
- •15.3. Аутогенная тренировка
- •15.4. Закаливание общее и профилированное
- •Глава 16. Методика организации и проведения оздоровительно-рекреативных занятий с лицами зрелого, пожилого возраста и инвалидами
- •16.1. Физкультурно-оздоровительные занятия с лицами
- •Зрелого и пожилого возраста
- •16.2. Физкультурно-оздоровительные и спортивные занятия с инвалидами
- •Глава 17. Содержание и организация орфк по месту жительства и отдыха населения
- •17.1. Орфк по месту жительства населения
- •17.2. Характеристика, структура и содержание работы культурно-спортивных комплексов
- •17.3. Физкультурно-спортивные клубы по интересам
- •17.4. Физкультурно-оздоровительная работа в общежитии
- •Мероприятий парка культуры и отдыха
- •17.6. Орфк в учреждениях отдыха
- •17.6.1. Организационные и методические особенности орфк в санаториях
- •17.6.2. Содержание и организационно-методические особенности орфк в санаториях-профилакториях
- •Распорядок дня работы санатория-профилактория при обслуживании больных в 3 смены
- •17.6.3. Формы, средства, методика организации и проведения орфк в домах отдыха, пансионатах, туристских базах
- •Глава 18. Методика оценки оздоровительной, экономической и социальной эффективности занятий физическими упражнениями
- •18.1. Медицинское обеспечение занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах
- •18.2. Организация физиологических исследований по оценке эффективности офк
- •18.3. Система оценки уровня физического состояния занимающихся офк
- •Сравнительная оценка уфс у мужчин различного возраста по величине мпк (мл/кг/мин)
- •Экспресс-оценка уровня физического здоровья
- •18.4. Самоконтроль физического состояния занимающихся
- •Дневник самоконтроля
- •18.5. Методика определения экономической эффективности офк
Глава 17. Содержание и организация орфк по месту жительства и отдыха населения
Актуальность задач по массовому развертыванию ОРФК среди населения, как по месту жительства, так и в местах массового отдыха вызвана теми огромными социально-экономическими изменениями, которые произошли за последние десятилетия в благосостоянии и образе жизни людей, возрастанием роли физической культуры, спорта и туризма в духовном и физическом развитии народа, необходимостью эффективного использования свободного времени с целью повышения двигательной деятельности и укрепления здоровья населения, восстановления производительных сил человека и повышения производительности труда, предотвращения нарушений норм общественного порядка.
Необходимость широкого вовлечения населения в занятия ОРФК по месту жительства и массового отдыха отвечала все возрастающему росту потребностей в этом самих трудящихся и учащейся молодежи. О чем свидетельствовали данные многомиллионного участия людей в специально организованных по месту жительства и массового отдыха населения мероприятиях, а также огромной армии самостоятельно занимающихся утренней гимнастикой, оздоровительным бегом, катанием на лыжах, выезжающих для активного отдыха в пригородные зоны отдыха, туристскими походами выходного дня.
Среди факторов, способствующих увеличению числа занимающихся по месту жительства и массового отдыха, следует указать на широкую доступность и избирательность используемых средств ОРФК в условиях жилого микрорайона, санатория-профилактория, базы отдыха, близость к дому, а также к месту отдыха спортивных сооружений, возможность индивидуального регулирования физических нагрузок, продолжительность занятий, изменения мест их проведения, участия в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в удобное для занимающихся время дня.
Задачами ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения являются:
1. Пропаганда ОРФК.
2. Привлечение максимального числа трудящихся и учащейся молодежи к систематическим занятиям ОРФК.
3. Воспитание положительного отношения и приобщение к ЗОЖ.
4. Реклама форм и видов ОРФК.
5. Сдача нормативов комплекса «Здоровье».
6. Воспитание прикладных навыков и умений.
7. Идейно-политическое и патриотическое воспитание.
8. Обмен передовым опытом.
9. Оценка эффективности проводимых занятий и мероприятий.
ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения имеет свои специфические особенности. Они заключаются в том, что управление ОРФК, будучи подсистемой всего физкультурного движения, одновременно является и подсистемой воспитательной работы с населением, осуществляемой в жилых микрорайонах, в парках культуры и отдыха, в санаториях, на базах отдыха и других объектах на основе комплексного подхода исполкомами, профсоюзными, ведомственными и общественными организациями, спонсорами и др.
Управление ОРФК по месту жительства и массового отдыха населения как подсистемой основано на тех же принципах и методах, на которых строится система управления физкультурным движением в целом. Это принципы демократичности, научности, объективности, конкретности, оптимальности, стимулирования, единства массовости физкультурного движения и роста спортивного мастерства, территориально-отраслевого подхода в управлении, сочетания общественных и государственных начал.
