30. Физическое развитие- зто

а) совершенствование двигательных навыков и физических качеств;

б) процесс комплексного осуществления развития физических качеств:

в) формирование потребностей в занятиях физическими упражнениями с целью всестороннего физического развития:

(Т) процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий, либо целенаправленное использование специальных физических упражнений.

31. Физическое воспитание- зто

а) овладение знаниями, необходимыми для управления процессами физического совершенствования, возможностей человека для решения двигательных задач па всех уровнях двигательной деятельности

(б) процесс формирования потребности занятий физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, совершенствования двигательных навыков, формирования высокого уровня развития физических способностей;

в) процесс формирования двигательных навыков, развития физических способностей:

г) процесс изменения форм и функций организма под воздействием целенаправленною использования физических упражнений.

32. Что понимается под выносливостью?а) способность организма противостоять утомлению:

б) способность организма совершать в течение длительною времени физическую работу:

в) способность выполнять большой объем физической работы, сохраняя заданные параметры;

г) способность организма выполнять разнообразные физические нагрузки

33. Чем характеризуется нагрузка физических упражнений?

(а) величиной их воздействия па организм;

б) целью занятия;

в) самочувствия во время занятий;

г) временем и количеством двигательных действий.

34. Деятельность, составляющая основу физической культуры:

(а) физические упражнения;

б) физическое развитие;

в) физическое совершенствование;

г) физическая подготовка.

35. Что представляют собой двигательные действия?

а) систему произвольных (приобретенных) и непроизвольных (врожденных) движений;

б) проявления двигательной активности, способствующие решению задач физического воспитания;

(в) проявления двигательной активносги. с помощью .которых решаются двигательные задачи.

36. Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям?

а) соотношением методов обучения и воспитания;

б) биомеханическими характеристиками двигательного действия; (в} закономерностями формирования двигательных навыков;

г) индивидуальными особенностями человека.

37. В каких случаях применяются подводящие упражнения?

а) если необходимо устранить причину возникновения ошибок: (о)если в двигательном фонде,отсутствуют опорные элементы;

в) если обучающийся недостаточно развит.

38. Какой метод наиболее распространен для совершенствования скоростно-енловых

способное тей?

а) метод расчлененно-конструктивного упражнения;

б) интервальная тренировка;

в) метод выполнения упражнения с переменной интенсивностью; ^г) метод повторного выполнения упражнения.

39. Какие факторы преимущественно обуславливают уровень проявления общей

выносливости?

(а) аэробные возможности; б)скоростно-силовые способности: в)личностно- психические качества:

г) факторы функциональной экономичности

40. С помощью каких методов совершенствуют координированноегь?

а) методов контрастных заданий;

б) методов воспитания физических качеств;

в) методов внушения: (Г) методов обучения.

41. Основными источниками энергии для организма являются:

а) белки и витамины; (о) белки и жиры:

в) углеводы и микроэлементы: г) углеводы и жиры.

42. При выполнении каких упражнений не следует делать вдох?

а) прогибании туловища назад; (о) скрещивании рук и поворотов тела: в) возвращении в исходное положение после поворота и вращения тела.

43. Под физическим качеством «сила» понимается:

(а) комплект свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление, либо противодействовать ему;

б) свойство мышц, за счет когорых реализуется возможность перемещения большой массы с определенной скоростью;

в) комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолена п. сопротивление;

г) свойство человека воздействовать на внешние силы за счел мышечных усилий.

44. С помощью каких упражнений осуществляется профилактика нарушения осанки?

а) скоростные: (о) силовые;

в) на гибкость;

г) па выносливость.