Диссоциация сознания и бессознательного
Диссоциация широко используется в трансовых техниках. Это может быть диссоциация отдельной части тела (…в то время как Вы слышите то, что я говорю, рука может жить своей жизнью…), пространственная диссоциация (…Вы можете комфортно отдыхать в этом кресле, и одновременно находиться в пространстве Вашей фантазии…), временная диссоциация (…сейчас Вы можете чувствовать, как Ваша рука прикасается к колену, и одновременно испытывать приятные ощущения из Вашего детства, например, когда голова касается мягкой подушки…), диссоциированное или ассоциированное переживание опыта в трансовом состоянии (можно сказать: “Вы вспоминаете…”, а можно: “Воспоминания приходят…”), диссоциация сознания и бессознательного.
Диссоциация сознания и бессознательного используется для депотенциализации сознания и активизации бессознательного, позволяет снизить критическое отношение к происходящему и открыть доступ к скрытым ресурсам и нестандартным решениям.
Упражнение (в парах).
Используйте технику диссоциации сознания и бессознательного для наведения транса. Вы можете воспользоваться речевыми паттернами, указанными в таблице. По окончании выполнения техники верните партнера в бодрствующее состояние.
Метафоры
Метафоры (притчи, анекдоты, истории, аналогии) являются видом косвенного внушения и дают возможность предоставить клиенту необходимую информацию в обход сознательного контроля на языке бессознательного. Метафора активизирует процесс бессознательного поиска и позволяет человеку найти собственное решение, установив ассоциативные связи с содержанием метафоры в соответствии со своей картой мира.
Источники метафор:
- заимствованные метафоры (притчи, анекдоты, чужие истории и т.п.);
- метафоры из собственного опыта;
- метафоры, подсказанные клиентом (из речи клиента);
- сконструированные метафоры.
Упражнение (участвует вся группа). Создание аналогий
Участники группы придумывают аналогии, отражающие смысл базовых пресуппозиций НЛП.
Конструирование метафоры
Структура изоморфной терапевтической метафоры
Упражнение (в парах).
1. Сбор информации о проблеме.
2. Выбор вида метафоры (рассказы о природных явлениях, животных, истории из жизни, сказки).
3. Конструирование изоморфной метафоры.
4. Наведение транса и утилизация с использованием метафоры.
5. Выведение из транса с установкой возможности использования трансового опыта в решении проблемы.
СОСТОЯНИЕ КОНГРУЭНТНОСТИ. СИГНАЛЫ КОНГРУЭНТНОСТИ
Конгруэнтность – это состояние внутреннего согласия человека с самим собой, единства содержаний сознания и бессознательного. Таким бывает состояние человека, когда он делает то, что действительно хочет, когда реальный результат согласуется с желаемым. Состояние конгруэнтности открывает доступ к бессознательным ресурсам, является для человека индикатором того, что он следует верным “своим” уникальным путем.
Упражнение. Обнаружение сигналов конгруэнтности.
1. Найдите три или более прожитых Вами опыта конгруэнтности. Войдите в них (ассоциировано) поочередно и создайте мета-опись сигналов конгруэнтности для каждого из примеров опыта. Выделите те сигналы конгруэнтности, которые возникали во всех исследуемых вариантах опыта.
2. Проделайте то же самое для состояния неконгруэнтности.