Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Методическое пособие 9 кю.docx
Скачиваний:
5
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
4 Мб
Скачать
☆

Гяку сейкен цуки.

На 9 кю ты должен продемонстрировать, что овладел техникой нанесения удара формы Гияку в передвижении и на месте. В отличие от удара формы Ой, здесь удар наносится правой рукой, если левая нога впереди, или левой рукой, если правая нога сзади. В этом ударе очень важное значение имеет поворот и толчок бедра. Твой пояс должен залететь на впереди стоящее бедро. Если у тебя так не получается, значит ты не научился выполнять Гияку. Удар в положении Гияку самый сильный, так как позволяет использовать более эффективно массу твоего тела и толчок ноги, усиленный вращением. Именно поэтому самая сильная рука у боксёров находится сзади. Они готовят нанести ею сокрушительный удар.

Техника передвижения в стойке точно такая же и точно такие же условия как и с Ой. Разница заключается в том, что удар наноситься рукой, той, которая противоположна впередистоящей ноге. Здесь так же важно не двигать плечами и корпусом во время шага, сохранять баланс и использовать хикитэ для усиления удара.

Передвижения с Сото уке и Учи уке.

При выполнении техники блоков в передвижении в Дзенкуцу дачи необходимо выполнять те же условия, что и при выполнении блоков Дзёдан уке и Гедан барай, но с поправкой на технику данных блоков. Замах на Сото-уке выполняется в середине шага, так же как и Учи-уке.

С ото уке Аши.

У чи уке Аши.

Мае гери чюдан.

Ещё новая техника в передвижение – это выполнение мае-гери чудан. В отличие от предыдущих ударов, здесь есть момент сильного толчка, когда твой центр тяжести тела устремляется вперёд. Когда ты бил коленом, ты тоже его толкал, но тогда нога у тебя была согнута. Тут же нога выпрямляется полностью, что увеличивает нагрузку в стойке.

Мае гери чюдан.

Передвижение в Санчин дачи

П ередвижение в Санчин дачи имеет свою своеобразную особенность – дугообразные шаги. В остальном, на передвижение в этой стойке действуют те же условия, что и в Дзенкуцу дачи. Отличен так же поворот. Он осуществляется заступом не задней, а передней ноги.

Передвижения в санчин-дачи могут стать для тебя непреодолимым на долгое время препятствием на пути к синей полоске. Именно в передвижении ты можешь потерять форму стойки, она может у тебя «расплыться» и ты потеряешь устойчивость. Что бы этого не произошло, неустанно тренируй передвижения в санчин-дачи самостоятельно. На одних тренировках у тебя не получиться быстро освоить эту технику

Передвижение в Кокуцу дачи

Передвижение в Кокуцу дачи – это движение по хрупкому льду, который вот-вот треснет. Движения плавные и осторожные, мягкие и бесшумные. Движение начинается с перенос веса тела на впереди стоящую ногу с разворотом носочка впереди стоящей ноги, затем скользящий шаг, потом блок или удар.

Поворот в Кокуцу дачи осуществляется на передней ноге, переносом центра тяжести и поворотом корпуса. При выполнении ударов в этих стойках соблюдаются все вышеизложенные правила и условия.

КУМИТЭ

На экзамене на 9 кю от тебя ещё не требуется участие в поединках, но ты должен уже иметь большой опыт ведения схваток. Только так ты сможешь сдать экзамен на 9 кю по разделу кумитэ. На 9 кю ты должен сдать Санбон кумитэ. Наполненное кихон это упражнение носит боевой характер, особенно, когда оно выполняется в парах. Ты должен иметь опыт такой работы.