туре и задачам. Это: катание мячей в прямом направлении, друг другу, в ворота, бросание мяча воспитателю, бросание вверх и о землю, бросание в горизонтальную цель и на даль­ность. Все эти упражнения развивают глазомер, быстроту, лов­кость, т. е. многие необходимые физические качества.

Катание мячей в прямом направлении и друг другу является наиболее простым упражнением, однако для его выполнения ребенок должен оттолкнуть мяч с определенной силой и в нужном направлении. Кроме этого, при проведении упражнения возни­кают затруднения в организации детей. Например, дети должны стоять в двух шеренгах на расстоянии 1,5 м друг от друга. Для обозначения исходного положения можно использовать рейки, шнуры и другие предметы, которые затем легко убирать.

Катанием мячей друг другу, прокатыванием между предме­тами дети овладевают с трудом, поэтому воспитатель постоянно повторяет эти упражнения, чтобы у малышей закрепились мы­шечные ощущения, способствующие формированию правильных навыков движения.

Дети 3—4 лет учатся бросать мяч воспитателю и ловить мяч, брошенный взрослым. Основным недостатком при выполне­нии этого упражнения является слабый бросок, неуверенные движения, отсутствие инициативы (иногда ребенок не решается бросить мяч, и воспитателю приходится несколько раз сказать малышу: «Бросай!»).

При ловле мяча ребенок, как правило, заранее готовит руки, выставляя их вперед, прижимает мяч к груди. После неоднократ­ных повторений и индивидуальных занятий дети лучше справ­ляются с заданием. Бросок получается более уверенный, иногда достаточно сильный, выдерживается направление движения и улучшается общая координация, но упражнение требует частого повторения, так как навык еще не стойкий. Обычно упраж­нения повторяются вне занятий, на прогулке и т. д.

Одним из трудных упражнений для детей четвертого года жизни является бросание мяча вверх и о землю и ловля его. Малышам трудно подбросить мяч на нужную высоту, т. е. на такую, чтобы легко можно было поймать. Они бросают гораздо выше. При бросании мяча о землю дети также не могут диф­ференцировать мышечные усилия, а отсутствие правильного гла­зомера не позволяет им сделать точный бросок около ног (у нос­ков). С этой целью используются зрительные ориентиры — плос­кие обручи небольшого диаметра (25—30 см), цветные квад­раты и т. д.

Летом (четвертый квартал) значительное место отводится упражнениям в бросании мячей, мешочков, шишек в даль, гори- , зонтальную цель.

Таким образом, у детей 3—4 лет имеются определенные пред­посылки для овладения умением.бросать, прокатывать, метать мяч и другие мелкие предметы, но двигательные навыки еще не-

совершенны, поэтому обучать их следует в соответствии с теми возможностями, которые характерны для детей данного возраста.

Примерное распределение упражнений в метании в основной части занятия / квартал

1. Катание мячей друг другу (расстояние 1 м).

2. Катание мячей друг другу (расстояние 1,5 м).

3. Ловить мяч, брошенный воспитателем, и бросать его обратно.

2. Квартал

1. Катание мячей друг другу (расстояние 1,5—2 м).

2. Катание мячей в ворота друг другу (расстояние 1 —1,5 м).

3. Бросание мяча через шнур двумя руками.

2. Квартал

1. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Бросание мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками.

2. Квартал

1. Бросание мяча вдаль двумя руками (из-за головы, от груди).

2. Бросание мяча в горизонтальную цель (ящик, корзина) с расстояния 1 — 1,5 м.

3. Бросание мяча вдаль правой и левой рукой.

Упражнения в лазанье

Разнообразные упражнения в лазанье развивают силу, лов­кость, укрепляют мускулатуру крупных и мелких мышц. У де­тей 3—4 лет эти качества еще слабо развиты.

В первом квартале проводятся упражнения в ползании на четвереньках, преимущественно с опорой на ладони и колени. Вначале дети ползают, продвигаясь вперед произвольным спосо­бом, некоторые подтягивают обе ноги. Если у ребенка не полу­чается упражнение, то лучше позаниматься с ним отдельно. Обычно после небольшой тренировки каждый ребенок хорошо справляется с заданием.

Перед выполнением задания подлезть под шнур, дугу; воспи­татель указывает исходное положение, т. е. место, от которого следует начинать упражнение: Ориентиром могут служить шнуры, рейки, цветные полосы и т. д.

На наклонную лесенку малыши влезают произвольным спо­собом. Основное внимание уделяется правильному хвату за рейку руками (большой палец снизу, остальные сверху) и постановке