68.Для удобства размещения занимающихся в зале на площадке установлены следующие виды построения и перестроения. Построение — действия учащихся по команде или распоряже­нию учителя для принятия определенного строя. Построение в шеренгу осуществляется по команде «Класс, в одну (две, три и т.д.) шеренгу — становись!» Подавая команду, учи­тель становится лицом в сторону фронта в положение строевой стойки, а группа выстраивается слева от него. Построение в колонну осуществляется по команде: «В колонну по одному (два, три и т.д.) — становись!» Учащиеся выстраива­ются за учителем. Перестроение — действия учащихся по команде или распоря­жению учителя, связанные с переменой вида строя. Виды перестроения: перестроение из 1 шеренги в 2 и обратно; перестроение из 1 шеренги в 3; перестроение из колоны по 1 в колону по 2; перестроение уступами из шеренги; перестроение уступами из колонны по 1 в колонну по 3 или 4; построение из шеренги захождением плечом; перестроение дроблением и сведением.

69. При записи комплекса общеразвивающих упражнений каждое упражнение нумеруется римской цифрой. Если упражнению не дается названия, то его заголовком является эта римская цифра. В этой же строчке записывается и.п., а с каждой новой строки — счет арабскими цифрами и выполняемые под этот счет действия (IV. И.п. — стойка, руки вверх (рис. 4): 1 — присед, руки вперед; 2 — разгибая ноги, наклон вперед, коснуться ладонями пола; 3 — присед, руки в стороны; 4 — встать, руки вверх.). Можно сократить запись упражнения, если вторая его половина выполняется сим­метрично первой. Еще больше сокращается запись общеразвивающего упражнения, составленного на 8 счетов, например: 5—8 — то же с другой ноги. Объединить можно также за­пись нескольких одинаковых дви­жений: 2 — 3 — два пружинящих наклона вперед. Объединить можно и запись одного движения, длящегося бо­лее чем один счет, например: 1 — 2— встать на носки, руки вверх. При записи общеразвивающих упражнений указываются толь­ко изменяемые положения звеньев (руки к плечам, руки в стороны).

85.Строевые приемы на месте и в движении

Строевые упр. — двиг. действия уч.-ся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упр. решаются задачи формирования навыков коллективных дейст­вий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, вы­работки чувства темпа и ритма, формирования правильной осан­ки.

Все строевые упр.подразделяются на четыре под­группы.

I— строевые приемы. К ним относятся такие действия уча­щихся, как выполнение команд «Становись!». «Равняйсь!»,«Смирно!», «Вольно!», «Отставить! Разойдись!», повороты на месте и расчет.

II— построения и перестроения. Они характеризуются уме­нием уч.-ся строиться в различные виды строя, шеренгу,колонну, круг, а также перестраиваться в них.

III—передвижения.Кэтой подгруппе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного хар-ра и способами их выполнения, остановками, поворотами. Например, передвижения строевым и обычным шагом, повороты в движении, передвижения по точкам и границам зала, по диагонали, в обход, по кругу и т. п.

IV—размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.

61.Особености занятий с детьми младш школьн возр.Программа начальн классов предусматривает теорит требов, котор сообщаются в ходе практич занятий(двиг режиме, закалив, правильн осанка.В практич части включены простейшие виды построения и перестроения, размыканий и смыканий, поворотов, передвиж в строю, выполнение отдельных строевых команд, ОРУ без предметов, с предмет,у опоры, на гимн скамейке(индивидуальные).Большое место отводят упр в ходьбе, беге, танц упр, прыжкам, метан, лазании, перелазании, переползании, акробатич и вольным упр, упр в равновесии представлена элементами снарядовой гимн:бревно, канат, гимн стенка, упр в висах(перекл низкая) которая расширяется и усложн к 5 классу.Добавл гимн козел, разновысок брусьяИзучается практическ материал

24.Зигзаг-элем фигурной маршировки выпол след образом.когда направл подходит к левому верхнему углу, учительрасполагаясь примерно в верхней половине зала, подает команду6 На левую боковую середину – марш! Направл ведет колону в указанном направлении, а учитель перемещается в центр нижн половины зала и подает комагнду : Ко мне марш!Когда направл дойдет до учителя учитель подает команду:В левый нижний угол марш!, затем В обход налево марш! Выполн зигзаг 1 раз с помощью учителя, затем самостоятельно по команде учителя. Зигзагом марш!

3.Виды прикладных упражнений:лазание,перелазание, переползание,преодаление препятствий.

Упражнения в лазанье

Лазанье выполняется в смешанном висе и в висе на одних руках. На занятиях следует чередовать эти способы, учитывая их преимущественное воздействие на мышцы рук и плечевого пояса или ног.

Упражнения в лазанье развивают силу, ловкость, смелость, повышают у занимающихся уверенность в своих силах, совершенствуют координационные способности. Лазанье в смешанном висе и упоре

Упражнения в лазанье на гимнастической стенке:

а) лазанье вверх, вниз, передвижение в стороны с поочередным

перехватом руками и переступанием ногами;

б) то же, но с одновременным перехватом руками;

в) передвижение прыжками вверх, вниз и в стороны с перехва­

тами (со страховкой);

г) лазанье спиной к стенке.

Переползание Содержание упражнений — передвижение в смешанном

упоре. Разученные упражнения целесообразно проводить в сочетании с другими прикладными упражнениями (в виде преодоления полосы препятствий).Основные упражнения. Переползание на четвереньках.Переползание на получетвереньках ,на боку ,по-пластунски

Переползание по-пластунски при помощи обеих рук и одной ноги либо одной руки и обеих ног.переползание с партнером . переползание с грузом.

ПерелезанияВыполняются перелезания в висе (например, с каната на канат, с лестницы на лестницу), в упоре и из виса в упор и обратно. Так, на наклонной или горизонтальной лестнице выполняются перелезания с верхней стороны на нижнюю и обратно: ногами вперед, головой вперед, переворотами в упор, подъемами силой, опусканиями вперед из упора и т. д.

К этой же группе упражнений относятся влезания на «забор» высотой от 1,5 до 3 м и перелезание через него. Эти упражнения обычно проводятся на полосе препятствий.Для подготовительных упражнений к перелезанию через «забор» в гимнастическом зале можно использовать брусья, бревно или высоко поднятые прыжковые снаряды.

При обучении лазанью применяются различные методы: а) целостный метод б) метод расчленения, в)приему лазанья в целом; Упражнения в лазанье очень эмоциональны, поэтому их рекомендуется проводить в форме игр и соревнований. Страховка здесь необходима, особенно тогда, когда упражнения в лазанье выполняются на большой высоте.

Как правило, упражнения в лазанье включают в основную часть урока гимнастики. Желательно чаще проводить эти упражнения в условиях естественной местности.