Общее руководство ОРФК и, в частности по месту жительства населения осуществляется управлениями по физической культуре и спорту в тесном контакте с профсоюзными организациями, спортивными обществами, органами коммунального хозяйства, образования, здравоохранения и др. заинтересованными в этой работе организациями.
В целях координации и руководства ОРФК по месту жительства при соответствующих городских (районных) управлениях по физической культуре и спорту могут быть созданы общественные советы по ОРФК.
Основными задачами советов по ОРФК являются:
— содействие в создании условий для организации и проведения мероприятий по оздоровлению населения средствами физической культуры, а также для организации активного досуга;
— организация широкой пропаганды ОРФК;
— осуществление систематического контроля за состоянием работы по ОРФК в жилищно-эксплуатационных организациях;
— внедрение новых форм и методов ОРФК.
Опыт физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства подтвердил целесообразность создания спортивно-оздоровительных клубов. Широкой популярностью в Белоруссии пользовался Минский спортивный клуб «Орленок» (домоуправление № 20). Здесь в занятия были вовлечены тысячи жильцов, только в организованной клубом спартакиаде «Здоровье» приняло участие более двух тысяч детей и взрослых. Силами жильцов в микрорайоне был построен спортивный комплекс.
В целом, в Республике Беларусь проделана большая работа по улучшению условий для развития ОРФК по месту жительства населения. Большое внимание было уделено укреплению материальной базы и обеспечению физкультурными кадрами по данному профилю работы. Так, введены в строй и организована работа более чем в 27 физкультурно-оздоровительных комбинатах и службах (ФОК и ФОС).
Постановлением Совета Министров еще в 1968 году было разрешено облисполкомам вводить в штаты домоуправлений городов 1 и 2 категорий должность педагога-организатора. Он содержался за счет средств, отчисляемых от доходов домоуправлений на проведение воспитательной работы с детьми и подростками и на организацию ОРФК.
Для обеспечения этой работы в БГОИФК была открыта специализация для подготовки инструкторов-методистов по физкультурно-оздоровительной работе.
Министерство просвещения, в свою очередь, разработало «Положение о педагогах-организаторах домоуправлений», определив функциональные обязанности указанных специалистов.
Не осталось в стороне от решаемой проблемы и Министерство коммунального хозяйства. Оно разработало план строительства простейших спортивных сооружений при домоуправлениях в шести областях и г. Минске.
Для обеспечения массового участия населения в физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятиях по месту жительства комитетом по физической культуре Минска и горжилуправлением был разработан календарный план спортивно-массовых мероприятий и «Положение о спортивном клубе по месту жительства».
Основными формами организации ОРФК по месту жительства являются группы здоровья, спортивные секции, группы по интересам, спартакиады, дни здоровья, спортландии, соревнования, турпоходы, физкультурно-спортивные праздники и др.
Они, как правило, организовываются ФОКами, физкультурно-спортивными комплексами (ФСК), культурно-спортивными комплексами (КСК), жилищно-эксплуатационными службами (ЖЭСами) и др.
В последние годы завоевали широкую популярность различные формы активного отдыха на лоне природы — на базах отдыха предприятий и учреждений, загородных зонах отдыха, на пляжах и в парках культуры. Их используют не только для проведения отпуска, но и для кратковременного отдыха в конце недели, а также для проведения занятий физическими упражнениями (утренняя гимнастика, бег) в утренние часы перед работой или после рабочей смены. И поэтому правильная организация физкультурно-оздоровительной работы путем применения различных средств и методов ОРФК в местах массового отдыха населения приобретает особую значимость.
Она представляет широкие возможности общения в семье и еще больше — в сфере досуговой деятельности, где она, как и в форме активного участия, так и в форме зрелища является особенно благодатной почвой для общения широких масс населения.
Основными формами ОРФК в местах массового отдыха населения являются:
— индивидуальные занятия (самостоятельные);
— групповые занятия под руководством тренера (педагога);
— массовые физкультурные мероприятия (соревнования, вечера, праздники, показательные выступления и др.).
Индивидуальные и групповые занятия условно можно разделить на формы оздоровительной и спортивной направленности. К оздоровительным формам работы относятся: гигиеническая гимнастика, занятия в группах оздоровительного бега, ритмической гимнастики, атлетической гимнастики, в группах здоровья и ОФП, в группах закаливания и зимнего плавания, восточных единоборств.
Необходимым условием достижения оздоровительного эффекта во всех этих формах занятий является регулярность занятий, постепенное повышение нагрузок, учет индивидуальных особенностей занимающихся и проведение систематических врачебно-педагогических наблюдений.
Для успешного внедрения ОРФК в повседневную жизнь человека необходима разработка модели поведения в плане ДА с использованием физических упражнений для лиц разного возраста, пола, подготовленности, занятых различными видами учебной и трудовой деятельности.