1.2 Класифікація емоцій
Кожна емоція своєрідна за своїми джерелами, по переживань, зовнішніми проявами і способам регуляції. Людина найбільш емоційне жива істота, він має надзвичайно диференційованими засобами зовнішнього вираження емоцій і широким розмаїттям внутрішніх переживань. Існує безліч класифікацій емоцій. Крім того, що їх поділяють на позитивні й негативні, використовуючи критерій мобілізації ресурсів організму, стенические і астенічні емоції (від грецького «стенос»). Стенические емоції підвищують активність, викликаючи приплив енергії і підйом, в той час як астенічні - діють протилежним чином. За потребам розрізняють нижчі емоції, пов'язані із задоволенням органічних потреб, так звані загальні відчуття (голод, спрага і т.д.) від вищих емоцій (почуттів), соціально обумовлених, пов'язаних із суспільними відносинами. По силі і тривалості проявів виділяють декілька видів емоцій: афекти, пристрасті, власне емоції, настрої, почуття і стрес.
К. Ізард виділив основні, «фундаментальні емоції». Інтерес (емоція) - позитивний стан, що сприяє розвитку навичок і вмінь, придбання знань, мотивуюче навчання.
Радість - позитивний емоційний стан, пов'язаний з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього моменту була не велика.
Подив - емоційна реакція на раптово виниклі обставини. Подив гальмує всі попередні емоції, спрямовуючи увагу на об'єкт, його викликав, і може переходити в інтерес.
Страждання - негативний емоційний стан, пов'язаний з отриманою інформацією про неможливість задоволення найважливіших життєвих потреб, яке до цього часу видавалося більш-менш імовірним. Найчастіше протікає у формі емоційного стресу.
Гнів - негативний емоційний стан, що протікає у формі афекту, викликаного перешкодою на шляху задоволення виключно важливою для суб'єкта потреби.
Відраза - негативний емоційний стан, що викликається об'єктами, зіткнення з якими вступає у різке протиріччя з ідеологічними, моральними або естетичними принципами і установками суб'єкта.
Презирство - негативний емоційний стан, який виникає в міжособистісних взаємовідносинах і породжує не узгодженістю життєвих позицій, поглядів і поведінки з позиціями об'єкта почуттів.
Страх - негативна емоція, що з'являється при отриманні суб'єктом інформації про можливу загрозу його життєвому благополуччю, про реальної чи уявної небезпеки.
Сором - негативний емоційний стан, що виражається в усвідомленні невідповідності власних помислів, вчинків і зовнішності не тільки очікуванням оточуючих, а й власним уявленням про належному поведінці і зовнішньому вигляді.
Із з'єднання фундаментальних емоцій виникають такі комплексні емоційні стани, як, наприклад тривожність, яка може поєднувати в собі страх, гнів, провину й інтерес. Кожна із зазначених емоцій лежить в основі цілого спектру станів, що розрізняються за ступенем виразності (наприклад, радість, задоволення, захоплення, радість, екстаз і так далі). Емоційні переживання носять неоднозначний характер. Один і той самий об'єкт може викликати неузгоджені, суперечливі емоційні стосунки. Це явище отримало назву амбівалентність (подвійність) почуттів. Зазвичай амбівалентність викликана тим, що окремі особливості складного об'єкта по-різному впливають на потреби і цінності людини (так, можна поважати когось за працездатність і одночасно засуджувати за запальність). Амбівалентність може бути породжена і протиріччям між стійкими почуттями до предмета і розвиваються з них ситуативними емоціями (так, наприклад, поєднуються любов і ненависть при ревнощів).
