21. Снеговик
Снеговик в снежки играет. Далеко он их бросает.
|
И.п.: ноги врозь, руки вдоль туловища. Имитация броска правой и левой рукой (6 раз)
|
|
Мы на санки дружно сели, С горки вместе полетели. Вправо, влево наклонись, Крепко в саночках держись.
|
И.п.: ноги врозь, руки к плечам. Наклоны туловища влево, вправо (6 раз) |
|
Палки лыжные мы взяли И на лыжи быстро встали.
|
И.п.: стоя, руки вперед, кисти в кулаке. Полуприсед, руки отвести назад, сказать «Ух!» (6 раз)
|
|
Снеговик на льду скользит, Повторяйте смело. Прыгайте, как фигуристы Ловко и умело.
|
И.п.: стоя, руки сзади. Прыжки на двух ногах, с поворотом на 360 (10 раз) |
|
Раз-два – повернулись, Три-четыре – улыбнулись. |
|
|
22. Буратино
Буратино потянулся,
|
И.п.: основная стойка. Встать на носки, руки через стороны вверх (6 раз) |
|
Раз – нагнулся, Два – нагнулся.
|
И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклоны туловища вперед (6 раз) |
|
Руки в стороны развел, Ключик, видно, не нашел. |
И.п.: ноги врозь, руки в стороны. Повороты туловища вправо, влево (6 раз) |
|
Чтобы ключик нам достать Нужно быстро поскакать. |
И.п.: стоя, руки вверх Прыжки вверх, хватательные движения руками (10 раз) |
|
23. Хитрые грибы
Увела меня дорожка |
И.П. основная стойка. Ходьба на месте. |
|
От крылечка в лес густой. |
И.П. стоя, руки за голову. Повороты головы влево, вправо (6 раз) |
|
Я не малое лукошко, А корзину взял с собой. |
И.П. стоя, руки вдоль туловища. 1 – руки через стороны вперед (сделать круг) 2 – и.п. (6 раз) |
|
Я заглядывал под кочки, |
И.П. стоя ноги врозь, руки на пояс. Наклоны туловища влево, вправо (6 раз) |
|
Под березовые пни. |
И.П. стоя руки на пояс. Приседания, руки вперед (6 раз) |
|
Ох, и хитрые грибочки! Где же прячутся они? |
И.П. стоя, руки на пояс. Прыжки |
|
24. Веселый зоопарк
Мы шагаем в зоопарк, Побывать там каждый рад! |
И.П. основная стойка. Ходьба на месте. |
|
Та медведи и пингвины, |
И.П. ноги врозь, руки на пояс. Наклоны головы влево, вправо (6 раз) |
|
Попугаи и павлины, |
И.П. стоя, руки вдоль туловища. 1 – руки через стороны вверх 2 – и.п. (6 раз) |
|
Там жирафы и слоны, Обезьяны, тигры львы. |
И.П. стоя ноги врозь, руки к плечам. Наклоны туловища влево, вправо (6 раз) |
|
Все мы весело играем И движенья выполняем. |
И.П. стоя, руки вперед. 1 – мах правой ногой к левой руке. 2 – и.п. 3 – мах левой ногой к правой руке, 4 – и.п. (6 раз) |
|
Вот и вечер наступает, Зоопарк наш засыпает, |
И.П. стоя, руки на пояс. Прыжки на двух ногах влево, вправо |
|
Засыпает до утра, Нам уже домой пора! |
И.П. основная стойка. Ходьба на месте. |
|
Рекомендации инструктору по ф.к.:
За неделю до начала нового комплекса утренней гимнастики совместно с воспитателем подготовительной группы выбрать детей, которые будут обучать младших дошкольников и раздать каждому из них карточку с комплексом.
Следует назначить 2-4 человек.
Вначале следует выбирать детей наиболее подготовленных, которые правильно выполняют упражнения.
Провести работу с родителями. Объяснить, что будут делать дети и как правильно выучить комплекс утренней гимнастики.
В течение недели инструктор по Ф.К и воспитатель обязательно контролируют процесс разучивания комплекса утренней гимнастики.
После того как дети начнут проводить зарядку провести с детьми беседу. Узнать понравилось ли им быть в роли инструктора?
Вначале дети проводят только комплекс утренней гимнастики, затем постепенно перейти к тому, чтобы дети могли провести всю утреннюю гимнастику.
Воспитатель совместно с инструктором объясняет детям, какие упражнения, для каких мышечных групп, и в какой последовательности следует их проводить.