
- •Упражнения в ходьбе и беге
- •Примерное планирование упражнений в ходьбе и беге для вводной части занятия
- •I квартал
- •П квартал
- •III квартал
- •IV квартал
- •Упражнения в равновесии
- •Примерное распределение упражнений в равновесии в основной части занятия
- •Упражнения в прыжках
- •Упражнения в метании
- •Примерное распределение упражнений в метании в основной части занятия / квартал
- •Квартал
- •Квартал
- •Квартал
- •Упражнения в лазанье
- •Примерное распределение упражнений в лазанье в основной части занятия
- •Первый квартал
- •Второй квартал
- •Третий квартал
- •Четвертый квартал
- •Лошадки
- •Догони обруч
- •Бег с вертушкой
- •Поймай бабочку
- •Через ручеек
- •Прокати обруч
- •Передача шаров
часть.
Общеразвивающие
упражнения
(с мячом).
И.
п.:
ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках
внизу. Поднять мяч вперед, вверх,
опустить, вернуться в исходное положение
(5 раз).
И.
п.:
ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках
внизу. Поднять мяч вверх, наклониться
и коснуться мячом пола, выпрямиться,
вернуться в исходное положение (5 раз).
И.
п.:
ноги на ширине ступни, мяч в обеих
согнутых руках перед собой. Присесть,
вынести мяч вперед, встать, выпрямиться,
вернуться в исходное положение (5 раз).
И.
п.:
на коленях, сидя на пятках, мяч перед
собой. Прокатывание мяча вокруг
себя вправо-влево (4 раза).
И.
п.:
ноги вместе, мяч в согнутых руках перед
собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя
в чередовании с ходьбой на месте (2
раза).
После
общеразвивающих упражнений дети кладут
мячи на место и садятся на скамейку.'
Основные
виды движений.
Влезание
на гимнастическую стенку.
Ходьба
с перешагиванием через бруски.
Воспитатель
объясняет упражнение и основное внимание
уделяет правильному хвату рук за рейки
стенки (большой палец должен быть снизу,
а остальные сверху). При этом следит,
чтобы нога ставилась серединой стопы
на рейку. Ребенок (заранее подготовленный)
показывает упражнение, а воспитатель
уточняет основные элементы. Упражнение
выполняется подгруппами не более
четырех детей одновременно. Затем дети
выполняют упражнение в равновесии —
перешагивают через
6
брусков, положенных на расстоянии
одного шага (переменный шаг правой
и левой ногой). После этого упражнения
выполняет следующая подгруппа детей.
Подвижная
игра «Найди свой
цвет».
часть.
Ходьба в колонне по одному.
В
последнем летнем месяце четвертого
квартала для повторения используется
весь программный материал, освоенный
детьми на предыдущих физкультурных
занятиях, в игровых упражнениях и
подвижных играх.
УПРАЖНЕНИЯ,
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ПРОГУЛКЕ1
С
детьми младшего дошкольного возраста
в любое время года на прогулке проводятся
подвижные игры, развлечения, игры-
забавы. При этом ведущая роль отводится
воспитателю, который направляет
действия малышей, напоминает
последовательность и правила игры,
выступает в качестве водящего, особенно
в начале года, контролирует физическую
и эмоциональную нагрузку, привлекает
к участию малоподвижных детей,
предупреждает чрезмерную активность
других.
Подвижные
игры, физкультурные развлечения,
игры-забавы не только служат для
увеличения двигательной активности
детей, но и способствуют закреплению
навыков основных видов движений,
формируют умение применять накопленный
опыт в различных жизненных ситуациях
(перепрыгнуть ручеек, канавку,
преодолеть препятствие, сохранить
равновесие и т.д.).
Игры
и упражнения проводятся со всей группой
детей, с небольшими
подгруппами и индивидуально.
Дети
выбирают пару по своему желанию: один
— лошадка, другой —
кучер. Кучер запрягает лошадку, надевает
вожжи и едет по прямому направлению от
одной стороны площадки до другой и
обратно или по краям площадки. Затем
по указанию воспитателя дети меняются
ролями и игра повторяется.
конники
Пять-шесть
детей становятся у одного края площадки,
воспитатель дает каждому палку
длиной 50—60 см.
Дети садятся на палки верхом и скачут
в
противоположную
сторону площадки, изображая конников.
Бежать надо быстро, не наталкиваясь
друг на друга.
Пока
дети не научатся самостоятельно
прокатывать обруч, воспитатель катит
обруч сам и предлагает кому-либо догнать
его. Бежать нужно быстро и при этом
проявить ловкость,
суметь подхватить обруч, пока он
катится.
1
При подготовке раздела использованы
книги: Сборник игр к «Программе
воспитания в детском саду»/
Сост. Е. Г. Батурина. М., 1974; Осокина
Т. И.,
Тимофеева Е. А.,
Фурмина Л. С.
Игры и развлечения на воздухе. М., 1981.
Лошадки
Догони обруч