- •Сооружается:
- •Двускатный шалаш
- •Конусный шалаш из жердей и хвороста:
- •Строительство иглу (дом из снежных плит)
- •Для обеспечения устойчивости конструкции необходимо учитывать:
- •Виды костров
- •Угли и зола от костра имеют варианты использования:
- •В условиях вынужденного голодания рекомендуется:
- •Для определения качества продуктов надо руководствоваться следующими правилами:
- •Объемный вес продуктов (масса в гр.)
- •Тест на съедобность
- •Избегайте незнакомых растений:
- •Деревья
- •Дикорастущие плодово-ягодные и орехоплодные растения:
- •Дикорастущие растения, используемые в качестве приправ и ароматизаторов.
- •Дикорастущие растения, используемые как чай и кофе
- •Ловушки на мелкого зверя
- •Оружие, изготавливаемое на месте
- •Животные обязательно потрошатся и с них снимается шкура по следующим правилам:
- •Суп картофельный со свежим мясом
- •Щи зеленые
- •Суп с мясными или рыбными консервами
- •Харчо по походному
- •Уха в мешочке
- •Уха на ниточках
- •Отварная рыба
- •Жареная рыба
- •Дичь жареная
- •Картофель печеный
- •Суп со свежими грибами
- •Грибы жареные
- •Грибной плов
- •Мучные блюда
- •Как удержать влагу
- •Перегонное устройство (солнечный дистиллятор)
- •Животные и насекомые как признак близости воды
- •Обнаружение источников воды
- •Для очистки мутной воды нужно:
- •Антимикробные
- •Жаропонижающие, потогонные
- •Кровоостанавливющие
- •Противопоносные
- •При воспалении дыхательных путей
- •Раны, ожоги, кожные заболевания
- •Болеутоляющие
- •Цистит Сбор1:
- •Повышенная кислотность желудка
- •Тонизирующие Чай: Шиповник (плоды) 2 части
- •Перевязочные средства
- •Интоксикации Укусы ядовитых змей
- •Укусы пчел, ос
- •Укус комаров
- •Лесной клещ
- •Основные требования:
- •Снятие усталости Ноги
- •Некоторые возможные отклонения в состоянии здоровья под влиянием физических нагрузок
- •Правила оказания первой медицинской помощи Остановка кровотечения
- •Остановка кровотечения
- •Правила наложения на раны повязок
- •Правила наложения жгута
- •При оказании первой помощи наряду с остановкой кровотечения нужно:
- •Первая помощь при переломах костей
- •Первая помощь при ожогах
- •Первая помощь при поражении электрическим током.
- •Первая помощь при отравлениях окисью углерода
- •Переноска пострадавшего на носилках и с помощью подручных средств.
- •Борьба с гельминтами (глистами)
- •Поддержание здоровья, профилактика, гигиена
- •Ритмическое дыхание
- •Очистительное дыхание
- •Подавление боли
- •1. По компасу
- •2. По Солнцу
- •3. По Солнцу и часам
- •4. По тени
- •5. По Полярной звезде.
- •6. По Луне.
- •7. По Млечному пути.
- •8. По признакам местных предметов.
- •9. Другие признаки:
- •Угловые величины
- •Признаки устойчивой ясной погоды
- •Признаки перемены ясной погоды на ненастную
- •Признаки устойчивой ненастной погоды
- •Признаки улучшения погоды
- •Признаки приближения грозы
- •Прогнозирование погоды на ближайшее время
- •Приметы для долговременного прогноза погоды
- •Прогноз погоды в горах признаки приближения ненастья:
- •Определение времени по растениям
- •Изготовление веревок
- •Уход за веревкой
- •Метание веревки
- •П одъем груза с помощью веревок
- •Спуск с помощью веревок
- •Специальные узлы
- •«Прямой»
- •Мешочный”
- •« Тройной беседочный»
- •« Двойной беседочный»
Болеутоляющие
Береза (настой из листьев)
Брусника (настойка листьев и плодов)
Тополь (настойка из почек)
Дягиль (корень)- спазмолитик при заболеваниях желудка и кишечника
Зверобой (настой листьев и соцветия)
Подорожник (листья при ранах)
Ромашка аптечная (настой цветов)
Укроп (настой семян и травы)
Тысячелистник (настой травы и соцветия)
Душица (жевание листьев снимает зубную боль)
Цистит Сбор1:
Лист березы – 10 г, Лист толокнянки – 10 г, кукурузные рыльца – 10 г, корень солодки – 10 г, корневища пырея – 10 г. 1 столовую ложку смеси настаивать 6 часов в 1 стакане холодной воды, кипятить 15 мин. Выпить в течение дня или в несколько приемов.
Сбор 2:
Хвощ полевой – 15 г, корневища лапчатника – 15 г, листья подорожника – 20г. 1 столовая ложка смеси заливается 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 1 час. Выпивать вечером за 1 прием 1 стакан.
Хвощ полевой 2 столовые ложки залить 1 литром воды, кипятить 10 мин, настоять, укутав, 20 мин. Траву сложить в холщевый мешок и в тепло-горячем виде прикладывать на низ живота. Отвар принимать внутрь по 1 стакану 2-3 раза в день. Лучше смесь травы хвоща с цветами ромашки или васильков в равной пропорции.
Осина 20 г почек, коры или листьев на 1 стакан кипятка. Кипятить 7-10 мин, настоять, укутав, 30 мин. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день. Почки можно настоять на водке в соотношении 1:10.
Повышенная кислотность желудка
Морковный сок. Чем выше кислотность, тем требуется больше сока.
Тонизирующие Чай: Шиповник (плоды) 2 части
Душица (трава) 1 часть
Земляника лесная (листья) 1 часть
Смородина черная (листья) 1 часть
Левзея (см. выше).
Настои: мелко нарезанный продукт заливают небольшим количеством воды (200 г), нагревают в водяной бане (в кипящую воду помещают кружку с растворенном в воде продуктом), охлаждают, настаивают 1 час. Объем настоя доводят до 200 мл, разбавляя кипяченой водой. Либо приготовленный мелко нарезанный продукт заливают стаканом кипящей воды, настаивают до остывания.
Отвары: мелко нарезанный продукт заливают стаканом воды настаивают полчаса, доводят до кипения, кипятят 10-20 мин. помешивая, остужают. Объем полученного отвара доводят до 200 мл, разбавляя кипяченой водой. Листья, стебли и почки варятся до тех пор, пока они не станут мягкими. При ощущении горечи несколько раз меняется вода.
Мази: мелко нарезанный продукт мешают с маслом (подсолнечное, сливочное) в пропорции 1:1.
_____________________________________________
Кони и клубни можно варить, но легче печь на огне или тушить. Некоторые корни нужно обязательно варить для удаления вредных веществ.
Зерна и семена становятся более вкусными, если их слегка поджарить.
