Профилактика

Среди общих рекомендаций, касающихся овладения правильной техникой выполнения приемов, страховки и самостраховки при падениях и бросках (рис. 8), выполнения полноценной разминки, соблюдения правил, надлежащего состояния инвентаря и оборудования зала для занятий и другихобщеизвестных мер, следует отметить факт, показанный в работе Green и др. (2007). Авторы сообщают, что обнаружили достоверную корреляцию между риском травмирования и резким снижением массы тела перед соревнованием – снижение массы тела более чем на 5% значительно увеличивает риск повреждения.[7] Недавно в дзюдо с позиций здоровьесбережения были пересмотрены некоторые положения правил проведения соревнований[18] . Из разрешенных технических действий исключили ряд травмоопасных бросков, удушающих, болевых, захватов, блоков, положений и пр. В соревнованиях юных дзюдоистов (до 14 лет) введен ряд ограничений: запрещены все удушающие и болевые приемы; броски с захватом ног (за две ноги, боковой переворот, «мельница» и пр.) и с колен (через спину, «мельница»). Для спортсменов до 12 лет запрещается также выполнять броски с предварительным падением на спину или бок (через голову с упором стопой в живот, подсад голенью), через грудь прогибом или вращением, передние, боковые, задние подножки на пятке, садясь. Шахов и др. (2010) предлагают ограничить технический арсенал юных дзюдоистов и самбистов, исключив из него такие опасные для позвоночника приемы, как бросок через спину, через грудь с прогибом, мельница, боковой и передний перевороты – эти приемы следует вводить уже на поздних этапах подготовки спортсменов.[18]

Будущие исследования

В представленный обзор вошли данные лишь об острых травмах дзюдоистов. В литературе нет ни одного эпидемиологического исследования хронических травм в дзюдо.[2] Есть некоторые данные о распространенности остеоартрита суставов пальцев кисти у дзюдоистов.[2] Шахов и др. (2010) предполагают, что занятия дзюдо и самбо повышают риск развития хронических заболеваний позвоночника – смещение межпозвоночного сустава, грыжа межпозвоночного диска, которые могут проявиться лишь на закате спортивной карьеры.[18] Поэтому необходимы ретроспективные и проспективные исследования хронических травм среди дзюдоистов с целью разработки эффективных мер их профилактики. Необходимо продолжать проспективно оценивать уровень травм на соревнованиях и тренировках по дзюдо среди взрослых и детей, чтобы исследовать факторы риска, такие как возраст, пол, уровень мастерства, предыдущие травмы, снижение массы тела перед соревнованием и др. Изменения в правила дзюдо должны вноситься с учетом эпидемиологических данных травматизма, а дальнейшие исследования должны оценивать эффективность внесенных изменений и других профилактических мер, например, метода тейпирования голеностопного сустава.[2]

Использованная литература

1. Nakata M, Shirata N. Statistical observation on injuries from judo [in Japanese].Nippon Seikeigeka Gakkai Zasshi [Journal of the Japanese Orthopaedic Association]. 1943, vol.18, pp.1146–1154.

2. Harmer P.A. Chapter 13: Judo in Epidemiology of injury in Olympic sports // D.J. Caine, P.A. Harmer and M.A. Schiff Blackwell Publishing. 2010, .

3. Barrault D, Achou B, Sorel R. Accidents et incidents survenus au cours des de compétitions de judo [in French]. Symbioses. 1983, vol.15, №3, pp.144-152.

4. Phillips JS, Frantz JM, Amosun SL, Weitz W. Injury surveillance in taekwondo and judo during physiotherapy coverage of the Seventh All-Africa Games.South African Journal of Physiotherapy. 2001, vol.57, №1, pp.32-34.

5. James G, Pieter W. Injury rates in adult elite judoka. Biol Sport. 2003, vol.20, №1, pp.25–32.

6. Frey A, Rousseau D, Vesselle B, Hervouet des Forges Y, Egoumenides M. Neuf saisons de surveillance médicale de compétitions de judo [in French].Journal de Traumatologie du Sport. 2004, vol.21, №2, pp.100–109.

7. Green CM, Petrou MJ, Fogarty-Hover ML, Rolf CG. Injuries among judokas during competition. Scand J Med Sci Sports. 2007, vol.17, №3, pp.205-210.

8. Kujala UM, Taimela S, Antti-Poika I, Orava S, Tuominen R, Myllynen P. Acute injuries in soccer, ice hockey, volleyball, basketball, judo, and karate: analysis of national registry data. BMJ. 1995, vol.311, №7018, pp.1465-1468.

9. McPherson M, Pickett W. Characteristics of martial art injuries in a defined Canadian population: a descriptive epidemiological study. BMC Public Health.2010, vol.10, pp.795.

10. Yard EE, Knox CL, Smith GA, Comstock RD. Pediatric martial arts injuries presenting to Emergency Departments, United States 1990-2003. J Sci Med Sport.2007, vol.10, №4, pp.219-226.

11. Junge A, Engebretsen L, Mountjoy ML, Alonso JM, Renström PA, Aubry MJ, Dvorak J. Sports injuries during the Summer Olympic Games 2008.Am J Sports Med. 2009, vol.37, №11, pp.2165-2172.

12. Hootman JM, Dick R, Agel J. Epidemiology of collegiate injuries for 15 sports: summary and recommendations for injury prevention initiatives. J Athl Train.2007, vol.42, №2, pp.311–319. [Fulltext PDF]

13. James G, Pieter W. Competition injuries in young judo athletes. 1st International Judo Federaton Conference. 1999, October 4-5, Birmingham, England.[Fulltext HTML]

14. Pieter W, De Crée C. Competition injuries in young and adult judo athletes. The Second Annual Congress of the European College of Sport Science. 1997,August 20-23, Copenhagen, Denmark.

15. de Loës M, Dahlstedt LJ, Thomée R. A 7-year study on risks and costs of knee injuries in male and female youth participants in 12 sports.Scand J Med Sci Sports. 2000, vol.10, №2, pp.90-97.

16. http://www.sportmedicine.ru/news/judo-japan.php

17. Combat sports medicine // R. Kordi et al. (eds.) Springer Science. 2009.

18. Шахов АА, Мелихов ВВ, Понарина ОС. Здоровьесбережение занимающихся дзюдо и самбо на основе учета воздействий техники бросков на позвоночник. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2010, №2(60), С.128–131.

Источник: http://www.sportmedicine.ru/