Лекція №3 Лікарський контроль, самоконтроль на заняттях з фізичної культури.

План.

1. Значення лікарського контролю та його характеристика.

2. Оцінка фізичного стану учнів. Методи оцінки та контрольні нормативи.

3. Самоконтроль та його методи.

4. Профілактика травматизму під час занять фізичними вправами. Долікарська допомога при травмах.

1. Значення лікарського контролю та його характеристика.

Заняття фізичними вправами мають на організм людини незвичайно сильні, складні і різноманітні впливи. Тільки правильно організовані заняття під наглядом лікаря, та з дотриманням принципів навчання укріплюють здоров'я, покращують фізичний розвиток, підвищують фізичну підготовленість і працездатність організму, сприяють зростанню спортивної майстерності. Неправильна організація занять, нехтування методичними вказівками, виконання об'єму і інтенсивності фізичного навантаження без врахування стану здоров'я і індивідуальних особливостей учнів, відсутність регулярного медичного контролю можуть нанести шкоду здоров'ю.

За станом фізичного розвитку і фізичної підготовленості, тих хто займається поділяють на наступні медичні групи:

1-а — практично здорові діти, що не звертаються зі скаргами на здоров’я до лікарів, володіють достатньою для свого віку фізичною підготовленістю.

2-а — особи з невеликими відхиленнями функціонального характеру при достатній компенсації, або початковими формами захворювань, а також практично здорові діти з недостатньою фізичною підготовленістю.

3-а — особи з пониженою функціональною адаптацією, відхиленнями в стані здоров'я постійного або тимчасового характеру, із слабкою фізичною підготовленістю.

Для визначення до якої групи відносяться, учні проходять медичну комісію, яка і визначає ступінь здоров’я.

За відсутності протипоказань обстежуваному видаєтся довідка, що дає право займатися фізичними вправами у відповідній групі.

Залежно від динаміки стану здоров'я і фізичної  підготовленості  в процесі регулярних занять учень може бути переведений в ту або іншу медичну групу.

Важливою складовою частиною медичних обстежень є лікарсько-педагогічні спостереження і контроль за навантаженнями. Крім того, проводиться санітарно-гігієнічний контроль за місцями занять, ведеться санітарно-освітня робота серед учнів.

Лікар бере участь в методичній роботі, дає відповідні рекомендації, проводить консультації. При цьому він повинен керуватися таблицею обмежень і противопоказань.

Всі, хто займається фізичною культурою і спортом за навчальним розкладом або самостійно, не повинні минати медичні обстеження.

Додаткові медичні огляди проводяться перед змаганнями, після перенесених захворювань, при несприятливих суб'єктивних відчуттях, за направленням вчителя фізичної культури.

2. Оцінка фізичного стану учнів. Методи оцінки та контрольні нормативи.

Впродовж усіх шкільних років дитина розвивається,  досягають зрілого типу функціонування окремі, органи  і  системи  організму, формується  інтелект і взаємовідносини з навколишнім світом.  Усі ці процеси протікають за чітко визначеними біологічними  законами розвитку  організму.  Батьки  та вчителі повинні знати ці закони, допомогти учням в їхньому фізичному і  розумовому  вдосконаленні. Знання  закономірностей розвитку дітей і підлітків необхідні вчителю і для того,  щоб як найповніше враховувати функціональні можливості дитини при плануванні і проведенні педагогічних, гігієнічних і оздоровчих заходів. Адже діти ростуть і розвиваються нерів-номірно, періоди швидкого розвитку функцій змінюються їх сповільненням,  поступово вдосконалюються механізми нервової і гуморальної регуляції функцій,  змінюються темпи росту розмірів тіла, гетерохронно зростають функціональні резерви окремих органів і систем організму.

Кожній дитині притаманний свій власний темп  індивідуального розвитку.  Досить часто,  маючи однаковий календарний вік,  окремі діти знаходяться на різних етапах вікового розвитку. Тому для характеристики того чи іншого періоду онтогенезу поряд з календарним належить визначити біологічний вік дитини. 

