- •Лекция №1 введение в теорию физической культуры
- •1.1. Структура предмета «Теория и методика физического воспитания»
- •2.Основные понятия и терминологический словарь
- •3. Вопросы к практическим занятиям:
- •Лекция №2 социальное значение системы физического воспитания
- •5.Контрольные вопросы к практическим занятиям.
- •Лекция №3
- •Лекция №4. Связь физического воспитания с различными видами воспитания
- •Взаимосвязь физического воспитания с умственным.
- •Вопросы к практическим занятиям:
- •Лекция №5. Система физического воспитания, методологические основы использования средств физической культуры
- •5.1 Организационные основы структуры системы физического воспитания.
- •5.2 Понятие о системе физического воспитания и ее структуре
- •5.3. Основы теории и методики физического воспитания.
- •5.3.1. Теория и методика физического воспитания как обобщающая наука.
- •5.3.2. Концепция системы физического воспитания и условий ее функционирования в обществе.
- •5.3.3. Методологические основы теории и методики физического воспитания.
- •Лекция №6. Цель, задачи и наиболее общие принципы физического воспитания.
- •10. Контрольные вопросы к практическим занятиям.
- •6.1. Цель физического воспитания.
- •6.2. Задачи физического воспитания.
- •6.2.1. Задачи физического воспитания в узком смысле слова.
- •6.2.2. Специальные образовательные задачи.
- •6.2.3. Общие задачи по формированию личности человека.
- •6.3. Методические принципы физического воспитания
- •6.3.1. Принцип сознательности и активности
- •6.3.2.Принцип наглядности.
- •6.3.3.Принцип доступности и индивидуализации.
- •6.4. Принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой.
- •6.5. Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.
- •Лекция №7. Средства физического воспитания
- •7.1.1. Форма и содержание физических упражнений
- •7.2. Техника физических упражнений.
- •7.3. Структура движений.
- •7.4. Характеристика движений.
- •7.4.1.Пространственные характеристики.
- •7. 5. Основные правила эффективного использования мышечных сил.
- •7.6. Классификация физических упражнений.
- •7.7. Оздоровительные факторы и гигиенические мероприятия как средства физического воспитания.
Лекция №7. Средства физического воспитания
План лекции
1.Физические упражнения как основное средство физического воспитания.
2. Форма и содержание физических упражнений Форма и содержание физических упражнений Форма и содержание физических упражнений
3. Техника физических упражнений.
4. Структура движений.
5. Пространственные характеристики движений.
6. Временные характеристики движений.
7. Пространственно-временные характеристики движений.
8. Динамические характеристики движений.
9. Ритмическая характеристика движений
10. Основные правила эффективного использования мышечных сил.
11. Классификация физических упражнений.
12. Оздоровительные факторы и гигиенические мероприятия как средства физического воспитания.
13. Контрольные вопросы для практических занятий.
В целях физического воспитания используются различные средства, включающие и общепедагогические. Они составляют особую группу факторов называемую "средствами физического воспитания". К ним относят:
1.Физические упражнения.
2.Естественные факторы внешней среды.
3.Гигиенические факторы.
7.1. Физические упражнения
Это двигательная активность человека, организованная в соответствии с закономерностями физического воспитания.
Двигательные действия, совершаемые человеком, как хорошо известно, многообразны (трудовые, бытовые и др.). Через совокупность движений, объединенных в целостные действия, проявляются, в конечном счете, активное отношение человека к внешнему миру, его потребности и эмоции. "Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности, - писал И.М.Сеченов, - сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению". Не все, однако, движения и действия могут быть названы физическими упражнениями. Важнейший отличительный признак последних - соответствие формы и содержания действий сущности физического воспитания, закономерностям, по которым оно происходит. Если, например, в целях физического воспитания используется ходьба, то она тогда приобретает значение адекватного средства, когда ей придаются рациональные формы, то есть формы оправданные с позиций физического образования, и если обеспечиваемый ею уровень функциональной активности организма соответствует тому, который объективно необходим для эффективного воспитания физических качеств. То же самое можно сказать о любых других двигательных действиях, которые возникали первоначально в сфере труда или быта, а затем, соответственно видоизменялись, становились средствами физического воспитания.
Современные системы физических упражнений. Системы представляющие собой совокупность специально подобранных физических упражнений, регулярные занятия которыми могут комплексно или акцентировано содействовать укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей отдельных систем организма, изменению психического состояния, овладению отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками.
Число практикуемых в настоящее время физических упражнений чрезвычайно велико, причем многие из них существенно отличаются друг от друга как по форме, так и по содержанию. Чтобы правильно их выбирать, необходимо представлять их содержание.