- •Темы рефератов По дисциплине «Физическая культура»
- •Примерный план изложения материала по теме реферата
- •1. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
- •2. Физическая культура и спорт как социальные феномены.
- •3. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья, физического и спортивного совершенствования.
- •4. Компоненты и ценности физической культуры.
- •11. Методические принципы физического воспитания.
- •12. Средства и методы физического воспитания.
- •21. Гипокинезия и гиподинамия.
- •27. Изменения в системах крови, кровообращения и дыхания при занятиях физической культурой и спортом.
- •28. Возрастные особенности развития организма человека.
- •29. Методические принципы, средства и методы развития быстроты.
- •30. Методические принципы, средства и методы развития силы.
- •31. Методические принципы, средства и методы развития выносливости.
- •32. Методические принципы, средства и методы развития гибкости.
- •33. Методические принципы, средства и методы развития ловкости.
- •34. Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп).
- •35. Пути достижения физической, технической, тактической и психической подготовленности.
- •36. Общая и специальная физическая подготовка.
- •37. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.
- •43. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
- •48. Интенсивность физической нагрузки.
- •49. Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- •50. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования. Дневник самоконтроля.
- •51. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Методы оценки тяжести нагрузки.
- •52. Восстановительные средства после тренировочных нагрузок.
- •53. Психофизическая регуляция организма.
- •54. Специальные физические упражнения при нарушениях осанки.
- •55. Специальные физические упражнения при ожирении.
- •56. Специальные физические упражнения при плоскостопии.
- •57. Профилактические меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями.
- •58. Профилактика общих и профессиональных заболеваний, травматизма, вредных привычек.
- •60. Производственная гимнастика. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
- •61. Утренняя гигиеническая гимнастика. Методика составления комплексов различной направленности.
- •62. Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.
- •63. Характеристика видов спорта и упражнений для развития выносливости.
- •64. Характеристика видов спорта и упражнений для развития силы и скоростно-силовых качеств.
- •70. Организация самостоятельных занятий оздоровительным бегом и ходьбой.
- •71. Основные виды закаливания.
- •72. Средства физической культуры для реабилитации после болезни, перенесенной травмы.
- •73. Признаки переутомления, перетренировки и меры их предупреждения.
- •74. Корригирующая гимнастика для глаз.
- •75. Рациональное питание.
11. Методические принципы физического воспитания.
Содержание. Понятия: методические принципы физического воспитания. Методические принципы физического воспитания: сознательность и активность; наглядность; доступность; систематичность; динамичность. Средства физического воспитания. Методы физического воспитания. Рекомендуемая литература: 8, 10, 19, 25, 27, 28, 29, 30, 38, 42, 44, 45.
12. Средства и методы физического воспитания.
Содержание. Понятия: средства физического воспитания, физические упражнения, методы физического воспитания. Средства физического воспитания: физические упражнения; оздоровительные силы природной среды; гигиенические факторы. Методы физического воспитания: метод регламентированного упражнения; игровой метод, соревновательный метод, словесные и сенсорные методы. Рекомендуемая литература: 8, 10, 19, 25, 27, 28, 29, 30, 38, 42, 44, 45.
13. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки к труду.
Содержание. Понятия: профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Изменение места и роли человека в современном производственном процессе. Психофизическая подготовка как условие успешной переквалификации, переподготовки и смены специальности, а также высокой интенсивности и личной производительности труда. Рекомендуемая литература: 11, 19, 25, 33, 37, 38, 42, 44.
14. Цели, задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки.
Содержание. Понятия: профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Основные и дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Рекомендуемая литература: 11, 19, 25, 33, 37, 38, 42, 44.
15. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.
Содержание. Понятия: производственная физическая культура (ПФК). Цель и задачи ПФК. Методические основы ПФК. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК. Рекомендуемая литература: 11, 19, 25, 33, 37, 38, 42, 44.
16. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.
Содержание. Понятия: спорт, массовый спорт, спорт высших достижений. Определение понятия «спорт», его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями. Цели и задачи спорта высших достижений и массового спорта, их основные отличия. Международное спортивное движение. Единая спортивная классификация. Рекомендуемая литература: 7, 19, 21, 22, 23, 38, 43, 44.
17. Олимпийские игры в Древней Греции.
Содержание. Понятия: спорт. История возникновения и развития Олимпийского движения в Древней Греции. Программа, участники и условия проведения античных Олимпийских игр. Культурная программа Игр. Олимпийские Игры и политика. Рекомендуемая литература: 19, 21, 22, 23, 38, 44.
18. Возрождение современного Олимпийского движения.
Содержание. Понятия: спорт, Олимпийское движение. Краткая история Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в возрождении Олимпийских Игр. Международный Олимпийский комитет, Олимпийская Хартия. Профессиональный и любительский спорт. Участие российских и советских спортсменов в Олимпийских играх и международном Олимпийском движении. Рекомендуемая литература: 19, 21, 22, 23, 38, 44.
19. Роль и место российских и советских спортсменов в Олимпийских играх и международном Олимпийском движении.
Содержание. Понятия: спорт, Олимпийское движение. Результаты участия советских и российских спортсменов в летних и зимних Олимпийских играх. Участие в Олимпийских Играх волгоградских спортсменов. Рекомендуемая литература: 19, 21, 22, 23, 38, 44.
20. Роль физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма человека для обеспечения его умственной и физической деятельности и устойчивости к различным условиям внешней среды.
Содержание. Понятия: адаптация, физический труд, умственный труд, функциональная подготовленность, физическая подготовленность, двигательная активность. Взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. Рекомендуемая литература: 1, 6, 7, 11, 13, 19, 21, 25, 33, 37, 38, 40, 44.