Афект - найбільш потужна емоційна реакція, яка повністю захоплює психіку людини. Ця емоція зазвичай виникає в екстремальних умовах, коли людина не справляється із ситуацією. Відмінні риси: ситуативність, узагальненість, мала тривалість і велика інтенсивність. Відбувається мобілізація організму, руху носять імпульсивний характер. Афект практично некерованим і не підпорядковується вольовому контролю. Відмінна риса афекту - ослаблення свідомого контролю, вузькість свідомості. Афект супроводжується сильним і безладної руховою активністю, відбувається свого роду розрядка в дії. У афекті людина як би втрачає голову, його вчинки не розумні, відбуваються без урахування обстановки. Надзвичайно сильне збудження, перейшовши межу працездатності нервових клітин, змінюється безумовним гальмуванням, виникає емоційний шок. У результаті афект закінчується занепадом сил, втомою і навіть ступором. Порушення свідомості можуть призвести до нездатності згодом згадати окремі епізоди і навіть повної амнезії на події.
Пристрасті - це сильне, стійке, тривале почуття, яке захоплює людину і володіє ним. За силою наближається до афекту, а за тривалістю ближче до почуттів. Об'єктом пристрасті може стати людина. С.Л. Рубінштейн писав, що «пристрасть завжди виражається в зосередженості, зібраності помислів і сил, їх спрямованості на єдину ціль ... Пристрасть означає порив, захоплення, орієнтацію всіх устремлінь і сил особистості в єдиному напрямку, зосередження їх на єдиній цілі».
Власне емоції носять ситуативний характер, виражають оцінне ставлення до складних чи можливих ситуацій, і можуть слабо проявлятися у зовнішній поведінці, особливо якщо людина вміло приховує свої емоції.
Почуття - найбільш стійкі емоційні стани. Носять предметний характер: це завжди почуття до чогось або до когось. Іноді їх називають «вищими» емоціями, оскільки вони виникають при задоволенні потреб більш високого порядку. В індивідуальному розвитку людини почуття грають важливу соціалізуючу роль. На базі позитивних емоційних переживань типу почуттів з'являються і закріплюються потреби й інтереси людини. Почуття, можна сказати, продукт культурно-історичного розвитку людини. Вони пов'язані з певними предметами, видами діяльності і людьми, що оточують людину. Що стосується навколишнього світу людина прагне діяти так, щоб підкріпити і підсилити свої позитивні почуття. Вони в неї пов'язані з роботою свідомості, можуть довільно регулюватися. Почуття - це пережиті в різній формі відношення людини до предметів і явищ дійсності [2]. Людські почуття є позитивною цінністю. Людське життя не виноситься без переживань, багато почуттів привабливі самі по собі, і якщо людина позбавлена можливості відчувати почуття, то настає так званий «емоційний голод», який вона прагне втамувати, слухаючи улюблену музику, читаючи гостросюжетну книгу і так далі. Причому для емоційного насичення потрібні не тільки позитивні почуття, а й почуття, пов'язані зі стражданням.
Настрій - це стан, який забарвлює наші почуття, загальний емоційний стан протягом значного часу [2]. На відміну від емоцій і почуттів, настрій не предметний, а особистісний; він не ситуативний, а розтягнутий в часі. Настрій є емоційною реакцією не на безпосередні наслідки тих чи інших подій, а на їх значеннях для життя людини в контексті його загальних життєвих планів, інтересів та очікувань. Відзначаючи особливості настрою, С.Л Рубінштейн вказував, по-перше, що він не предметний, а особистісний, і, по-друге, це не спеціальне переживання, приурочене до якоїсь приватної події, а розлите, загальний стан.
Настрій істотно залежить від загального стану здоров'я, від робіт залоз внутрішньої секреції, і особливо, від тонусу нервової системи. Причини того чи іншого настрою не завжди зрозумілі переживаючої їх людині, а тим більше оточуючим її людям. Недарма говорять про беззвітній смуток, безпричинну радість, і в цьому сенсі, настрій - це несвідома оцінка особистістю того, наскільки сприятливо для неї складаються обставини. Цією причиною можуть бути навколишня природа, події, виконувана діяльність, і звичайно, люди.
