
- •Содержание
- •Энергозатраты в походе и их восполнение
- •Химический состав и калорийность пищи.
- •Продукты для похода. Рецепты.
- •Витамины и медикаментозные препараты
- •Дневной рацион питания.
- •Раскладка продуктов. Плавающая раскладка
- •Составление раскладки
- •Распределение и учет продуктов
- •Упаковка, хранение и транспортировка продуктов
- •Организация питания на маршруте
- •Приготовление пищи в походных условиях
- •Водно-солевой режим
- •Добыча и очистка воды
- •Приложение 1
- •Приложение 2 а Расчетная карточка завхоза. Дневной рацион на период акклиматизации
- •Приложение 2 б Расчетная карточка завхоза. Штурмовой рацион.
- •Приложение 2 в Расчетная карточка завхоза. Восстановительный рацион (после штурмового дня)
- •Приложение 3 Карточка распределения массы груза по рюкзакам и учета продуктов
- •Приложение 4
- •Приложение 5 Масса 1 штуки некоторых пищевых продуктов
Приложение 3 Карточка распределения массы груза по рюкзакам и учета продуктов
Продукты |
Масса, кг |
1 связка |
2 связка |
3 связка |
Масса, кг
|
Снаряжение
|
||||||
Т А Н Я |
В А С Я |
Ю Р А |
С А Ш А |
К О Л Я |
А Н Т О Н |
Л Ю Д А |
Ф Е Д Я |
Ж О Р А |
||||
Сухари |
6 |
|
1 3 |
|
|
1,2 3 |
1* |
1,8 |
1,3 3 |
|
9 |
Палатки |
Галеты |
1,5 |
|
|
2,5 |
|
1,5 |
|
|
|
|
2,5 |
Ремнабор |
Молоко сухое |
2,5 |
|
1,6 |
|
|
|
0,9 |
1,2 |
|
|
1,2 |
Молоток скальный |
Мясо сублимированное |
3 |
2 |
|
1,6* |
0,9 |
|
0,5 2 |
|
|
2 |
6 |
Веревка |
Колбаса |
1,5 |
|
|
0,9 |
1,5 0.9 |
|
|
|
|
0,9 |
2,7 |
Примусы |
Рис |
3,5 |
1 |
|
|
1,1 |
|
|
|
|
1,4* |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого |
18 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21,4 |
Всего 39,4 кг |
Грузоподъемность К |
|
0,7 |
1,2 |
1,1 |
1 |
1,3 |
1 |
0,7 |
1 |
1 |
|
Итого К = 9 |
Масса рюкзака |
|
3 |
5,2 |
4,7 |
4,4 |
5,6 |
4,4 |
3 |
4,4 |
4,4 |
39,1 |
(проверка) |
Масса снаряжения |
|
2 |
3 |
3,4 |
0,9 |
3 |
2 |
1,2 |
3 |
2,9 |
21,4 |
(проверка) |
Масса продуктов |
|
1 |
2,2 |
1,3 |
3,5 |
2,6 |
2,4 |
1,8 |
1,4 |
1,5 |
17,7 |
(проверка) |
Расход* |
|
|
|
0,9 |
|
|
0,5 |
|
|
0,7 |
|
|
* Обозначены продукты, частично израсходованные.