1 Младшая группа

I. Вводная часть

Построение в шеренгу, колонну по зрительным ориентирам с помощью воспитателя. Ходьба обычная, 1 круг (в первой половине года дети ходят стайкой), бег обычный 15 секунд (первая половина года), 20 секунд (вторая половина года), (одну дозировку бега можно заменить дозировкой прыжков), темп средний. Построение врассыпную, во второй половине в круг.

II. Основная часть

а. Обшеразвивающие упражнения имитационного характера, с предметами и без предметов, 3-4 упражнений, повторяются 4-5 раз.

б. Подвижная игра, повторяется 2-3 раза или прыжки, 8-10-12 раз в чередовании с ходьбой 2 раза в первой половине года, 3 раза во второй половине года

III. Заключительная часть.

Бег в более быстром темпе, чем во вводной части, (если не проводились прыжки или подвижная игра). Дыхательные упражнения. Спокойная ходьба.

2 Младшая группа.

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу, колонну по зрительным ориентирам, самостоятельно по росту. Ходьба обычная, 1 круг, темп средний. Ходьба с заданием. 1-2 вида, которые можно провести в форме упражнений на внимание типа «Светофор» 2-3 раза, «Волк и козлята», «Большие и маленькие воробушки» и др. Бег обычный, 20 секунд в первой половине года, 30 секунд во второй половине года, в чередовании с ходьбой 2-3раза (в первой половине года 2 раза, в первой половине года во второй 3 раза), темп средний. Построение в круг, врассыпную.

II. Основная часть.

а. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов имитационного характера, 5-6 упражнений, повторяются 5-6 раз.

б. Подвижная игра 2-3 раза. или прыжки, 12-16 раз в чередовании с ходьбой 2 раза в первой половине года, 3 раза во второй половине года

III. Заключительная часть.

Бег в более быстром темпе, чем во вводной части (если не проводились прыжки или подвижная игра). Дыхательные упражнения. Танцевальные движения. Спокойная ходьба.

Средняя группа.

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу, колонну по росту, в первой половине года по распоряжению, во второй половине года по команде. Ходьба обычная, 1 круг, темп средний. Упражнения на внимание типа: «Светофор», «Кто в лесу живет?», «За высоким и низким» и др., которые повторяются 2-3 раза и включают различные виды ходьбы с заданием (2-3 вида). Бег обычный или какой-то вид бега, темп средний, Дозировка непрерывного бега в первой половине года 30 секунд, во второй половине года 40 секунд. в чередовании с ходьбой 2-3раза (в первой половине года 2 раза, в первой половине года во второй 3 раза). Перестроение в 3-4 звена.

II. Основная часть.

а. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, 6-7, повторяются 4-6 раз.

б. Подвижная игра, 2-3 раза большой подвижности или прыжки (16-20 прыжков в чередовании с ходьбой 2-3 раза).

III. Заключительная часть.

Бег в более быстром темпе, чем во вводной части (если не проводились прыжки или подвижная игра). Дыхательные и релаксационные упражнения. Танцевальные движения. Спокойная ходьба.

Старшая группа.

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу, колонну по росту, по команде. Сообщение цели занятия. Ходьба обычная, 1 круг, темп средний. Различные виды ходьбы - 3-4 вида, которые можно провести в форме упражнений на внимание, типа: «Яблоня, малина, земляника», «Один - двое», «Угадай, из какой сказки герой?», «Мороз, метель, солнце» и др. 2-3 раза. Бег обычный или какой – то другой вид бега. Дозировка непрерывного бега в первой половине года 40 секунд, во второй половине года 50 секунд (в первой половине года 2 раза, в первой половине года во второй 3 раза). Подвижные игры средней подвижности. Интенсивные танцевальные движения. Перестроение поворотом в движении в 3-4 звена, (в 3 колонны, 1 шеренгу; в 2 шеренги и др.).

II. Основная часть.

а. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, 6-8 упражнений, дозировка 5-8 раз.