Оцінка рівня розвитку морфофункціональних показників є необхідними критеріями шкільної зрілості (відповідність  між  календарним і біологічним віком), обов'язкового дозування розумових і фізичних навантажень.

Звичайно, оцінювати особливості загальної зрілості організму дитини лише за зовнішніми ознаками сьогодні недостатньо.  Для цього необхідним  є врахування якнайбільшої кількості морфофункціональних, біохімічних,  психологічних та інших показників, які визначають реакцію  організму на дію факторів довкілля з врахуванням можливостей його пристосування до умов навчально-виховного процесу в школі.

Один раз на рік у загальноосвітніх школах проводять поглиблені лікарські огляди школярів. Яка мета і загальна програма цих оглядів. Метою щорічних лікарських оглядів школярів є визначення їх стану здоров’я, фізичного розвитку, функціональних можливостей, працездатності. Програмою лікарських оглядів передбачено проведення досліджень з використанням таких методів:

1). Соматоскопія (поверхневий огляд). Цим методом оцінюють стан шкіри, відкладення жиру, розвиток м’язів, форму грудної клітки, рухливість суглобів, рівень статевого дозрівання тощо.

2). Соматометрія – оцінка фізичного розвитку і стану рухового апарату учнів. Соматометрія включає визначення лінійних, охватних і кутових розмірів, товщини підшкірно-жирової складки, стану склепіння стопи.

3). Фізіометрія – визначення м’язевої сили кисті, станової сили, життєвої містськості легень, рівня артеріального тиску, функціональні проби кардіо-респіраторної системи тощо.

4). Огляд та оцінка органів і систем: порожнина рота, носоглотки, визначення гостроти зору, слуху, правильності вимови, оцінка стану серця і легень.

5). Проведення електрокардіографії, флюорографії органів грудної клітини, аналіз крові (еритроцити, гемоглобін, ШОЕ), сечі. (4,16,2), окружність грудей 74,7 см (70,78) такі: зріст 156 см, вага 46 кг 4.

За рівнем здоров’я і фізичним розвитком школярів розподіляють за групами. Існує нижнє значення комплексної оцінки стану школярів.

І група. Здорові учні та підлітки, які не мають хронічних захворювань, з нормальним фізичним розвитком і руховою підготовленістю.

ІІ група. Школярі, які мають деякі морфо-функціональні відхилення, не пов’язані з патологією залоз внутрішньої секреції: зміни постави, слабо виражена плоскостопість, короткозорість тощо; до цієї групи входять школярі, котрі відстають в фізичному розвитку з низькою руховою підготовкою, схильні до гострих та хронічних захворювань.

ІІІ група (суспільна медична) складається з учнів, які мають відхилення у стані здоров’я і не можуть переносити підвищені фізичні навантаження. Заняття з фізичної культури в цій групі повинні відбуватись за суспільною програмою в умовах звичайного режиму школи. В залежності від характеру захворювань учні спеціальної медичної групи поділяються на дві підгрупи:

Підгрупа А – тимчасові відхилення в стані здоров’я, група Б – школярі, які мають важкі, незворотні зміни в діяльності окремих органів і систем. В разі свободи учні основної медичної групи можуть поновлювати відвідування занять через певний період часу. Дані комплексної оцінки здоров’я і фізичного розвитку школярів використовують для профілактичних медичних і педагогічних заходів, зокрема щодо учнів ІІ групи, які за певних умов можуть поповнювати ІІІ групу.

Відомості про стан здоров’я і фізичний розвиток учня заносять в індивідуальну медичну карту, деякі вибіркові медичні дані (гострота зору, група меблів щодо зросту, група для занять фізичними вправами) в класний журнал. Усі дані використовуються педагогами і батьками для планування  індивідуальних оздоровчих і виховних заходів.