Ассоциация Клубов Изучения и Развития Айкипрактик Аттестационная программа для взрослых (с 14 лет)
5-й кю (желтый пояс)
Тай сабаки (Основные базовые передвижения)
Тэнкай – Разворот на месте на 180 градусов.
Маэ тэнкан, Уширо тэнкан – Шаг вперед и разворот на месте на 180 градусов, разворот на 180 градусов и шаг назад (обратно).
Ирими тэнкан – Шаг вперед, разворот на 180 градусов и шаг назад другой ногой.
Уширо тэнкан тэнкай – Шаг назад и разворот на месте.
Ирими тэнкан тэнкай - Шаг вперед, разворот на 180 градусов и шаг назад другой ногой, разворот на месте.
Окури аши – Шаг в сторону с передней ноги.
Аюми аши – Шаг вперед с задней ноги.
Маэ шикко – Передвижения вперед на коленях
Уширо шикко – Передвижения назад на коленях
Ирими тэнкан шикко - Шаг вперед, разворот на 180 градусов и шаг назад другой ногой на коленях.
Ирими тэнкан тэнкай шикко - Шаг вперед, разворот на 180 градусов и шаг назад другой ногой, разворот на месте на коленях.
Окури аши шикко – Шаг в сторону с передней ноги на коленях.
Укеми (Основные базовые кувырки)
Маэ укеми – Кувырок вперед.
Уширо укеми – Кувырок назад.
Джуджи гарами – Кувырок вперед со скрещенными руками на груди.
Ката укеми – Самостраховка
Маэ укеми Уширо укеми – Кувырок вперед, не вставая кувырок спиной вперед.
Джуджи гарами Ката укеми - Кувырок вперед со скрещенными руками на груди и сразу самостраховка через другое плечо.
1
Тачи ваза
Кататэ дори ай ханми иккё (омотэ, ура) – Захват за запястье одноименной руки, техника с использованием первого контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори гьяку ханми иккё (омотэ, ура) - Захват за запястье разноименной руки, техника с использованием первого контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори ай ханми никё (омотэ, ура) - Захват за запястье одноименной руки, техника с использованием второго контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори гьяку ханми никё (омотэ, ура) - Захват за запястье разноименной руки, техника с использованием второго контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори ай ханми шихо наге (омотэ, ура) - Захват за запястье одноименной руки, техника «бросок на четыре стороны» (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори гьяку ханми шихо наге (омотэ, ура) - Захват за запястье разноименной руки, техника «бросок на четыре стороны» (варианты с проходом спереди и за спину).
Кататэ дори ай ханми ирими наге - Захват за запястье одноименной руки, техника «бросок встречным входом».
Кататэ дори гьяку ханми сокумэн ирими наге - Захват за запястье разноименной руки, техника «бросок встречным входом».
Кататэ дори айханми котэ гаеши - Захват за запястье одноименной руки, техника «рычаг кисти наружу».
Кататэ дори гьяку ханми котэ гаеши 2 - Захват за запястье разноименной руки, техника «рычаг кисти наружу» (обратным хватом).
Кататэ дори гьяку ханми тэнчи наге - Захват за запястье разноименной руки, техника «земля-небо».
Уширо ваза
Уширо реотэ дори иккё (омотэ, ура) - Захват за запястья обеих рук сзади, техника с использованием первого контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Уширо реотэ дори никё (омотэ, ура) - Захват за запястья обеих рук сзади, техника с использованием второго контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Уширо ери дори никё (омотэ, ура) - Захват за ворот сзади, техника с использованием второго контроля (варианты с проходом спереди и за спину).
Сувари ваза