
- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Учебно-тематический план
- •Режимы учебно-тренировочной работы и требования по спортивной подготовленности
- •Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств
- •Общие задачи учебно-тренировочного этапа
- •Задачи начальной специализации
- •Задачи углубленной специализации
- •Примерный учебный план на 40 недель учебно-тренировочных занятий
- •Соотношение всех видов подготовки на разных этапах
- •Соотношение видов подготовки на разных этапах
- •Содержание изучаемого курса
- •Учебный материал для этапа начальной подготовки и 4 лет учебно-тренировочного этапа Техника нападения
- •Техника защиты
- •Техника вратаря
- •Учебный материал для 5-го года учебно-тренировочного этапа Техника нападения
- •Техника защиты
- •Техника вратаря
- •Учебный материал для этапа начальной подготовки и 4 лет учебно-тренировочного этапа Тактика нападения
- •Тактика защиты
- •Учебный материал для 5-го года учебно-тренировочного этапа Тактика нападения
- •Тактика защиты
- •Тактика вратаря
- •Физическая подготовка
- •Восстановительные мероприятия
- •Теоретическая подготовка
- •Физическая культура и спорт в России
- •Состояние и развитие гандбола в России
- •Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена
- •Гигиенические требования занимающимся спортом
- •Влияние физических упражнений на организм спортсмена
- •Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте
- •Общая характеристика спортивной подготовки
- •Планирование и контроль спортивной подготовки
- •Физические способности и физическая подготовка
- •Основы техники игры и техническая подготовка
- •Спортивные соревнования
- •Инструкторская и судейская практика
- •Психологическая подготовка
- •Воспитательная работа
- •Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы.
- •Оценка общей физической подготовленности
- •Оценка специальной подготовленности
- •Список литературы
Теоретическая подготовка
Примерный учебный план по теоретической подготовке
Таблица 12
-
Тема
НП
УТ
Год обучения
1-й
2-й
3-й
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
Физическая культура и спорт в России
1
1
-
-
1
1
I
Состояние и развитие гандбола в России
1
1
]
1
1
1
Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена
1
1
1
4
4
4
Влияние физических упражнений на организм спортсмена
1
1
2
2
2
Гигиенические требования к занимающимся спортом
2
1
2
2
2
Профилактика травматизма в спорте
2
1
—
2
2
2
Общая характеристика спортивной подготовки
—
1
1
—
—
Планирование
и контроль подготовки
-
1
1
2
2
Основы техники игры и техническая подготовка
1
1
?
2
2
Основы тактики игры и тактическая подготовка
2
2
2
Физические качества и физическая подготовка
1
1
1
1
1
Спортивные соревнования
I
1
I
1
1
Правила
по мини-гандболу
—
1
—
—
—
—
—
Правила по гандболу
-
-
-
1
1
1
Официальные правила ИГФ
—
—
—
—
—
1
1
1
Установка на игру и разбор результатов игры
4
5
20
20
26
30
30
Всего часов
11
16
14
33
32
48
52
52
Темы