- •2.Характеристика понятий: ведущая деятельность, новообразования, социальная ситуация.
- •3.Психологическое обеспечение спортивной деятельности.
- •3 Билет.
- •1.Принципы и методы психологии. Отрасли психологии.
- •1. Объективные методы психологии
- •2. Психологические особенности развития детей старшего школьного возраста.
- •3. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
- •1.Сравнительная характеристика психики и сознания.
- •2. Общение. Виды вербализации.
- •3. Управление психическим состоянием спортсмена. Секундирование.
- •1.Восприятие. Виды и свойства восприятий.
- •Виды восприятия
- •Свойства восприятия Предметность
- •Целостность
- •Структурность
- •Константность
- •Осмысленность восприятия
- •Апперцепция
- •2.Темперамент. Физиологические и психологические свойства темперамента.
- •1.Сравнительная характеристика ощущений и восприятий.
- •2. Общение. Формы, функции и стороны общения.
- •3. Специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию.
- •2. Человек как субъект и объект обучения.
- •3. Уровни организации психики спортсмена.
- •1.Память. Закономерности памяти. Рациональные приемы запоминания.
- •2. Общение. Психологический анализ коммуникативного процесса. Техника контакта.
- •3.Уровни организации психики спортсмена.
- •1.Внимание. Физиологические механизмы внимания.
- •2. Теории учебной деятельности.
- •3.История развития психологии.
- •1.Внимание. Теории внимания. Виды и свойства внимания.
- •2. Структура, динамика и типология конфликтов.
- •3. Психологические рекомендации спортсмену и тренеру.
- •1.Мышление. Формы и виды мышления.
- •2. Общение. Техники ведения беседы.
- •3. Методы исследования личности в спорте.
- •1.Мышление. Мыслительные операции и мыслительный процесс.
- •2.Личность. Структура личности.
- •1.Воля. Феноменология преодоления.
- •3. Социально-психологические методы в спорте.
- •1.Воля. Структура сложного волевого действия. Волевые свойства личности.
- •3. Управление психическим состоянием спортсмена. Секундирование.
- •1.Эмоции. Теории эмоций.
- •2. Динамические процессы в малых группах. Конформность. Руководство и лидерство. Сплоченность и совместимость
- •3. Исследование психических состояний в спорте.
- •1.Эмоции. Классификация эмоций.
- •2. Виды, механизмы и факторы научения.
- •1.Эмоции. Функции и свойства эмоций.
- •2.Способности. Теории психического развития.
- •3. Психологическое обеспечение спортивной деятельности.
- •1.Мышление. Формы и виды мышления.
- •2.Личность. Зарубежные и отечественные теории личности.
- •3. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
- •1.Стресс. Виды и формы стресса.
- •2. Общение. Психологический анализ коммуникативного процесса. Техника контакта.
- •1.Понятие о личности. Индивид, личность, индивидуальность.
- •2. Психологические основы конфликтологии.
- •1.Личность. Структура личности.
- •2. Общение. Техники аргументации.
- •1.Внимание. Физиологические механизмы внимания.
- •2.Темперамент. Теории темперамента. Теории темперамента
- •1.Ощущение. Закономерности и свойства ощущений.
- •2. Структура, динамика и типология конфликтов.
- •3.История развития психологии.
- •1.Восприятие. Виды и свойства восприятий.
- •Виды восприятия
- •Свойства восприятия Предметность
- •Целостность
- •Структурность
- •Константность
- •Осмысленность восприятия
- •Апперцепция
- •2.Темперамент. Физиологические и психологические свойства темперамента.
- •3.Уровни организации психики спортсмена.
- •1.Эмоции. Функции и свойства эмоций.
- •2. Общение. Формы, функции и стороны общения.
- •1.Темперамент. Физиологические и психологические свойства темперамента.
- •2.Виды, механизмы и факторы научения
- •3.Психологические рекомендации спортсмену и тренеру.
1.Стресс. Виды и формы стресса.
Традиционно в психологии выделяют физиологический и психологический виды стресса.Психологический стресс включает в себя эмоциональный и информационный виды стресса.
Эмоциональный стресс
Этот вид стресса, так или иначе, связан с нашими эмоциями, эмоциональными реакциями.
