3. Методика организации и проведения физкультминуток и физкультпауз.

Физические упражнения для физкультминуток подбираются с учетом содержания занятия, особенностей возраста и физи­ческой подготовленности детей. Для детей средней группы вклю­чают 2—3 упражнения, для старшей и подготовительной к школе групп — 3—4. Упражнения выполняются сидя и стоя за столом а также с выходом из-за стола.

На занятиях рисованием и лепкой детям даются движения для кисти, пальцев (потряхивания, вращение, сгибание, разгибание и др.), наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево, повороты туловища вправо и влево и др.

На занятиях по математике и развитию речи даются комби­нированные упражнения, вовлекающие одновременно в работу крупные и мелкие мышцы, улучшающие кровообращение в орга­низме и усиливающие работу дыхательной системы. Помимо обще-развивающих упражнений для рук, плечевого пояса, туловища и ног, даются прыжки, бег на месте в чередовании с ходьбой.

Заканчивается физкультминутка ходьбой в медленном темпе, при­водящей организм ребенка в спокойное состояние, необходимое для продолжения занятия.

Упражнения подбираются хорошо знакомые детям и повторя­ются для детей средней группы 3—4 раза, для старшего воз­раста —.5—6 раз.

Физкультминутка должна создавать бодрое настроение, но не перевозбуждать детей.

Физкультпауза – это кратковременный отдых в перерыве между занятиями. Физические упражнения проводятся и в перерывах между занятиями с целью активного отдыха. Для этого подбираются хо­рошо знакомые детям общеразвивающие упражнения без предме­тов и с предметами, попадание в цель, набрасывание колец и др. спокойные игры. Порядок выполнения общеразвивающих упражнений такой же, как на утренней гимнастике: вначале идут упражнения для рук и плечевого пояса, потом — для мышц туловища и ног. После этого дается бег в чередовании с ходьбой. Упражнения выполняются 5—6 мин под руководством воспи­тателя или самостоятельно. Но и в последнем случае воспитатель может подсказывать детям, какими упражнениями целесообразнее им заниматься.

Формы проведения динамических пауз

. 1. Оздоровительно-гигиенические.

Их можно выполнять как стоя, так и сидя: расправить пле­чи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, «поболтать» ножками.

На занятиях необходимо проводить и зарядку для глаз. Не по­ворачивая головы, посмотреть направо, налево, вверх, вниз. Дети могут следить глазами за движением руки воспитателя. А можно просто, закрыв глаза, немножко «подремать». Можно использовать сенсорно-координаторные тренажеры В.Ф. Базарного для проведения гимнастики для глаз, а также комплекс гимнастики для глаз - своеобразную физкультуру для глаз. Этот комплекс

разработан профессором-оф­тальмологом Э. С. Аветисовым, кандидатом медицинских наук.

А теперь все вместе выполним гимнастику для глаз по методике профессора-оф­тальмолога Э. С. Аветисова.

Крепко зажмурить глаза на 3—5 секунд, затем открыть их. Повторить 6—8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век,

расслаб­ляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3—4 раза.

Упражнение улучшает кровоснабжение мышц глаз.

Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями

пальца в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы глаз,

улучшает их кровоснабжение.

2. Танцевальные.

Они особенно любимы детьми, так как всегда выполняются под веселую музыку популярных детских песен. Все движения произвольны, танцуют кто как умеет, при этом желающие могут петь.

3. Ритмические.

Они сродни танцевальным, так как выполняются под музыку, но отличаются более четким исполнением элементов.

Данный дикторский текст звучит в сопровождении ритмичной музыки, которая создает у детей приподнятое настроение..

4. Физкультурно-спортивные.

Это традиционная гимнастика, которая выполняется строго под счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каж­дое упражнение рассчитано для укрепления определенной группы мышц. Сюда можно включить бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте и т. д.

5. Двигательно-речевые

Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и одновременно выполняют раз­личные движения, как бы инсценируя их, например:

Пчелки в домиках сидят

И в окошечки глядят,

Порезвиться захотели,

Друг за другом полетели,

Полетали, прилетели

И на место тихо сели.

6. Подражательные.

Успех этих физкультминуток целиком зависит от фантазии и творчества учителя. Читая с детьми «Азбуку» или рассматривая картинки с машинами и паровозиками, можно имитировать их дви­жения и звуки или работу шофера, когда он сидит за рулем. Не менее охотно дети подражают движениям лягушат, обезьянок, кузнечиков.

7. В форме подвижных игр

Используя такую форму проведения физкультминуток, следует подбирать подвижные игры, которые связаны с содержанием занятия, следует включать в физкультминутки подвижные игры с оздоровительной направленностью, которые можно найти в пособии В. Страковской «300 подвижных игр для оздоровления», М. Галанова «Игры, которые лечат». Современные федеральные государственные требования нацеливают педагогов современного ДОУ на развитие креативности у детей.