке/маваши кейто-учи…).
Редзоку Ни ( тэ-осаэ-уке/гьяку-сукуи-уке…).
Кумитэ.
Дзюи-иппон-кумитэ: Ои-тзуки дзёдан
Ои-тзуки чудан
Мае-гери кеаге
Дзюи-кумитэ (шиай).