3. Внушение (суггестия).

При внушении (суггестии) один человек оказывает воздействие на другого человека. Внушение может быть произведено словесно, мимикой, жестами, а также внутренним состоянием. Внушение следует отличать от просьб и других воздействий, при которых субъект воздействия (человек на которого оказывается воздействие) обладает свободой выбора и принимает решения самостоятельно, произвольно и осознанно. При внушении реакция субъекта непроизвольна, то есть не контролируется сознанием.

Благодаря использованию внушений, гипнотерапевт (гипнотизёр, использующий гипноз в качестве терапевтического средства) получает возможность спровоцировать значимые изменения в поведении, мыслях и чувствах субъекта. Например, обычная просьба может быть убедительной, полной здравого смысла, но не привести к результату. Субъект может принять для себя чьё-либо пожелание и пойти или не пойти навстречу. В случае обычных просьб и простых пожеланий субъект сам решает для себя, что ему делать. В свою очередь, под воздействием внушения, субъект выполняет «команду» непроизвольно. И не важно, как он при этом рассуждает и объясняет самому себе мотивы и цели своих действий.

Эффект внушения часто возникает в обычном человеческом общении и как внушение, как правило, не осознаётся. Собственно говоря, технологии внушения взяты из простого общения. Тем не менее, гипнотизёр именно этими «простыми» способами стремится владеть на уровне высокого искусства. Подробно внушения будут рассмотрены в разделе «Использование внушений».

Примеры:

1. Практически каждый человек знаком с «эффектом пешки», когда случайно оброненная фраза оказывает колоссальный эффект. При этом автор фразы может даже и не догадываться о степени произведённого им воздействия.

2. Высокие достижения в карьере, бизнесе, науке, искусстве и т.д. не смогут реализоваться без самовнушения. Кстати сказать, волевые люди с развитым интеллектом, обычно, хорошо владеют самовнушением, то есть умением убедить себя с такой силой, что сомнения и неуверенность остаются на заднем плане.

3. После первой романтической встречи многие люди накручивают себя фантазиями до такой степени, что становятся заложниками раздутых ожиданий (интенсивно переживаемых психологических установок). Здесь также налицо эффект самовнушения.

4. Мнение (требование) отца или матери ребёнком могут восприниматься как внушение. В таком случае ребёнок не критикует, а просто верит (исполняет).

Задание:

Приведите примеры внушённых идей, чувств и действий из собственного жизненного опыта или из опыта ваших знакомых.

1___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Упражнение:

1. Возьмите несколько чистых листов бумаги и разделите по вертикали на две равных части. Слева напишите жизненные принципы отца или матери, а справа свои жизненные принципы идентичные принципам отца или матери (постарайтесь написать не менее 10-ти пунктов с одной и, соответственно, другой стороны). Далее поразмыслите: а могли бы у вас быть другие жизненные принципы? Почему именно эти принципы вы «исповедуете»?

2. Сделайте то же самое, но только справа напишите собственные жизненные принципы, которые в себе вы наиболее цените, а слева те, что хотите передать своему ребёнку (настоящему или будущему). А теперь представьте, как будет выполнять 1-е упражнение ваше чадо (интересно, что там будет написано…), когда станет взрослым.