Эмоционально-волевая регуляция деятельности поведения

Волевая регуляция поведения

Воля – это сознательный процесс регуляции, направляющий деятельность личности на достижение значимых и необходимых для нее целей.

Достижение результатов волевых действий связано с преодолением трудностей (внешних и внутренних). Волевая активность субъекта, приводящая к социально значимым результатам, называется деянием. За свои деяния человек отвечает, даже за те, что возникли в результате неосторожности. Формирование воли – это переход внешнего социального контроля к внутреннему самоконтролю личности, в результате чего у нее формируется система социально-значимых волевых качеств (целеустремленность, решительность, настойчивость).

Структура волевой регуляции деятельности

Деятельность осуществляется системой действий. В результате деятельности у человека вырабатывается умение – это определенный способ выполнения действия, основанный на совокупности имеющихся у него знаний и навыков. Навык – это стереотипный способ совершения отдельных действий, сформировавшийся в результате многократного их повторения.

Все волевые действия делятся на простые и сложные. Простые волевые действия состоят из мотива, совмещенного с целью; исполнения действия; оценки результата. Сложные волевые действия имеют стадии: предрешение (осознание возможности удовлетворения актуализированной потребности – борьба мотивов); принятие решения (выбор из ряда возможных оптимальной цели); цель действия (психическая модель будущего результата); осознание задач и выбор способов деятельности (соотношение цели деятельности с данными условиями); формирование программы действия (внутренний план действия, его ориентировочная основа); исполнение действий, его текущая корректировка; достижение результатов действия, его оценка.

Волевые состояния личности

Инициативность – характеризуется активной переработкой поступающей информации, определением первоочередных проблем и путей их достижения.

Решительность – психическое состояние мобилизованности на быстрый и обоснованный выбор цели и способов ее достижения.

Целеустремленность – характеризуется сосредоточенностью сознания на основных, наиболее значимых целях.

Уверенность – высоковероятное ожидание запланированного результата деятельности на основе учета исходных действий. В состоянии излишней самоуверенности человек переоценивает свои возможности и недооценивает объективные трудности.

Настойчивость – состоит в длительном преодолении трудностей, направленности действия на достижение цели.

От настойчивости следует отличать упрямство (при нем исключается разум) – негибкость, некритическое отношение к действительности.

Сдержанность – это торможение нежелательных действий.

Адекватная интегрированная психическая деятельность человека связана с его самоконтролем. Вся сложная внутренняя жизнь человека связана с процессами самоанализа, самопрограммирования и самовнушения. Эти процессы могут быть как конструктивными, так и деструктивными. Внедряя в сознание тот или иной образ, мы создаем определенный регуляционный механизм. Создаваемые нами психические образы добра и зла, благополучия и неблагополучия, здоровья и нездоровья имеют реальную силу.

Эмоциональная регуляция поведения

Эмоции – это импульсивные реакции, возникающие в результате чувственного отражения значимых явлений. Эмоции бывают положительные и отрицательные. Положительнее эмоции, постоянно сочетаясь с удовлетворением потребностей, сами становятся самостоятельной потребностью. Их длительное лишение может привести к отрицательным психическим деформациям. Высшие человеческие эмоции называются чувства. В процессе жизнедеятельности индивида развиваются различные стороны его эмоциональности, нравственно-эмоциональный облик личности. Эмоциональная сфера может стать мотивационной базой поведения личности, когда волевые усилия не ограничивают проявление такой эмоциональной сферы.

Эмоциональность личности как совокупность устойчивых эмоциональных качеств связана с его нравственностью, духовным потенциалом. В наслаждениях и страданиях человека проявляется его личностная структура. Однако и владение эмоциями – одно из достоинств человека. Владение своими чувствами – это не подавление, а включение их в систему эмоционально-волевой регуляции, придание им целесообразной направленности.

Выделяются 4 исходные эмоции:

1) радость или удовольствие;

2) страх;

3) гнев;

4) удивление.

Большинство же эмоций имеют смешанный характер.

Некоторые закономерности эмоций и чувств

Возникновение и угасание эмоций и чувств подчинены всем закономерностям формирования и функционирования условного рефлекса. Чувства, выработанные к одному объекту, переносятся в определенной степени на весь класс однородных объектов. Таким образом, одной из закономерностей чувств является их обобщенность и способность переноса.

Другая закономерность – притупляемость чувств под влиянием длительно действующих раздражителей. Это относится как к положительным, так и к отрицательным воздействиям. Притупление отрицательных чувств опасно, поскольку они сигнализируют о неблагоприятной обстановке, побуждая к ее изменению.

Одна из закономерностей чувств – их суммация. Чувства, систематически вызываемые тем или иным объектом, накапливаются, суммируются. Например, с помощью суммации чувств укрепляются любовь и уважение к родителям, родным местам. Накопление отрицательных переживаний может привести к аффекту – очень сильной реакции по поводу внешне незначительного события.

Эмоции и чувства имеют внешнее выражение – экспрессию. Внешние эмоции и чувства выражаются в движении мышц лица (мимика), мышц тела (жесты, поза, осанка), изменении тона голоса, темпа речи.

Конфликтные эмоциональные состояния

1) стресс (напряжение) – это нервно-психическое перенапряжение, вызванное сверхсильным воздействием, состояние тотальной мобилизации психических и физиологических возможностей организма на преодоление запредельных трудностей.

2) аффект – внезапно возникающая в острой конфликтной ситуации временная дезорганизация сознания (его сужение и активизация импульсивных реакций).

3) фрустрация - это конфликтное, отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в связи с крахом надежд, неожиданно возникшими непреодолимыми препятствиями на пути достижения высокозначимых целей.

Психические состояния

Это временное своеобразие психической деятельности индивида, обусловленное содержанием и условиями его деятельности, личностным отношением к этой деятельности.

Подразделяются на ситуативные и личностно-стабильные.

Ситуативные – характеризуются временным своеобразием протекания психической деятельности в зависимости от ситуационных обстоятельств (конфликтные).

К устойчивым относятся: оптимальные и кризисные состояния, пограничное состояние (психопатия, неврозы, умственная отсталость), психическое состояние нарушенного сознания.

В критическом состоянии у многих людей ослабляется адекватная взаимосвязь с внешним миром, личность может погружаться в субъективный мир суженного сознания.

Самое общее базовое психическое состояние – состояние бодрости, оптимальной ясности сознания, способности индивида к сознательной деятельности. Психическая нагрузка в течение продолжительного времени приводит к состоянию утомления (временному снижению работоспособности вследствие истощения психических ресурсов индивида).

К экстремальным психическим состояниям относится повышенная агрессивность – устойчивое стремление индивида наносить физический или психотравмирующий вред, ущерб другим людям.