Настрої можуть відрізнятися за тривалістю. Стійкість настрою залежить від багатьох причин: віку людини, індивідуальних особливостей його характеру та темпераменту, сили волі, рівня розвитку провідних мотивів поведінки. Настрій стимулює або пригнічує діяльність людини. Одна і та ж робота при різних настроях може здаватися то легкою і приємною, то важкої і гнітючою. Добре працює людина, коли вона бадьора, спокійна, весела і набагато гірше, коли вона стривожена, роздратована, не задоволена. Людина повинна керувати своєю поведінкою, а для цього можна використати образи і ситуації, приємні людині. За панування позитивного, життєрадісного настрою, людина легко переживає і тимчасові невдачі і прикрості. Крім змін, що відбуваються в нервовій, ендокринній та інших системах організму, і усвідомлюваних суб'єктивних переживань, емоції виражаються в експресивній поведінці людини. Емоції виявляються в так званих виразних рухах особи - міміці, виразних рухах всього тіла - пантоміміці, і «вокальної міміці» - вираз емоцій в інтонації і тембрі голосу. На сьогоднішній день прийнято розрізняти кілька основних функцій емоцій: регуляторну, відбивну, сигнальну, стимулюючу, яка підкріплює, переключаючу, приспособлюючу та комунікативну. Емоції відображають значимість і оцінку людиною різних ситуацій, тому однакові подразники можуть викликати самі несхожі реакції в різних людей. Саме в емоційних проявах виражається глибина внутрішнього життя людини.
Особистість багато в чому формується під впливом прожитих переживань. Емоційні реакції, у свою чергу, обумовлені з індивідуальними особливостями емоційної сфери людини. Однією з найважливіших є комунікативна функція емоцій, тому що важко уявити взаємодію між людьми без емоційних проявів. Висловлюючи свої емоції, людина виявляє своє ставлення до дійсності і, перш за все до інших людей. Мімічні та пантомімічні виразні рухи дозволяють людині передавати свої переживання іншим людям, інформувати їх про своє ставлення до чого-небудь або до кого-небудь. Міміка, жести, пози, виразні зітхання, зміна інтонації - є «мовою» людських почуттів засобом повідомлення не стільки думок, скільки емоцій. Купуючи з раннього дитинства певний досвід спілкування з людьми, кожна людина може з тією чи іншою мірою достовірності визначати емоційні стани навколишніх по їхніх виразним рухам і перш за все, за виразом обличчя. Протягом життя у людини формується певна система еталонів, за допомогою якої вона і оцінює інших людей. Останні дослідження в області розпізнавання емоцій показали, що на можливість людини розуміти інших впливає цілий ряд факторів: статево-віковими, особистісні, професійні особливості, а також належність людини до тієї чи іншої культури. Цілий ряд професій пред'являє до людини вимоги вміння керувати своїми емоціями і адекватно визначати виразні рухи оточуючих його людей. Розуміння реакцій інших людей і правильне реагування на них в умовах спільної діяльності - невід'ємна частина успішності в багатьох професіях. Нездатність домовитися, зрозуміти іншу людину, увійти в його становище може призвести до повної професійної некомпетентності. Особливо важливо це якість для людей, в професіях яких спілкування займає найважливіше місце. Уміння розбиратися в численних нюансах емоційних проявів і відтворювати їх необхідно людям, які присвятили себе мистецтву. Розуміння і вміння відтворювати - найважливіший етап навчання акторів мистецтву інтонації, міміці, жестів. Звертаючись до психологічних досліджень різних авторів, і навіть до власних спостережень, можна сказати, що велику частину інформації в процесі спілкування, людина отримує за допомогою невербальних засобів комунікації. За допомогою вербального або словесного компоненту людина передає невеликий відсоток інформації, основне навантаження при передачі сенсу лежить на так званих «позамовних» засоби спілкування.