б. Подвижная игра большой подвижности (с бегом или прыжками), 2-3 раза или прыжки - 25-30 в чередовании с ходьбой (в первой половине года 2 раза, в первой половине года во второй 3 раза).

III. Заключительная часть.

Бег быстром темпе (если не проводилась подвижная игра). Дыхательные и релаксационные упражнения. Танцевальные движения. Спокойная ходьба.

Подготовительная к школе группа

1. Вводная часть.

Построение в шеренгу, колонну по росту, по команде, на время. Сообщение цели занятия. Ходьба обычная, 1 круг, темп средний. Различные виды ходьбы, 4-5 видов, которые можно провести в форме упражнений на внимание, типа «Карлики и великаны», «Угадай, какая погода?», «Змейка большая и маленькая», «Кто в лесу живет?», «Из какого мультфильма герой?» и др., 2-3 раза. Бег обычный или какой – то другой вид бега. Дозировка непрерывного бега в первой половине года 50 секунд, во второй половине года 60 секунд, темп средний (в первой половине года 2 раза, в первой половине года во второй 3 раза). Подвижные игры средней подвижности. Интенсивные танцевальные движения. Перестроение способом «дробление и сведение» в 4 звена; в 2 шеренги; несколько кругов, по диагонали, в шахматном порядке, в 2 шеренги, одну колонну, по периметру зала.

(Усложнение построений заключается не только в их разнообразии, но и в требовании к точности, быстроте выполнения каждого построения. Особое внимание уделяется совершенствованию умения быстро ориентироваться в пространстве и действовать в соответствии с командой: строится в шеренгу по росту; делать повороты направо, налево, кругом, равняться, размыкаться и т.п.

Возрастает роль слова: больше используются указания, которые должны быть краткими, распоряжения, команды; меньше предметных ориентиров.).

II. Основная часть.

а. Общеразвиающие упражнения с предметами и без предметов, 8-10, дозировка 6-10 раз.

б. Подвижная игра большой подвижности ( с бегом или прыжками), 2-3 раза.

III. Заключительная часть.

Бег быстром темпе (если не проводились прыжки или подвижная игра). Дыхательные и релаксационные упражнения. Танцевальные движения. Спокойная ходьба.

Особенности методики проведения утренней гимнастики в сме­шанной группе

Если дети в группе резко отличаются по возрасту {от 2—3 до 6—7 лет), то утреннюю гимнастику проводят отдельно с каждой подгруппой.

Сначала воспитатель может провести утреннюю гимнастику с детьми младшего возраста, а затем со старшими. Если же участвуют одновременно все дети, то для младшей подгруппы упражнения упрощаются, в их количество и число повторений уменьшаются.

Если разница в возрасте между детьми небольшая (например, дети 5 и 6 лет), то утреннюю гимнастику можно проводить одновременно со всеми. При перестроении старшие дети помогают младшим выполнить задание. В ходьбе старшим детям даются более сложные задания (например, поставить руки к плечам). Общеразвивающие упражнения подбираются такие, чтобы они были доступны обеим подгруппам, и все дети одновремен­но начинают их выполнять. Затем дети младшего возраста отдыхают, а старшие продолжают выполнять упражнение еще несколько раз в более быстром темпе. Когда даются бег и прыжки, то для детей старшего возраста увеличивается дозировка. - бы дети умели правильно выполнять все физические упражне­ния и были знакомы с образами, включенными в комплекс утренней гимнастики. С детьми, которые затрудняются в выполнении физических упражнений, необходимо позаниматься инди­видуально.

Очень важно создать гигиенические условия в помещении, на участке и позаботиться о соответствующей одежде и обуви детей, а также подготовить физкультурные пособия, продумать их размещение.

Особенности методики проведения утренней гимнастики на участке Весной и летом утренняя гимнастика проводится на участке с детьми всех возрастных групп. Воспитатель, в зависимости от температуры воздуха, изменяет физическую нагрузку.Если осенью и зимой утренняя гимнастика старшей и подготовительной группе проводится на участке, то воспитатель должен подбирать упражнения соответственно одежде и следить, чтобы дети не перегревались и не охлаждались.

Самостоятельная работа