Преимущества ребенку

• Полное питание

Ребенок должен расти очень быстро в течение первого года жизни. Грудное молоко является идеальным топливом для этого роста. Оно предусматривает полное питание для вашего ребенка в первые 6 месяцев. Быстро и легко усваивается, в нем содержатся наиболее подходящий белок и жир для Вашего ребенка и в нужном количестве; достаточно витаминов и железа; достаточно воды для вашего ребенка, даже при очень жарком климате ; достаточное количества соли кальция и фосфора. При грудном вскармливание ребенку не нужны поливитамины. Принимайте эти витамины сами, если в вашем рационе не достаточно фруктов, овощей и других продуктов.

 

• Защита от инфекций

Исследования показали, что в развивающихся странах, у детей,не вскармливаемых грудью в 14 раз больше шансов умереть от диареи, в 4 раза больше шансов умереть от респираторных заболеваний, и в 2,5 раза больше от других инфекций, по сравнению с детьми, находящимися исключительно на грудном вскармливании. Грудное молоко повышает иммунный ответ ребенка на некоторые вакцины. Искусственники более склонны к болезням, таким, как диарея и пневмония.

Грудное вскармливание помогает ребенку намного быстрее восстановится после перенесенных заболеваний.

• Меньше Аллергических Болезней

Аллергические заболевания, как астма и экзема менее распространены при грудном вскармливании новорожденных.

Детские смеси для новорожденных. Как выбрать смесь ребенку

Cмеси бывают разные: сухие и жидкие, пресные и кисломолочные.  В них ради лечебных эффектов добавляют растительные жиры, углеводы, сывороточные белки,  витамины, минеральные вещества .

Выбор смеси для питания – вопрос непростой и его решение обычно зависит  не только от ваших материальных возможностей, но и от рекомендаций педиатра.

На выбор будут влиять разные факторы, такие как:  доношенность, наличие аллергии, рвоты и срыгивания. Не рассчитывайте, что у вас получится выбрать подходящую смесь с первого раза. Если смесь ребенку не подходит, то она не будет соответствующим образом перевариваться, ребенок не будет насыщаться и получать необходимые для роста питательные вещества. То, что не переварилось пищеварительными ферментами самого ребенка, будет перевариваться бактериями кишечника, вызывая процессы гниения и брожения. Но как родителям определить, что смесь не подходит ребенку? Поводом для беспокойства и обращения в врачу для корректировки состава и объема питания могут послужить очевидные признаки не очень хорошего самочувствия малыша:

• Плохая прибавка массы тела и роста;

• Постоянные срыгивания после кормлений и даже между ними;

• Частый стул (чаще трех раз в сутки), разжиженной консистенции, с непереваренными белыми комочками;

• После кормления ребенок все равно беспокоится или же успокаивается ненадолго, а вскоре начинает вести себя так, буд-то вновь хочет поесть, а спокойно засыпает только после докармливания той же смесью.

Выбирая  молочную смесь для детского питания, обязательно смотрите, чтобы они, во-первых, соответствовали возрасту вашего грудничка. Нельзя давать двухмесячному ребенку смесь, предназначенную для восьмимесячного, это может нанести вред ребенку. Во-вторых, необходимо  смотреть на срок годности молочной смеси. Досконально рассмотрите этикетку — на ней должна быть полная информация о  смеси и ее  свойствах.

Среди молочных смесей для детей существуют смеси, обладающие определенными дополнительными полезными действиями. К примеру, желательно, чтобы молочная смесь способствовала укреплению иммунной системы малыша. Это смеси, которые содержат  полезные бактерии-пробиотики. Такое питание способствует укреплению иммунитета ребенка.

Для малышей, склонных к проявлениям аллергических реакций, существует профилактическая гипоаллергенная смесь, изготовленная на основе частично расщепленного белка. Это позволяет снизить аллергенность смеси и избежать развития аллергии.

Если у ребенка  склонность к анемии, нужно выбирать смесь,с наибольшим содержанием железа. На этикетке об этом должно быть сказано: не 5 г на литр, а 7, 8, иногда даже 12 г.

Кисломолочные смеси способствуют нормализации состава кишечной микрофлоры, снижают риск развития кишечных инфекций, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему малыша.

Переходить от одной молочной смеси к другой лучше  только по совету врача и не сразу, а в течении недели.

И напоследок. Если у мамы есть хоть немножко своего молока, она обязана кормить им ребенка! Пусть чуть чуть, но малыш все-таки получит все необходимые питательные вещества, минералы и витамины, содержащиеся в женском молоке. Особенно это важно в первые недели жизни.

Питание кормящей матери

Полноценное питание кормящей матери крайне важно как для здоровья самой матери, так и для качества грудного молока. Женское молоко содержит все необходимое для питания ребенка до года, в том числе иммунные тела, которые защищают грудных детей от различных заболеваний. А нехватка в грудном молоке витаминов, микроэлементов, минералов, белков, жиров, углеводов, может отрицательно сказаться на здоровье и развитие ребенка до года. Питание кормящей матери должно быть вкусным и разнообразным.

Продукты, которые необходимо включить в рацион питания

В рационе кормящей мамы должно содержаться достаточное количество белков. В нем должны присутствовать продукты, богатые белком, это: молоко, постное мясо, птица, бобовые, кефир, творог, яйца, рыба. Не менее 50% потребности в белках должно покрываться за счет животных белков. Рекомендуется ежедневно употреблять до 200 грамм мяса или рыбы, литр молока и/или кисломолочных напитков, 100-150 грамм творога, сыр, яйца.

Особенно важно употреблять кормящей молоко и молочные продукты, так как именно они являются основным источником кальция, который жизненно необходим для правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка.

Для здорового питания также необходимо употреблять достаточное количество жиров. Жиры являются не только энергетическим ресурсом, они отвечают за строение каждой клетки нашего тела и важны для всех процессов, протекающих в организме. Один из самых полезных продуктов, содержащих полезные жиры – растительное или оливковое масло.

Значительную часть рациона мамы, которая кормит грудью, должны составлять углеводы. Ежедневная потребность  в углеводах составляет 400—440 г. Нужно получать их из таких продуктов, как макаронные изделия из крупнозерновых злаков, каши, рис, хлебные изделия. Хлеб лучше употреблять черный, из муки грубого помола. Легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, кондитерские изделия) нужно ограничить до 20 % от общего количества углеводов суточного рациона.

Кормящая мама вместе с пищей должна получать достаточное количество витаминов. Фрукты и овощи – источник многих витаминов, органических кислот, клетчатки, микроэлементов. Женщине, кормящей грудью, необходимо ежедневно употреблять до килограмма овощей и фруктов, свежую зелень, ягоды, фруктовые и овощные соки. Однако если имеют место быть частые колики у новорожденного,  стоит свежие овощи заменить варенными.

В зимне-весенний период, когда существенно уменьшается количество аскорбиновой кислоты в продуктах питания, целесообразно ежедневно потреблять отвар плодов шиповника.