Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
pitannya_gotovi_35_41_48_net.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
215.16 Кб
Скачать

67. Складіть комплекс ранкової гімнастики для дітей іі-ї молодшої групи. Сформулюйте і поясніть вимоги до його складання.

Вправи з прапорцями (друга молодша група)

Шикування дітей в колону по одному. Ходьба звичайна чергується з ходьбою на носках, як «мишка» (45 сек.). Біг у середньому темпі (25 сек.), ходьба. Шикування в коло обличчям до середини.

1. Піднімання рук вгору ( «піднімаємо прапорці над головою»).

В.п. — основна стійка, руки з прапорцями опущені вниз.

1-3 — підняти руки через сторони вгору, помахати прапорцями над головою (вдих);

4 — опустити прапорці вниз (видих). Прапорці над головою, подивитися на них. Повторити 6 разів у повільному темпі.

2. Нахили тулуба вперед («опустимо прапорці вниз»).

В.п. — те ж саме.

1-2 — нахилити тулуб вперед-вниз, схрестити прапорці нижче колін (видих);

3-4 — випрямитися у в.п. (вдих). Під час нахилу ноги в колінах не згинати. Повторити 6 разів у середньому темпі.

3. Повороти тулуба («піднімемо прапорці в сторони» ).

В.п. — стійка ноги нарізно, руки з прапорцями опущені вниз.

1 — повернути тулуб вправо, руки з прапорцями в сторони (вдих);

2 — повернутися у в.п., руки опустити вниз (видих);

3-4 — те саме в ліву сторону. При поворотах п’ятки з підлоги не піднімати. Повторити 4-6 разів у середньому темпі.

4. Стрибки на обох ногах («пострибаємо з прапорцями»).

В.п. — зімкнута стійка, руки з прапорцями в сторони. Стрибки на місці на обох ногах, виконуючи відведеними в сторону руками змахи вгору і вниз. Стрибати м’яко, дихати рівномірно. Повторити 12 разів. Біг у середньому темпі (25 сек.), прапорці тримати у правій руці. Ходьба (30 сек.) у повільному темпі, підняти руки з прапорцями в сторони та опустити вниз (6-8 разів). Звичайна ходьба.

Тривалість ранкової гімнастики 5 - 6 хв. Комплекси ранкової гімнастики складаються з 4 - 5 вправ загальнорозвиваючого характеру. Обов'язково включаються в зміст їх ходьба, підскоки на місці, біг. На початку ранкової гімнастики дається короткочасна ходьба різними способами (зі зміною напрямку, на шкарпетках та ін.) Ходьба може відбуватися в будь-якій побудові: один за одним, врозтіч, парами не тримаючись за руки. Вона чергується з бігом. Потім діти стають у коло або розташовуються у вільному побудові для виконання загальнорозвиваючих вправ. У першому півріччі використовуються переважно вправи, розучені дітьми в минулому році. Це сприяє їх повторенню і закріпленню, дає можливість дітям, знову надійшли до групи, підтягтися до загального рівня. Застосовуються також вправи для зміцнення м'язів плечового пояса і рук, ніг. Спини, живота і всього тулуба, рекомендовані в розділі занять. Ці вправи частіше за все засновані на образному наслідуванні. Поширені загально-розвиваючі вправи з кубиками, прапорцями, колечками, м'ячами середніх розмірів. Послідовність вправ та ж. Широко поширені вихідні положення стоячи, сидячи, лежачи на спині і на животі. Повторення вправ у цій віковій групі 5 - 6 разів. Воно залежить від складності та характеру вправ, підготовленості та емоційного стану дітей. У висновку слід біг, підскоки на місці (2 рази за 10 - 15 секунд з невеликим відпочинком) або рухлива гра, добре знайома дітям, з дуже простими правилами та змістом.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]