Стресс и Эффективность Действий

К аждый из нас обязательно определит свой личный уровень Адреналина, свой уровень «Стресса» – при котором мы полностью контролируем обстановку и при этом получаем максимум Позитива! Это некая величина стресса, когда мы «работаем» на пике своих возможностей и знаний. В не зависимости от того, кто мы есть – любые пики этой схемы уменьшают наши физические и ментальные возможности: как и все в этой жизни – «золотая середина» – вот тот путь, по которому нам следует двигаться.

Раз уж так пошло, давайте мы изобразим нашу постоянную стрессовую ситуацию в виде некого графика. "Стандартную Колоколо-образную кривую", в данном случае мы перевернем вот так – в "Перевернутую U", предположив, что как и недостимуляция, так и чрезмерная стимуляция в стрессе – не дадут нам максимального качества. Кстати, данную теорию подвергали достаточно глубокому изучению на протяжении последних лет большое количество различных организаций. Так вот, они-то и пришли почти одновременно к более ли менее внятному объяснению недостаточного уровня образования у скучающих студентов и дикой паники у водителей, поймавших занос на льду. Но, к сожалению, как и в большинстве случаев с простейшими Теориями о человеческом теле – Реальность оказалась немного более сложной.

Когда рассматривали ситуацию, при которой человек начинал нервничать – всегда пытались найти начальную точку этот отсчета, т.н. "Точку Запала". У каждого человека сугубо свой собственный процесс мышления – как по скорости, так и по направлению. Удовольствие, Боль, Паника и Радость – в своей самой начальной точке – практически одинаковы! Мозг вообще в этот момент не может определить разницы! В одно мгновение ока он просто понимает, что что-то произошло! Что-то очень изменилось! Через мгновение подсознание делает запрос в мозг на предмет того, что делать в этой ситуации. В ответ мозг присылает целый набор «подсознательных реакций» для данной ситуации – в зависимости от накопленного опыта. А дальше наша судьба уже зависит от целого феерического представления на сцене – «смешанная матрица» реально происходящего будет сплошь перемешана с нашими воспоминаниями о похожих ситуациях, плюс все это будет на достаточно субъективном уровне – т.е. как мы это себе представляем. Следовательно, сущность воздействия такой ситуации на наше сознание в итоге может абсолютно изменить исход этой самой ситуации.

Собственно мой график «Перевернутой U» предполагает, что наши возможности являются неким равновесием между самым экстремальным Стрессом и Скукой. Если окружающая нас обстановка не будет «бросать нам вызов» – мы не сможем раскрыть свой потенциал даже на 50%. Если же мы будем максимально перевозбуждены – мы выйдем за пределы «контроля за ситуацией» и не сможем совладать с той максимальной Энергией, выброс которой и будет спровоцирован этой ситуацией. Как кастрюля с водой на плите – нам просто необходим огонь, чтобы хоть что-то приготовилось. Если огонь будет слишком сильным или мы оставим кастрюлю на длительное время даже на среднем огне – вода испарится и кастрюля сгорит.

Страх – одно из подобных интерпретаций Психо-физиологичесокй Энергии. Эйфория может быть такой же мощной и Увлекающей, как и любая другая эмоциональная реакция. Избыток ее в будничном потоке жизни может оказаться такой же смертельной опасностью, как и Страх при стрессовой ситуации. И тот и тот случай требуют достаточно сложных решений. Как и Страх, Эйфория – просто эмоциональная реакция. Обе они уводят нас в сторону от реальности текущего момента, мы теряем контроль над важнейшими моментами, происходящими в данную долю секунды. И какими бы мы ни были сильными – если мы упустим и не вернем «контроль над ситуацией» (а особенно – если наличествует опасность) – мы в конечном итоге окажемся в проигрыше.

Я недавно слышал историю о том, как у девушки выпал мобильный телефон. Я уверен, что он и раньше у нее выпадал на асфальт, и она, обернувшись, тут же бежала поскорей его подобрать, чтобы ненароком кто не наступил. В этот раз она стояла на станции метро, и телефон просто выскользнул из ее рук на рельсы – прямо перед приближающимся поездом. Ее "Точка Запала" просто толкнула ее вслед за телефоном – в точности, как и предыдущие раз 50 или 100. Но это было последнее решение в ее жизни. Неправильное решение.

Порой, услышав подобную историю мы думаем про себя: «Блин, какая фигня. Я бы в жизни так не поступил..», Но правда жизни заключается в том, что при резком выбросе Энергии в нашем организме НЕ происходит резкий выброс информации «Что Именно с Ней Делать?». И каждый начинает «чудить» по-своему. И только путем усердной и постоянной тренировки, положенной на детальнейшее осознание всех наших Психо-Физиологических реакций можно-таки надеяться на изменение наших ответных реакций. Если же мы сможем осознать наш уровень стресса еще на достаточно ранней стадии развития ситуации – мы сможем целенаправленно перенаправить реакции нашего тела в нужном направлении. Поэтому очень важно знать себя как можно глубже и точнее, знать не только «прикладные программы», если можно так выразиться, но и разобраться в скрытом коде «драйверов» всех наших «устройств».

В следующей главе мы подробнее поговорим о способах Контроля наших эмоциональных реакций. Научившись этому, мы сможем принимать нужные нам решения, причем очень скоро это станет нашей способностью, т.е. также превратится в своего рода «подсознательную реакцию». Ведь если на горе лежит огромный камень – не обязательно он должен покатиться…