Внутриличностный стресс
Находиться в мире с самим собой! Как это важно и как часто мы не можем этого достичь. Наши внутренние переживания, недовольства, смятения начинают проявляться раздражительностью, неудовлетворённостью и как следствие развивается стресс. К внутриличностному стрессу обычно приводят наши нереализованные потребности, несбывшиеся мечты, желания, надежды и др.
Рабочий стресс
Стремление сделать карьеру и при этом длительное отсутствие результата или просто высокая рабочая нагрузка и не важно, каким трудом Вы занимаетесь, физическим или умственным, но если работа вызывает хроническую усталость и частные отрицательные эмоции, это может перейти в рабочий стресс. Часто его связывают с несправедливой оценкой труда, ролевой неопределённость и даже с плохим обеспечением безопасности на работе.
Финансовый стресс
Мы живём в том мире, где деньги играют в жизни человека большое значение. Мы приобретаем продукты питания, необходимые предметы в быту, оплачиваем развлечения и счёта за квартиру и многое другое. Ситуации, когда наши расходы значительно больше доходов способны привести к такому виду стресса, как финансовый стресс. К стрессу могут привести неожиданные траты и незапланированные расходы, невозможность взять кредит для необходимой покупки, заниженная оплата труда и т. д.
Общественный стресс
Мы находимся в обществе и редко можем избежать тех, проблем, которые в нём возникают. Общественный стресс развивается у какой-то группы людей. Причиной общественного стресса могут быть экономические, политические проблемы и др.
Экологический стресс
Неблагоприятные экологические факторы напрямую влияют на наше здоровье. Самые разные факторы, в том числе воздействие химии, шума, загрязнённой воды и т. д. отрицательно влияют на организм в целом. Как эти причины, так и ожидание неблагоприятного воздействия плохой экологической обстановки приводит к экологическому стрессу.
Такое разделение стрессов на виды очень относительно, существуют и другие варианты классификаций. Цель этой статьи была не в том, чтобы показать, как сложна тематика стресса, а объяснить, как важно правильно понимать причины разного вида стресса. Возможно, Вы найдёте свой вариант и причины «плохого эмоционального состояния» и иногда этого бывает достаточно, чтобы постараться что-то изменить к лучшему.
Стресс и его многоаспектность у человека столь велика, что стало необходимым разработать типологию его проявлений. Сейчас стресс разделяют на два основных вида: системный (физиологический) и психический. Факторы, вызывающие психический стресс, некоторые авторы разделяют на две большие группы - информационный и эмоциональный. Но данное разделение условно. Такая классификация построена на основе характеристик факторов, вызывающих стресс. На практике разделить информационные и эмоциональные стрессоры удается очень редко. Чаще всего информационные и эмоциональные стрессоры при стрессе неразделимы. Информационный стресс всегда сопровождается высоким эмоциональным возбуждением и определенными чувствами. Поэтому в большинстве работ психологический и эмоциональный стресс отождествляются.
Информационный стресс возникает при ситуациях, вызывающих значительные информационные перегрузки, когда человек не справляется с переработкой поступающей информации и не успевает принимать правильные решения, особенно при высокой ответственности за последствия принятых решений.
Возникновение эмоционального стресса большинство авторов связывают с ситуациями угрозы, опасности, обиды и т.д. Эмоциональный стресс разделают на: импульсивный, тормозной и генерализированный.
Эмоциональный стресс вызывает определенные изменения в психической сфере, в протекании психических процессов, эмоциональные сдвиги, нарушения двигательного и речевого поведения.
Психологический стресс проявляется в изменениях функциональных систем организма, а интенсивность может варьироваться от незначительного изменения эмоционального настроения до серьезных заболеваний.
В основном стрессорные реакции разделяются на поведенческие (нарушение психомоторики), интеллектуальные (изменение образа жизни), эмоциональные (профессиональные изменения) и физиологические проявления стресса (нарушение социально-ролевых функций).
Эмоциональные проявления стресса затрагивают различные стороны психики, при этом человек становится более тревожным, теряет веру в успех и может впасть в депрессию. У человека, испытывающего стресс, отмечаются эмоциональные реакции раздражительности, гнева, агрессии, вплоть до аффективных состояний.
Длительный или повторяющийся стресс приводит к изменению характера человека, появлению в нем новых черт или усилению уже имеющихся.
Таким образом, стресс можно охарактеризовать как состояние организма, возникающее в процессе взаимодействия индивида с внешней средой, сопровождающееся значительным напряжением в условиях, когда нормальная адаптивная реакция оказывается недостаточной.