15. Тестовые задания для самоконтроля.

1. К характерным особенностям плавания не относится

А) человек находится во взвешенном состоянии, т.е. не имеет твердой опоры.

B) горизонтальное и вертикальное положение тела в воздушном потоке.

C) относительная невесомость тела в условиях водной среды.

D) горизонтальное положение тела при выполнении физических упражнений.

Е) вес тела человека нейтрализуется подъемной силой воды.

2. При спортивном плавании не существует

А) сопротивления формы.

B) сопротивления трения.

C) сопротивления упругости.

D) сопротивления волнообразования.

Е) лобового сопротивления.

3. С увеличением угла атаки при плавании лобовое сопротивление

А) остается неизменным.

B) уменьшается.

C) равняется нулю.

D) увеличивается.

Е) уменьшается в несколько раз.

4. К спортивному плаванию не относится

A) эстафетное плавание.

B) комплексное плавание.

C) проплывы на большие расстояния.

D) спортивные способы плавания.

E) спасание тонущего.

5. При плавании кролем на груди движения ногами выполняются

А) последовательно справа-налево и слева-направо.

B) попеременно справа-налево и слева-направо.

C) последовательно сверху-вниз и снизу-вверх.

D) попеременно сверху-вниз и снизу-вверх.

Е) волнообразно.

6. При плавании кролем на груди наиболее эффективное для образования силы тяги движение ногами

А) снизу-вверх.

B) встречное движение ног.

C) разведение ног от средней линии.

D) сверху-вниз.

Е) подхлест снизу-вверх.

7. В цикле движения рук при плавании способом кроль на груди не существует фазы

А) вход руки в воду и наплыв.

B) опорная часть гребка.

C) основная часть гребка.

D) пауза, остановка руки у поверхности воды.

E) выход руки из воды и движение рук над водой.

8. При плавании кролем на спине движения ногами выполняются

А) одновременно снизу-вверх и сверху-вниз.

B) последовательно сверху-вниз и снизу-вверх.

C) попеременно сверху-вниз и снизу-вверх.

D) попеременно справа-налево и слева-направо.

Е) одновременно вправо-влево.

9. В цикле движения рук при плавании кролем на спине не существует фазы

А) наплыв и опорная часть гребка.

B) основная часть гребка.

C) пауза, остановка руки у поверхности воды.

D) выход руки из воды.

E) движение рук над водой.

10. Волнообразное движение при плавании дельфином активно начинается от …

А) грудной части туловища.

B) тазобедренного сустава.

C) плеч.

D) поясничной части туловища.

Е) с голеностопа.

11. При плавании способом дельфин в работе рук не существует фазы

А) вход руки в воду и наплыв.

B) опорная часть гребка.

C) пауза, подготовка к основной части гребка.

D) основная часть гребка.

E) выход рук из воды и движение рук над водой.

12. При плавании дельфином пронос рук над водой производится

А) попеременно прямых рук.

B) одновременно прямых рук.

C) одновременно и параллельно прямых рук.

D) попеременно согнутых рук в локтевом суставе.

E) одновременно и параллельно согнутых рук в локтевом суставе.

13. Отталкивание ногами в плавании брассом происходит за счет

А) наружних поверхностей стоп и голеней.

B) наружних поверхностей голеней и внутренних поверхностей стоп.

C) наружних поверхностей бедер и голеней.

D) внутренних поверхностей голеней и стоп и подошвенных поверхностей стоп.

E) наружних поверхностей бедер и голени и подошвенных поверхностей стоп.

14. При плавании брассом в цикле движения рук не существует фазы

А) рабочее движение рук.

B) выведение рук вперед.

C) пронос рук над водой.

D) наплыв.

Е) опорная часть гребка.

15. Укажите правильную последовательность при оказании первой помощи пострадавшему на воде человеку

А) подготовка к выполнению искусственного дыхания; выполнение искусственного дыхания одним из способов; меры по восстановлению и согреванию организма; меры, предупреждающие возможные осложнения.

B) меры по восстановлению и согреванию организма; подготовка к выполнению искусственного дыхания, выполнение искусственного дыхания; меры, предупреждающие возможности осложнений.

C) меры, предупреждающие возможные осложнения; подготовка к выполнению искусственного дыхания, выполнение искусственного дыхания, меры по восстановлению и согреванию организма.

D) вынести пострадавшего из воды, положить его лицом вверх, укрыть его от ветра и солнечных лучей и ждать приезда врачей.

Е) вынести пострадавшего из воды, положить его лицом вниз и ждать приезда врача.

16. Укажите метод, не относящийся к методам обучения

А) словесный.

B) наглядный.

C) практический.

D) повторный.

Е) показа.

17. К основным средствам обучения плаванию не относится

А) общеразвивающие упражнения.

B) подготовительные упражнения.

C) технологические упражнения.

D) специальные упражнения.

Е) имитационные упражнения.

18. К принципам обучения и тренировки не относится принцип

A) воспитывающий характер обучения и тренировки пловца.

B) принцип всесторонности.

C) сознательности и активности при обучении и тренировке.

D) контрольный принцип.

E) принцип наглядности.

19. К принципам обучения и тренировки не относится принцип

A) повторности и систематичности.

B) постепенности.

C) прочности.

D) доступности и индивидуализации.

E) интервальный.

20. Передача эстафеты в эстафетном плавании является

А) передача эстафетной палочки.

B) звуковой сигнал.

C) подплывание к стенке бассейна.

D) касание стенки бассейна.

E) касание руки стартующего.

№ вопроса	Правильный ответ (A,D,C,D,E)	№ вопроса	Правильный ответ (A,D,C,D,E)
1	B	11	C
2	C	12	E
3	D	13	D
4	Е	14	C
5	D	15	A
6	D	16	D
7	D	17	C
8	C	18	D
9	C	19	Е
10	A	20	D