- •Деннис х. Стивенс Анализ ума Руководство по играм
- •Содержание
- •Об авторе
- •История создания ау
- •Разобраться во всём
- •Преодолеть автоматику ума
- •Устойчивость
- •Проблески истины
- •Деннис Стивенс
- •Анализ ума Руководство по играм
- •Предисловие
- •Благодарности
- •Теория Игра жизни, основные определения
- •Само-определяющие и все-определяющие постулаты
- •Цикл проигрышей постулирования
- •Состояние навязчивых игр с собственным умом
- •Классы проступков и оправданий
- •Личностные черты основных постулатов
- •Устранение времени
- •Жизнь и формы жизни
- •Первое дополнение к разделу “Теория” Четыре основных дополняющих постулата Быть известным
- •Быть неизвестным
- •Не знать
- •Индивидуальность
- •Разумность
- •“Не могу”
- •Ощущения
- •Долгая ночь души
- •Скрытое воздействие: само‑исполняющееся пророчество
- •Служебные эффекты
- •Заключение
- •Практика Общие указания
- •Золотое правило
- •Изменения
- •Кожный гальванометр
- •Уровни практической работы
- •Возмещение важности (вв). Основной процесс
- •Второй уровень
- •Третий уровень
- •Четвертый уровень
- •Пятый уровень
- •Постулаты и шестнадцать состояний игр
- •Отсутствие игр
- •Добровольная игра
- •Навязчивая игра
- •Уровни игры и уровни подавления
- •Восстановительная сессия пятого уровня
- •Второе дополнение к разделу "теория" Определения
- •Этика игр
- •Обвинение и вина
- •Свобода и "освободители"
- •Обоснования для постулатов
- •Основной закон этой вселенной
- •Пакеты целей
- •Логическое примечание
- •Жизненные и нежизненные цели
- •Закон дополняющего постулата
- •Свобода от любых ловушек
- •Строение этой вселенной
- •Дополнение к разделу “Практика”
- •Как определить жизненность цели
- •Младшие вселенные
- •Дополнение к разделам “Теория” и “Практика”
- •Прохождение ау по шагам Джудит Андерсон
- •Первый уровень
- •Второй уровень
- •Третий уровень
- •Четвёртый уровень
- •Пятый уровень
- •Прохождение пятого уровня (расшифровка записи) Деннис Стивенс
- •Глоссарий
- •Приложение Таблица проигрышей постулирования по отношению к эффекту
Прохождение ау по шагам Джудит Андерсон
Внимание: Хорошенько изучите и поймите текст руководства, прежде чем начать проходить каждый уровень. Я просто составила выдержку с шагами для каждого уровня для вашего удобства. Так что ответственность проверить эти шаги и убедиться в том, что они совпадают с вашим пониманием руководства, всецело ложится на вас.
…………….Джудит Андерсон, дистрибьютор.
Подготовка к сессии.
Будьте готовы к сессии — не будьте уставшими, голодными, страдающими от болезни или неполноценной диеты, под влиянием наркотиков, лекарств или алкоголя.
Найдите тихое место, где вы будете в одиночестве, вас не будут прерывать или мешать вам.
Всегда выполняйте упражнения с открытыми глазами тела.
Имейте под рукой карандаш и бумагу, чтобы делать пометки о проходимых шагах.
Шаги сессии.
Проведите ВВ.
Сделайте упражнения для того уровня, на который вы проходите.
Продолжайте упражнение, пока оно даёт изменения, а затем оставьте его. Упражнения разработаны с тем, чтобы давать ИЗМЕНЕНИЯ (изменения настроения, изменения в теле, например изменения температуры тела, подёргивание, включение боли или других ощущений, изменения осознания, зевание, перевозбуждение нервной системы тела, тошноту и т. д.) Если изменений больше нет — переходите к следующему упражнению этого уровня.
ЕСЛИ ЕСТЬ СОМНЕНИЯ — ПРОВЕДИТЕ ВВ (особенно, если во время сессии становится тяжеловато, например присутствует непереносимое количество неприятных ощущений).
Продолжайте упражнения уровня, пока вы не решите закончить сессию.
Проведите ВВ (у некоторых людей ВВ занимает до 2/3 сессии).
Закончите сессию.
ВВ (Возмещение важностей).
Творческое ВВ (3 варианта).
а) “Сделайте что-то существующим” (проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б)).
б) “Пусть другой сделает что-то существующим”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)
(Нет необходимости воспринимать созданное глазами. Достаточно уверенности, что вы что-то создали.)
ИЛИ
а) “Создайте что-то”. (Проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б).)
б) “Пусть другой создаст что-то”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)
ИЛИ
а) “Создайте что-то важное”. (Проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б).)
б) “Пусть другой создаст что-то важное”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)
ИЛИ ВВ посредством восприятия
а) “Дотроньтесь руками до твёрдого предмета”. (Вы должны действительно почувствовать его.)
б) “Отпустите его”.
в) “Выберите другой твёрдый предмет. И повторите а) и б)”.
Ходите по комнате, дотрагиваясь до стен, пола, потолка, столов и т. д. руками, пока не прекратятся изменения. Делайте это, пока вам не станет скучно. Неважно, сколько времени это займёт.
(ВВ посредством восприятия будет работать до конца уровня 4, но Деннис предлагает отдать предпочтение творческим командам, так как именно их придётся использовать на уровне 5.)
ВВ не может быть слишком много. Его может быть (подчёркивается) слишком мало.
Делайте ВВ в начале каждой сессии.
Делайте ВВ в конце каждой сессии.
Делайте ВВ во время сессии, если становится тяжеловато (например присутствует непереносимое количество неприятных ощущений). Если сомневаетесь, делайте ВВ.