§ 5. О дружбе и взаимопомощи 287

288 Глава 8. Нравственные ценности в исламе

§ 6. Ислам и здоровый образ жизни

Отношение ислама к здоровью. Формирование здорового об-

раза жизни — сложный системный процесс, охватывающий

множество компонентов жизни современного общества. Рас-

сматривая ислам как образ жизни мусульман, можно с уверен-

ностью сказать, что это есть система здорового образа жиз-

ни. Содержащиеся в Коране и Сунне заповеди и наставления

способствуют поддержанию физического, интеллектуального,

эмоционального и духовного благополучия человека, посколь-

ку его физическое здоровье неразрывно связано с остальными

аспектами бытия.

Согласно исламу, здоровье — это дар Аллаха, который чело-

век обязан беречь и которым он должен распорядиться наилуч-

шим образом. Пророк Мухаммад сказал: «Есть два блага, к ко-

торым многие люди относятся небрежно: здоровье и свободное

время». В другом хадисе говорится: «Стопы раба не сдвинутся

с места в День Воскресения, пока он не будет спрошен о четырёх

вещах: как он потратил свою жизнь, как он использовал своё те-

ло, как он приобрёл и на что потратил своё богатство и как он

распорядился своими знаниями».

Пророк призывал вести здоровый образ жизни, обучал то-

му, как нужно предотвращать развитие различных заболеваний,

и разъяснял необходимость приёма лекарств в случае болезни.

В одном из хадисов сказано: «Нет такой болезни, от которой нет

излечения; только старость неизлечима».

В Сунне содержатся многочисленные примеры того, как

Пророк разъяснял сподвижникам целебные свойства различ-

ных растений, мёда, молока и других продуктов. В одном из ха-

дисов говорится о пользе чёрного тмина, который назван «из-

лечением от всех болезней, кроме смерти». Гомеопаты издавна

используют настойку чёрного тмина при заболеваниях пищева-

рительного тракта. Современная наука доказала эффективность

использования масла этого растения при лечении таких заболе-

ваний, как астма, ревматизм, мигрень. Ежедневный приём этого

масла рекомендуется при пониженной сопротивляемости орга-

низма и других заболеваниях.

На здоровье мусульманина положительно влияет и еже-

дневная пятикратная молитва. Движения, совершаемые во

время намаза, предотвращают развитие некоторых заболе-

ваний позвоночника, желудочно-кишечного тракта и других

систем организма. Намаз помогает человеку избавиться от пе-

реживаний и беспокойства, положительно влияет на нервную

систему. В хадисах подчеркивается роль психического и эмо-

ционального состояния человека в развитии различных забо-

леваний. Сообщается, что Пророк сказал: «Не думайте о болез-

нях, а не то заболеете». В другом хадисе говорится: «В теле есть

кусочек мяса, и если он здоров, то всё тело здорово, если же он

заболевает, то всё тело заболевает, и это сердце». Поэтому му-

сульмане считают нравственное и духовное здоровье важней-

шим фактором физического здоровья и долголетия.

Важное значение в исламе придаётся вопросам питания.

В хадисах указывается на медицинские аспекты соблюдения

поста в месяце рамадан и в остальное время года. Заслужи-

вает внимания и сам ритуал приёма пищи: мусульманские

богословы рекомендуют мыть руки перед едой, принимать

пищу неторопливо, пить воду до приёма пищи и воздержи-

ваться от питья после еды, не излишествовать во время при-

ёма пищи. Пророк разъяснял, что правильное питание — это

основа здоровья, залог силы и красоты человека. В хадисе

говорится: «Наихудший сосуд, который наполняет потомок

Адама, — это его желудок. Для поддержания сил человеку

достаточно поесть немного, но если он захочет большего, то

пусть знает, что треть желудка — для пищи, треть — для пи-

тья, а треть — для дыхания». В другом хадисе сказано: «Еды

одного человека хватит для двоих, еды двоих — для троих,

еды троих — для четверых».

Запрет на употребление свинины в исламе тоже связан со

здоровьем. Мусульмане считают свиное мясо нечистым и фи-

зиологически не соответствующим потребностям человечес-

кого организма. Наукой доказано, что организм свиньи вы-

рабатывает большее количество гормонов роста, чем другие

виды животных и человек. Уровень содержания холестерина

и липидов в свинине также очень высок. В силу этих причин

употребление свиного мяса и сала в пищу способствует по-

явлению избыточного веса и ожирению. Свиньи чаще других

видов домашнего скота являются переносчиками различных

паразитов (свиного ленточного червя, трихинеллы и других),

вызывающих опасные заболевания у человека. Кроме того,

свинина портится намного быстрее, чем другое мясо, и риск

отравиться ею значительно выше.