- •Белый Пояс
- •I.Теоретический раздел
- •III.Специальная техника
- •IV. Кихон
- •Жёлтый Пояс
- •I.Теоретический раздел
- •1. Терминология в пределах аттестационной программы.
- •III.Специальная техника
- •IV. Кихон
- •V. Ката
- •VI. Кумитэ
- •Оранжевый Пояс
- •Зелёный Пояс
- •Синий Пояс
- •Синий Пояс
- •Коричневый Пояс
- •IV. Ката
- •V. Кумитэ
- •Коричневый Пояс
- •II. Кихон
- •V. Ката
- •VI. Кумитэ
- •1. Санбон-кумите
- •Коричневый Пояс
- •II.Кихон
- •II. Ката
- •III. Кумитэ
- •1. Иппон-кумитэ
- •I.Таблица оценки результатов отжиманий, подтягиваний и приседаний
- •II.Таблица оценки результатов челночного бега 4x9 м (сек.)
- •III.Таблица оценки результатов прыжки через скакалку
- •IV.Таблица
- •Положение о проведении квалификационных экзаменов
IV. Ката
ТЭККИ-ШОДАН, БАСАЙ-ДАЙ
ДЖУНРО-САНДАН
V. Кумитэ
1. ГОХОН-КУМИТЭ
Атакующие действия:
1. ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
2. ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ
3. ЧУДАН-МАЭ-ГЕРИ
4. ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ
5. ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ
2. ДЗЮ-КУМИТЭ
2 КЮ
Коричневый Пояс
I.ОФП
Согласно Приложения №1 к Аттестационной программе.
II. Кихон
Действия выполняются из ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ на 5 шагов:
1. C шагом вперед САНБОН-ДЗУКИ
2. C шагом назад АГЕ-УКЕ + МАЭ-ГЕРИ Дзёдан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
3. С шагом вперед Чудан СОТО-УКЕ + ЁРИ-АШИ ЁКО-ЭМПИ-УЧИ Чудан в КИБА-ДАЧИ + УРАКЕН-УЧИ Дзёдан + ГЬЯКО-ДЗУКИ Чудан в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
4. С шагом назад ШУТО-УКЕ в КОКУЦУ-ДАЧИ + МАЭ-АШИ-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-НУКИТЭ Чудан с переходом в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
5. С шагом вперед ГЕДАН-БАРАЙ + Чудан УЧИ-УКЕ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + УРА-ДЗУКИ Дзёдан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан с переходом в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
6. С шагом вперед МАЭ-ГЕРИ Чудан + МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) Дзёдан (не опуская ноги) + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
7. С шагом вперед УШИРО-ГЕРИ Чудан + УРАКЕН-УЧИ Дзёдан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
8. С шагом вперед МАЭ-ГЕРИ Чудан + МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) Дзёдан + УШИРО-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
9. ЙОКО-ФУМИ-КОМИ-ГЕРИ Гедан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
10. С шагом вперед ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ + ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (не опуская ноги)
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
11. С шагом вперед ОЙ-ДЗУКИ Чудан + ГЕДАН-БАРАЙ с ЁРИ-АШИ + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
12. С шагом вперед ШУТО-УЧИ Дзёдан + шаг вперед с разворотом на 360° с ЭМПИ-УЧИ Дзёдан + возврат назад с вращением на на 360° УРО-ШУТО-УЧИ Дзёдан.
V. Ката
ДЖУНРО-ЙОНДАН
ШИТЕЙ-КАТА (по выбору экзаменатора: ХЭЙАН-ШОДАН – ТЭККИ-ШОДАН)
ТОКУ Й-КАТА (по выбору экзаменуемого: БАССАЙ-ДАЙ, ЭМПИ, ДЖИОН)
VI. Кумитэ
1. Санбон-кумите
1 шаг - ОЙ-ДЗУКИ Дзёдан
2 шаг - ОЙ-ДЗУКИ Чудан
3 шаг - МАЭ-ГЕРИ Чудан + защита с контратакой
2. ДЗЮ-КУМИТЭ
1 КЮ
Коричневый Пояс
I. ОФП
Согласно Приложения №1 к Аттестационной программе.
II.Кихон
Действия выполняются из ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ на 5 шагов:
1. Длинный шаг вперед с САНБОН-ДЗУКИ
2. C шагом назад АГЕ-УКЕ + МАЭ-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
3. С шагом вперед Чудан СОТО-УКЕ + ЁКО-ЭМПИ-УЧИ Чудан в КИБА-ДАЧИ + в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ УРАКЕН-УЧИ Дзёдан + ГЬЯКО-ДЗУКИ Чудан
4. С шагом назад ШУТО-УКЕ в КОКУЦУ-ДАЧИ + МАЭ-АШИ-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-НУКИТЭ Чудан с переходом в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
4. ЧУДАН-ШУТО-УКЕ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад + ЧУДАН-ГЬЯКУ-НУКИ-ТЭ с переходом в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
5. С шагом вперед ГЕДАН-БАРАЙ + Чудан УЧИ-УКЕ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + УРА-ДЗУКИ Дзёдан + ЁРИ-АШИ ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан с переходом в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
6. С шагом вперед МАЭ-ГЕРИ Чудан + МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) Дзёдан (не опуская ноги) + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
7. С шагом вперед УШИРО-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
8. Шагом вперед с с разворотом на 360° УРАКЕН-УЧИ Дзёдан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
9. С шагом вперед ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ + ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (не опуская ноги)
после выполнения 5-ти действий МАВАТЭ в ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-БАРАЙ-КАМАЭ-ТЭ
10. С шагом вперед СОТО-УКЕ Дзёдан + смещение в сторону с ЁРИ-АШИ ГЕДАН-БАРАЙ + МАЭ-АШИ-ГЕРИ Чудан + ГЬЯКУ-ДЗУКИ Чудан
