- •Сооружается:
- •Двускатный шалаш
- •Конусный шалаш из жердей и хвороста:
- •Строительство иглу (дом из снежных плит)
- •Для обеспечения устойчивости конструкции необходимо учитывать:
- •Виды костров
- •Угли и зола от костра имеют варианты использования:
- •В условиях вынужденного голодания рекомендуется:
- •Для определения качества продуктов надо руководствоваться следующими правилами:
- •Объемный вес продуктов (масса в гр.)
- •Тест на съедобность
- •Избегайте незнакомых растений:
- •Деревья
- •Дикорастущие плодово-ягодные и орехоплодные растения:
- •Дикорастущие растения, используемые в качестве приправ и ароматизаторов.
- •Дикорастущие растения, используемые как чай и кофе
- •Ловушки на мелкого зверя
- •Оружие, изготавливаемое на месте
- •Животные обязательно потрошатся и с них снимается шкура по следующим правилам:
- •Суп картофельный со свежим мясом
- •Щи зеленые
- •Суп с мясными или рыбными консервами
- •Харчо по походному
- •Уха в мешочке
- •Уха на ниточках
- •Отварная рыба
- •Жареная рыба
- •Дичь жареная
- •Картофель печеный
- •Суп со свежими грибами
- •Грибы жареные
- •Грибной плов
- •Мучные блюда
- •Как удержать влагу
- •Перегонное устройство (солнечный дистиллятор)
- •Животные и насекомые как признак близости воды
- •Обнаружение источников воды
- •Для очистки мутной воды нужно:
- •Антимикробные
- •Жаропонижающие, потогонные
- •Кровоостанавливющие
- •Противопоносные
- •При воспалении дыхательных путей
- •Раны, ожоги, кожные заболевания
- •Болеутоляющие
- •Цистит Сбор1:
- •Повышенная кислотность желудка
- •Тонизирующие Чай: Шиповник (плоды) 2 части
- •Перевязочные средства
- •Интоксикации Укусы ядовитых змей
- •Укусы пчел, ос
- •Укус комаров
- •Лесной клещ
- •Основные требования:
- •Снятие усталости Ноги
- •Некоторые возможные отклонения в состоянии здоровья под влиянием физических нагрузок
- •Правила оказания первой медицинской помощи Остановка кровотечения
- •Остановка кровотечения
- •Правила наложения на раны повязок
- •Правила наложения жгута
- •При оказании первой помощи наряду с остановкой кровотечения нужно:
- •Первая помощь при переломах костей
- •Первая помощь при ожогах
- •Первая помощь при поражении электрическим током.
- •Первая помощь при отравлениях окисью углерода
- •Переноска пострадавшего на носилках и с помощью подручных средств.
- •Борьба с гельминтами (глистами)
- •Поддержание здоровья, профилактика, гигиена
- •Ритмическое дыхание
- •Очистительное дыхание
- •Подавление боли
- •1. По компасу
- •2. По Солнцу
- •3. По Солнцу и часам
- •4. По тени
- •5. По Полярной звезде.
- •6. По Луне.
- •7. По Млечному пути.
- •8. По признакам местных предметов.
- •9. Другие признаки:
- •Угловые величины
- •Признаки устойчивой ясной погоды
- •Признаки перемены ясной погоды на ненастную
- •Признаки устойчивой ненастной погоды
- •Признаки улучшения погоды
- •Признаки приближения грозы
- •Прогнозирование погоды на ближайшее время
- •Приметы для долговременного прогноза погоды
- •Прогноз погоды в горах признаки приближения ненастья:
- •Определение времени по растениям
- •Изготовление веревок
- •Уход за веревкой
- •Метание веревки
- •П одъем груза с помощью веревок
- •Спуск с помощью веревок
- •Специальные узлы
- •«Прямой»
- •Мешочный”
- •« Тройной беседочный»
- •« Двойной беседочный»
Укусы пчел, ос
На место ранки положить холод, смазать 10 % -ным раствором нашатырного спирта (спиртом, водкой, перекисью водорода и др.), при наличии дать анальгин; извлечь жало из кожи, дать горячее питье (чай).
В народной медицине применяются применяются:
Лук репчатый (луковица)
Повязку с кашицей наложить на место укуса.
Мята (сок из листьев)
Подорожник (листья)
Петрушка огородная (листья, корень)
Одуванчик (сок)
К месту укуса прикладывают листья. Для снятия общие аллергической реакции пить отвар корней петрушки (2 столовые ложки измельченных корней залить 2 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде 8 час. процедить).
Боль снимает приложенная к месту укуса таблетка валидола.
Укус комаров
Смазать соком крапивы (размять в целлофане ветку и приложить к месту укуса). Через 2-3 мин зуд проходит. Зуд от комариного укуса снимается нашатырным спиртом (в пропорции 1:5) или раствором питьевой соды (половина чайной ложки на стакан воды).
Комаров, кроме дымного костра, отпугивает запах полыни, пижмы, луговой ромашки.
Лесной клещ
Наиболее опасен укус клеща весной в мае-июне. В июле-августе опасность снижается, в сентябре сходит на нет. Особенно они активны утром и вечером.
Присосавшегося клеща следует немедленно удалить. При этом ни в коем случае нельзя допускать отрыва головки клеща и оставления ее в теле человека.
Захватить клеща пинцетом или пальцами, обернутыми марлей, извлекать медленно и плавно.
Клеща обвязывают ниткой у места присасывания и, растягивая концы нити в стороны, вытягивают из тела. Руки и место укуса обязательно нужно продезинфицировать.
Клеща смазывают маслом, вазелином, закрывающем ему дыхательные пути, и он, задохнувшись, отпадает сам.
Применять вещества, убивающие клещей, нецелесообразно, т.к. тогда затрудняется извлечение.
Симптомы энцефалита. Инкубационный период от 2-х дней до 3-х месяцев, в течение которого возможна слабость, потеря аппетита, сонливость, повышение температуры до 37,4 гр. После этого наступает резкое начало заболевания в виде лихорадочного состояния, сильных мышечных болей до судорог. На 2-3 день расстройства ЦНС, параличи мышц, возможны паралич дыхания и летальный исход. Для окружающих такой больной не опасен.
“Шиацу” - разработанная в Японии терапия надавливания пальцами биологически активных точек, задействует внутренние резервы организма. В ряде случаев знание ее принципов и приемов поможет решить вопросы, от которых зависит работоспособность и выживание. Использование этой техники также стимулирует защитные силы организма, необходимые для профилактики различных заболеваний.
Основные требования:
Надавливание производится подушечкой большого пальца, тремя (указательный, средний и безымянный при воздействии на область лица, живота и спины), ладонью для глаз и живота строго перпендикулярно к поверхности кожи.
Длительность разового надавливания от 5 до 7 сек. (на шее до 3 сек) с силой не вызывающей неприятных ощущений. Общее время воздействия на одну точку - 3 мин.
Биологически активная точка отзывается повышенной болезненностью, большей “прилипаемостью”, теплом.
Противопоказания: высокая температура тела, инфекционные заболевания, кровотечения, переломы костей, ожоги, острые травмы с гематомами.
