Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Аттестационная программа АКИРА (взрослые).docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
37.56 Кб
Скачать
  1. Й кю (коричневый пояс)

Тай сабаки, Укеми, Дзю ваза

Ёкомэн учи (2 нападающих)

Чудан цки, Шомэн учи (3 нападающих)

Тачи ваза

  1. Джодан цки иккё (омотэ, ура) – Прямой удар кулаком в голову, техника с использованием первого удержания (варианты с проходом спереди и за спину).

  2. Мунэ дори джодан цки иккё – Захват одной рукой за грудь и прямой удар в голову другой, техника с использованием первого удержания.

  3. Джодан цки хиджи киме осае - Прямой удар кулаком в голову, техника с использованием болевого воздействия на локоть и удержания.

  4. Мунэ дори джодан цки хиджикиме осае - Захват одной рукой за грудь и прямой удар в голову другой, техника с использованием болевого воздействия на локоть и удержания.

  5. Джодан цки гокё – Прямой удар кулаком в голову, техника с использованием пятого уержания.

  6. Джодан цки шихо наге - Прямой удар кулаком в голову, техника «бросок на четыре стороны».

  7. Чудан цки ирими наге (прямой) – Прямой удар кулаком в корпус, техника «бросок встречным входом».

  8. Чудан цки ирими наге уде осае – Прямой удар кулаком в корпус, техника «бросок встречным входом» с последующим удушением и болевым контролем на локоть.

  9. Джодан цки котэ гаеши - Прямой удар кулаком в голову, техника «рычаг кисти наружу».

  10. Реотэ дори котэ гаеши 2 – Захват за руки спереди, техника «рычаг кисти наружу» (обратным хватом).

  11. Джодан цки тэнчи наге - Прямой удар кулаком в голову, техника «земля–небо».

  12. Чудан цки суми отоши (кокю наге) - Прямой удар кулаком в живот, техника «угловой бросок».

  13. Реотэ дори удэ гарами – Захват за руки спереди, техника «обхват локтя».

  14. Моротэ дори кокю наге – Захват двумя руками за руку в разноименной стойке, техника с использованием инерции (провала) нападающего.

  15. Чудан цки сото кайтэн наге - Прямой удар кулаком в корпус, техника «бросок с вращением».

  16. Джодан цки коши наге - Прямой удар кулаком в голову, техника «бросок через поясницу».

  17. Мунэ дори джодан цки джуджи наге - Захват одной рукой за грудь и прямой удар в голову другой, техника «бросок крестовым захватом рук».

  18. Мае гери (два варианта)

  19. Маваши гери (два варианта)

  20. Уширо гери (один вариант)

Уширо ваза

  1. Уширо кататэ дори кубисиме иккё (2 варианта) – Захват сзади одной рукой за руку, другой – удушение, техника, с использованием первого удержания.

  2. Уширо реотэ дори шихо-тенчи наге – Захват за обе руки сзади, техника с использование принципов «броска на четыре стороны» и «земля-небо».

9

  1. Уширо реотэ дори сокумэн ирими наге 2 - Захват за обе руки сзади, техника «бросок встречным входом» (второй вариант).

  2. Уширо реоката дори кири гаеши (сокумэн ирими наге) – Захват за плечи сзади, техника аналогичная «броску встречным входом».

  3. Уширо реотэ дори котэ гаеши 2 – Захват за руки сзади, техника «рычаг кисти наружу» (второй вариант).

Буки ваза

  1. Мунэ дори шомэн учи танто дори иккё – Захват одной рукой за грудь и удар другой ножом сверху, техника с использованием первого удержания.

  2. Мунэ дори гедан цки танто дори никё - Захват одной рукой за грудь и удар другой ножом снизу, техника с использованием второго удержания.

  3. Чудан цки танто дори хиджикиме осае - Прямой удар ножом в корпус, техника с использованием болевого воздействия на локоть и удержания.

  4. Ёкомэн учи танто дори учи кайтэн санкё – Боковой удар ножом в шею, техника с использованием третьего удержания и прохода под рукой.

  5. Чудан цки танто дори сокумэн ирими наге - Прямой удар ножом в корпус, техника «бросок встречным входом».

  6. Чудан цки танто дори удэ гарами - Прямой удар ножом в корпус, техника «обхват локтя» с броском.

Сувари ваза

  1. Джодан цки иккё (омотэ, ура) - Прямой удар кулаком в голову, техника с использованием первого удержания (варианты с проходом спереди и за спину).

  2. Мунэ дори никё (омотэ, ура) – Захват за грудь, техника с использованием второго контроля (варианты с проходом спереди и за спину).

  3. Шомэн учи тэнчи наге – Удар ребром ладони сверху, техника «бросок земля-небо».

10