Как научить ребенка держать голову

= Положите ребенка на столе на живот. Перед ним на стол поставьте игрушку типа неваляшки. Положите свою ладонь на лоб ребенка, приподнимите его голову, чтобы он увидел игрушку. Задержитесь в этом положении на 4-5 секунд и вернитесь в исходное положение,  поддерживая голову ребенка. Упражнение повторите 5 раз.

= Если при выполнении предыдущего упражнения вы почувствовали, что малыш может самостоятельно удержать поднятую с вашей помощью голову, попробуйте убрать свою ладонь со лба ребенка, но не забудьте его при этом подстраховать. Повторите упражнение 5 раз.

= Если у вашего малыша появилось умение самостоятельно поднимать и удерживать голову, почаще стимулируйте это желание. Для этого выкладывайте ребенка несколько раз в день на живот, желательно не раньше, чем через 30 минут после кормления, чтобы избежать срыгивания.  Заинтересовывайте его разноцветными игрушками  или общайтесь с ним так, чтобы он как можно дольше видел вас.

= Если малыш научился хорошо держать голову, попробуйте потренировать его на гимнастическом мяче. Требования к гимнастическому мячу смотрите в главе: общие рекомендации на время занятий.

Положите ребенка на подготовленный мяч на живот ногами к себе. Удерживайте его в подмышечной области двумя руками. Прокатите малыша вперед так, чтобы голова и плечи остались на вису, задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и вернитесь обратно для отдыха лежа на мяче. Повторите упражнение 8-10 раз.

Теперь перейдем к укрепление мышц шеи, которые  наклоняют голову вперед.

= Положите малыша на стол на спину  и подложите под его голову и плечи детскую подушку. Со стороны спины своими руками обхватите плечи ребенка и слегка приподнимите их над поверхностью,  подождите несколько секунд, чтобы ребенок попробовал самостоятельно  вслед за плечами приподнять голову. Опустите ребенка на подушку для отдыха. Повторите  упражнение 5-7 раз.

Если малыш, при подтягивании его за ручки, научился их сгибать в локтевых суставах, то повторите предыдущее упражнение,  но приподнимайте ребенка не за плечики, а за ручки. Не торопитесь, подождите его попытку приподнять голову над  подушкой. Повторите упражнение 5 раз.

Если у ребенка не получается самостоятельно приподнять голову, помогите ему, подведя свою ладонь под затылок. Задержитесь в этом положении на 3-5 сек, постепенно увеличивая это время. Повторите упражнение 5-7 раз.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Если малыш уверенно держит голову, лежа на животе опирается на предплечья, лежа на спине может подтянуть колени к животу, при потягивании за ручки приводит подбородок к груди  и сгибает руки в локтевых суставах,  пришло время научиться самостоятельно переворачиваться со спины на живот. Хорошо подготовленному малышу бывает достаточно несколько раз показать верное движение, если он сам еще не догадался, что нужно сделать. 

Положите малыша на стол на спину ногами к себе. Возьмите его ногу в области голени, согните ее в коленном и тазобедренном суставах и заведя ее на противоположную сторону, слегка поверните таз ребенка в бок. Задержитесь в этом положении. Подождите несколько секунд ответной реакции ребенка. Он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота таза.

Если у ребенка не хватило сил повернуть верхнюю половину туловища самому, допускается ваша помощь.  Протяните ему в ладонь палец своей руки, чтобы ухватившись за него малыш мог подтянуть себя дополнительно.  Но не тащите его при этом за руку.  Повторите упражнение 4-5 раз в каждую сторону.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ В РАЗДЕЛАХ ФОРУМА