- •Д ля лабораторних та практичних занять з
- •Практична робота №1
- •Хід роботи
- •Методика розрахунків коефіцієнта природних умов
- •Шкала визначення бальності території залежно від величини атмосферного тиску
- •Шкала визначення бальності території залежно від величини сонячної радіації
- •Шкала визначення бальності території за температурним режимом
- •Величина коефіцієнтів для визначення екологічної відповідності умов проживання у Норвегії
- •Результати роботи
- •Величина коефіцієнтів для визначення екологічної відповідності умов проживання
- •Практична робота №2
- •Теоретичні положення
- •Лабораторна робота №3
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи Інструкція користування тонометром моделі ld-71 Головні частини приладу
- •Визначення функціонального стану серцево-судинної системи за допомогою проби Маріне
- •Методика виконання завдання 2.
- •Лаб.Роботу №4 виправлено Лабораторна робота №4
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №5
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №6
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №7
- •Хід роботи
- •Тест на забезпеченість вітаміном d
- •Лабораторна робота №8
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №9
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №10
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Протокол
- •Особистісні запитання
- •Круг Айзенка
- •Лабораторна робота №11
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Рівень латентних* періодів (лп, мс) сенсомоторних реакцій під дією "важкої" музики*
- •Рівень латентних періодів (лп, мс) сенсомоторних реакцій в умовах нестачі кисню*
- •Методика використання комп'ютерної системи "діагност-1"
- •Оцінка результатів тестування
- •Шкала оцінки рівня швидкості переробки зорової інформації різної складності
- •Шкала оцінки рівня якості та кількості переробки зорової інформації різної складності
- •Лабораторна робота №12
- •Теоретичні положення
- •Будова рецептора вестибулярного (присінкового) апарату
- •Хід роботи
- •Порівняльна гістограма рухових відхилень
- •Лабораторна робота №13
- •Хід роботи
- •Лабораторна робота №14
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи Завдання 1.
- •Методика визначення сумарного дозового навантаження пар на організм людини.
- •Лабораторна робота №15
- •Хід роботи
- •Токсичні метали
- •Обробка результатів та висновки
- •Лабораторна робота №16
- •Основні положення
- •Лабораторна робота №17
- •Теоретичні положення
- •Хід роботи
- •Питання з доданими оціночними тестами
- •Обробка результатів та висновки
- •Лабораторна робота №18
- •Основні положення
- •Лабораторна робота №19
- •Лабораторна робота №20 Тема: Вплив інсуліну та аллоксану на рівень глюкози в крові
- •Результати експерименту
- •Література
- •Додатки
- •Вміст білків, жирів, вуглеводів (у грамах) та калорійність (ккал) 100 г. Продуктів
- •Вмість мінеральних речовин в 100 г основних продуктів харчування
- •Д ля нотаток
Тест на забезпеченість вітаміном d
Питання |
Так |
Ні |
Чи страждаєте ви на остеопороз? |
|
|
Чи уникаєте ви сонця? |
|
|
Чи їсте ви мало риби, м’яса та яєць? |
|
|
Чи уникаєте ви масла та маргарину? |
|
|
Чи не їсте ви грибів? |
|
|
Якщо на більшість питань ви дали відповідь "ні", тоді ваш організм в достатній мірі забезпечений вітаміном D.
Тест на забезпеченість вітаміном В
Питання |
Так |
Ні |
Чи часто ви почуваєте себе нездатним до діяльності та позбавленим енергії? |
|
|
Чи легко ви дратуєтесь? |
|
|
Чи часто ви потрапляєте в стресові ситуації? |
|
|
Чи є у вас проблеми зі шкірою, наприклад, суха шкіра, тріщини у кутиках рота? |
|
|
Чи ви регулярно вживаєте алкогольні напої? |
|
|
Чи віддаєте ви перевагу продуктам з борошна грубого помолу? |
|
|
Чи ви не вживаєте м’ясо взагалі? |
|
|
Якщо на більшість питань ви дали відповідь "ні", тоді ваш організм в достатній мірі забезпечений вітаміном В.
Тест на забезпеченість вітаміном С
Питання |
Так |
Ні |
Чи страждаєте ви частими застудами або підвищеною прийнятністю інфекції? |
|
|
Чи викурюєте ви більше 5 сигарет на день? |
|
|
Чи часто ви приймаєте медикаменти з ацетилсаліциловою кислотою та знеболюючі? |
|
|
Чи рідко ви їсте свіжі овочі? |
|
|
Чи ви їсте мало сирих салатів? |
|
|
Чи часто ви вживаєте їжу, що зберігалася у теплі чи розігріту? |
|
|
Чи варите ви овочі та картоплю у великій кількості води? |
|
|
Якщо на більшість питань ви дали відповідь "ні", тоді ваш організм в достатній мірі забезпечений вітаміном С.
Тест на забезпеченість вітаміном Е
Питання |
Так |
Ні |
Чи страждаєте ви порушеннями кровопостачання? |
|
|
Чи у вас слабкі сполучні тканини? |
|
|
Чи утворюються у вас після пошкодження некрасиві шрами? |
|
|
Чи часто ви буваєте на сонці? |
|
|
Чи ви курите? |
|
|
Чи часто ви підлягаєте негативному впливу, наприклад, смогу чи вихлопних газів? |
|
|
Чи часто ви вживаєте рослинні жири? |
|
|
Чи не вживаєте рослинний маргарин? |
|
|
Чи не вживаєте ви продукти з борошна грубого помолу? |
|
|
Якщо на більшість питань ви дали відповідь "ні", тоді ваш організм в достатній мірі забезпечений вітаміном Е.
Проаналізуйте результати тестових завдань та зробіть висновок про ступінь забезпеченості вашого організму вітамінами, макро- та мікроелементами.
За результатами тестів заповніть підсумкову таблицю забезпеченості студентів групи основними мікроелементами та вітамінами.
Мікроелементи, вітаміни |
Рівень забезпеченості, % |
Магній |
|
Калій |
|
Залізо |
|
Кальцій |
|
Вітамін А та бета-каротин |
|
Вітамін D |
|
Вітамін В |
|
Вітамін С |
|
Вітамін Е |
|
Теоретичні питання:
Значення води для життєдіяльності людини.
Значення мінеральних речовин.
Регуляція водного балансу і мінерального обміну.
Вітаміни, групи вітамінів.
Функції вітамінів.
Висновок: