3. Логотерапия (в. Франкл)

Логотерапия (от греч. logos - смысл) стремится к сознанию духовного в человеке.

Пути нахождения смысла жизни (по В. Франклу):

1. в виде творческой реализации (то, что мы даем жизни);

2. в виде ценностных переживаний (то, что мы берем от мира);

3. через позицию, занимаемую нами по отношению к тем событиям, изменить которые мы не можем.

Психотерапевтическое воздействие направлено на помощь клиенту в нахождении утраченного смысла жизни и избавление от ноогенных неврозов, возникших в результате этого.

Для обретения смысла жизни необходимо:

1. достигнуть осознания настоящего момента, включая осознание себя, своих возможностей и ограничений;

2. сделать выбор способа существования;

3. взять на себя ответственность за произведенный выбор.

Цель практики – поиск смысла и цели жизни человека, которая рассматривается в контексте смысла жизни вообще, и конкретного смысла.

Средства (техники):

1. перемена отношений

2. парадоксальные намерения

3. переключения

4. метод убеждения

Профессиональные навыки консультанта:

1. красноречие

2. умение делать точные словесные формулировки

3. ориентация на мироощущение клиента

Достоинства метода: метод опирается на духовную сущность человека.

Недостатки метода: метод является сложной системой представлений о природе и сущности человека.

Логотерапия показана при:

• неврозах

• чувстве блокированности жизни

• несостоятельности

• сексуальных расстройствах

• зависимости

4. Позитивная психотерапия (н. Пезешкиан)

Краткосрочный метод психотерапии, в центре которого находится динамика личности с ее транскультурными особенностями.

Метод направлен на мобилизацию ресурсов человека для принятия позитивных решений.

Основной постулат – необходимо научиться принимать окружающий мир, а не сражаться с ним.

От терапевта требуется – стимулирование резервных возможностей клиента, активизация его психологических возможностей.

Метод основывается на трех методологических принципах:

1. Принцип позитивного восприятия способностей и возможностей человека.

«Образ человека» тесно связан с образом себя и формируется вместе с человеком. Он состоит из трех составляющих:

а) позитивного восприятия природы человека

б) структуры (модели личности)

в) теории развития личности.

Модель личности включает в себя базовые и актуальные способности. развитие этих способностей базируются на четырех измерениях человеческой жизни: тело, достижения, контакты, фантазии. Способности дифференцируются под воздействием внутренних и внешних факторов, превращаясь в особенности поведения и внутреннюю мотивацию человека.

2. Принцип баланса, вызывающий необходимость дифференциального анализа психодинамики личности, приводящего к гармонизации первичных и вторичных актуальных способностей человека.

3. Принцип самопомощи, которому соответствует терапевтическая 5-шаговая метамодель.

Основные положения позитивной психотерапии:

• все люди обладают способностью к любви и способностью к познанию;

• показателем здоровья человека является умение распределять свою энергию по четырем сферам: телесной, ментальной, социально-коммуникативной, духовной;

• транскультурный подход.

Цель практики – научить преодолевать возникающие конфликты.

Практика:

1. Наблюдение и дистанцирование.

2. Инвентаризация.

3. Ситуативное одобрение.

4. Вербализация.

5. Расширение цели.

Средства (техники):

1. Позитивное толкование симптома как проявления определенной способности.

2. Определение актуального конфликта.

3. Обучение релаксации по Джекобсону.

4. Интервальный тренинг (активная саморегуляция).

5. Планирование будущего (на ближайшие 5 лет).

6. Восточные истории.

7. Осмысление первичных и вторичных способностей.

Результат: Гармонизация личности, умеющей разрешать конфликты и равномерно распределять энергию жизни; оптимистичное восприятие себя, близких и жизни вообще.

Профессиональные требования к психологу:

1. Знание различных культур (западной и восточной).

2. Знание и владение техниками терапевтической помощи различных теоретических направлений.

3. Позитивная ориентация в конфликте.

Достоинства метода:

• доступность для всех социальных и возрастных групп

• простота языка

• системный подход

• краткосрочность