Вопрос 43

Гигиенические требования к местам занятий физ.культурой

Важное гигиеническое значение имеет внутренняя отделка помещений. Стены должны быть ровными, без выступов и лепных украшений, устойчивыми к ударам мяча и допускающими уборку влажным способом. Дверные проёмы не должны иметь выступающих наличников.

Температура воздуха должна поддерживаться на уровне +15. Спортивные залы должны иметь по возможности прямое естественное освещение; искусственное освещение в залах осуществляется светильниками рассеянного или отражённого света. Освещение должно быть равномерным и обеспечивать необходимый уровень горизонтальной и вертикальной освещённости в соответствии с установленными нормами. Профилактика травм и заболеваний при занятиях физкультурой должно включать: иметь для занятий соответствующие одежду, обувь, инвентарь и снаряжение; не стремиться сразу же к рекордным результатам, а улучшать свои спортивные показатели постепенно, без ущерба для здоровья; перед каждым занятием непременно выполнять разминочные упражнения, чтобы уменьшить вероятность растяжения и разрыва мышц, связок и сухожилий; обязательно пользоваться в необходимых случаях защитным снаряжением.

    

Вопрос 44

Цели, задачи, принципы, гигиенического и валеологического воспитания

Валеология - наука о здоровом образе жизни сохранении, формировании здоровья, управлении ним. Главная цель валеологического воспитания - помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать малышу понять, что здоровье -главная ценность жизни человека.

Задачи валеологического воспитания: воспитание того что человек часть природы и общества, выстраивание гармоничных отношений детей с живой и неживой природой, воспитание у детей бережного отношения к своему здоровью, выработка навыков личной гигиены, профилактика и устранение вредных привычек, закаливание детей. Принципы валеологического воспитания дошкольников: 1. Системный подход - то есть воспитание осуществляется в связи с нравственным, эстетическим, психофизическим формированием уровня развития ребенка.2. Деятельностный подход-валеологическая культура осваивается детьми в процессе совместной деятельности со взрослыми. 3. Принцип «Не навреди» предусматривает использование в валеологической работе только безопасных приемов оздоровления.4. Принцип гуманизма.6. Принцип меры. Для здоровья хорошо то, что в меру.Гигиеническое воспитание – распространение среди населения знаний о здоровом образе жизни, привитие гражданам навыков санитарной культуры, способствующих сохранению и укреплению здоровья.

Цель гигиенического воспитания является привитие детям и подросткам гигиенических навыков и сообщение им гигиенических знаний в объеме, соответствующем их возрасту. Задача гигиенического воспитания и обучения входит систематическое сообщение обучающимся основных сведений по охране здоровья, привитие осознанных прочных гигиенических навыков.Принципы гигиенического воспитания:Актуальность, научность , доступность, положительное ориентирование, активное обучение , единство обучения и воспитания, иллюстративность, последовательность, системность, стимулирование сознательности и активности.