Методы и методики изучения личности

Успешность деятельности человека существенно зависит от его личностных качеств. Многие проблемы и трудности современного человека чаще всего зависят не от каких-либо отдельных характеристик или умений, а от профессионального самосознания, самоотношения и самооценки, от знания самого себя.

Оценка психофизического благополучия личности (а.И.Захаров)

Пакет психодиагностических методик А.И.Захарова по оценке психофизического благополучия, нервно-психического здоровья представлен шкалами самочувствия, фрустрации и невротизма. Следует отметить, что активная соматизация психологических проблем свойственна в большей мере после 30 лет.

Шкала невротизма

На каждый из предложенных вопросов Вы можете ответить либо утвердительно, либо отрицательно. Будьте внимательны! Не пропускайте какого-либо вопроса.

1. Часто ли Вы считаете себя виноватым больше, чем других?

2. Можно ли сказать, что у Вас не все благополучно с родителями?

3. Легко ли Вас обидеть?

4. Часто ли Вы бываете грустным или печальным без особых причин?

5. Легко ли Вы теряетесь в новой, непривычной обстановке?

6. Быстро ли Вы устаете?

7. Часто ли Вы устаете без видимых причин?

8. Опасаетесь ли Вы всякого рода болезней?

9. Легко ли Вы расстраиваетесь?

10. Боитесь ли Вы чего-нибудь?

11. Часто ли у Вас бывает плохое самочувствие?

12. Временами Вам трудно совладать со своими чувствами, и они выходят из-под контроля?

13. Хочется ли Вам иногда плакать?

14. Трудно ли Вам сказать другим все, что Вы о них думаете?

15. Есть ли у Вас мысли, которые Вы тщательно скрываете от других?

16. Считаете ли Вы, что в жизни больше плохого, чем хорошего?

17. Есть ли у Вас привычки, которых Вы стыдитесь?

18. Возникает ли у Вас иной раз ощущение того, что должно что-то случиться?

19. Трудно ли Вам постоять за себя?

20. Бывает ли у Вас временами такое состояние, когда все валится из рук?

21. Часто ли Вы недовольны собой?

22. Можно ли сказать, что Вы могли бы быть намного активнее, чем Вы есть?

23. Часто ли от волнения у Вас перехватывает горло?

24. Часто ли Вы сомневаетесь в правильности своих решений?

25. Имеется ли у Вас желание постоянно проверять свои действия и поступки?

26. Часто ли Вы делаете не так, как нужно, как следовало бы?

27. Трудно ли Вам сразу сосредоточиться, когда нужно?

28. Можно ли сказать, что Вам трудно ждать?

29. Мешают ли Вам мысли, от которых Вы не можете избавиться?

30. Часто ли Вы бываете взволнованным без особых причин?

31. Беспокоит ли Вас, как Вы выглядите?

32. Трудно ли Вам первым наладить контакт со сверстниками?

33. Легко ли Вы смущаетесь при встречах с незнакомыми людьми?

34. Часто ли у Вас болит голова при волнениях и на контрольных?

35. Часто ли Вы не успеваете делать что-либо так быстро, как хотелось бы?

36. Можно ли сказать, что Вам часто не удается сделать то, что Вы хотите?

37. Временами Вы не можете долго заснуть?

38. Беспокоят ли Вас неприятные сны?

39. Трудно ли Вам быть самим собой, когда это необходимо?

40. Часто ли Вы не можете настоять на своем, как бы Вам хотелось?

41. Беспокоит ли Вас, что Ваши желания могут расходиться с действительностью?

42. Просыпаетесь ли Вы иногда ночью?

43. Можно ли сказать, что часто Вы бываете сонливым и вялым в первую половину дня?

44. Чувствуете ли Вы себя иногда одиноким и непонятным окружающим?

45. Хотелось ли Вам перейти в другой класс (группу) или ВУЗ?

46. Меняется ли у Вас настроение без видимых причин?

47. Переживаете ли Вы по поводу своих оценок?

48. Часто ли Вы бываете скованным и напряженным при ответах?

49. Часто ли Вы забываете то, что учили накануне?

50. Хотелось ли Вам стать взрослее или значительно меньше по возрасту?

Ключ к методике

За каждый положительный ответ – 1 балл, баллы суммируются:

0-9 баллов – низкий уровень невротизации;

10-19 баллов – средний уровень;

20-50 – высокий уровень невротических реакций.

Шкала самочувствия

Перед Вами вопросы о самочувствии, переживаниях и отношениях с окружающими. Постарайтесь отвечать на них, как есть на самом деле.