Приложения.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков.

(определение ВООЗ)

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ.

Наследственность -20 %

Уровень медицины -10%

Экология — 20%

Образ жизни - 50 %

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

ВЛИЯНИЕ ТАБАКА НА ОРГАНИЗМ ПОДРОСТКА.

Главная мишень для табачного дыма - верхние дыхательные пути и легкие. Раздражение слизистых оболочек начинается уже в полости рта. При курении сквозь шар табака всасывается воздух, который усиливает горение. При этом табачный дым разрушает зубную эмаль, приводит к воспалению слюнных желез. Это сопровождается повышенным слюноотделением. Слизистые оболочки гортани, трахей и бронхов также повреждаются табачным дымом, что создает условия для хронических бронхитов, пневмоний.

В табаке очень много канцерогенных веществ, которые вызывают онкологические заболевания (рак). Курящие с очень большой вероятностью могут заболеть раком ротовой полости, гортани или легких.

Очень сильно курение отражается на внешности человека. Даже в юном возрасте при небольшом стаже курения проявляются характерные черты курящего - пожелтение зубов и ногтей, нездоровый цвет кожи, сеть расширенных сосудов на лице.

Курение является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выкуривание даже одной сигареты приводит к ускорению сердечного ритма, сужения сосудов, повышению артериального давления. Результат курения - нарушение функционирования сердечных мышц, что может привести к инфаркту миокарда. В следствии курения может развиться такое тяжкое заболевание сосудов ног как облитерирующий эндартериит, которое очень часто сопровождается ампутацией конечностей.

Нервная система, кровь, органы пищеварения также страдают при попадании в организм продуктов горения табака. Курение провоцирует развитие язвы желудка, усложняет другие заболевания.

У женщин, которые курят, нарушается нормальная деятельность половых органов, что содействует развитию бесплодия. Если курит беременная женщина, у нее рождается очень слабый ребенок, со сниженным весом, с нарушениями нервной системы, что может проявиться не сразу, а через некоторое время.

Компоненты табачного дыма разрушают витамины в организме человека, ослабляют его иммунную (защитную) систему, в следствии чего у курящих часто наблюдаются проявления аллергии, период болезни более продолжительный, а лечатся они тяжелее, чем те, кто не курит.

Как и все наркотические вещества, никотин - главная составляющая табачного дыма, попадая в организм, изменяет его деятельность таким образом, что человек начинает ощущать большую или меньшую, сознательную или бессознательную потребность в нем - развивается зависимость. Современные исследования свидетельствуют о том, что составляющие табачного дыма являются веществами, которые вызывают достаточно стойкую зависимость. Это подтверждают такие статистические данные: 85 % курильщиков хотели бы бросить курить, но это удается только 15 % из них.

Важно также помнить, что большой вред курильщики причиняют не только себе, но и всем тем, кто их окружает (этих людей часто называют пассивными курильщикам). Вдыхая табачный дым в прокуренном помещении, пассивный курильщик получает такое же влияние компонентов табака, как и сосед, который курит, часто с теми же разрушительными последствиями для здоровья.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ ПОДРОСТКОВ.

Токсическое действие алкоголя на организм подростка прежде всего отражается на деятельности нервной системы. Мозговые ткани легко поглощают алкоголь. Подросток становится раздражительным, быстро устает, у него нарушается сон. Эти симптомы могут проявляться не только при систематическом (постоянном), но и при ситуативном (непостоянном, время от времени) употреблении алкогольных напитков., это объясняется тем, что алкоголь, попадая в организм, остается в нем до двух недель (Г).

Поскольку алкоголь циркулирует в системе кровообращения, то попадает во все органы тела. За несколько минут, он достигает головного мозга. Алкоголь замедляет его работу, тормозя как процесс накопления информации, так и ее обновления в памяти. Алкоголь может стать причиной галлюцинаций и провалов в памяти. У тех, кто систематически выпивает, замедляется развитие интеллекта, ухудшается память, теряются приобретенные ранее способности.

Разрушительным образом действует алкоголь и на внутренние органы. Алкогольные напитки раздражают слизистую оболочку желудка, что создает условия для развития воспалений органов пищеварения. Очень страдает от алкоголя печень. Алкоголь может буквально растворить клетки печени, которые начинают перерождаться. Развивается цирроз печени - практически неизлечимое заболевание. В подростковом возрасте разрушительное влияние алкоголя на печень происходит в более короткий период, чем у взрослых.

Очень чувствительные к действию алкоголя сердце и сосуды. При употреблении алкоголя нарушаются обменные процессы в сердечной мышце. Реагируют на действие алкоголя и почки, железы внутренней секреции и другие системы и органы.

Употребление алкоголя может привести к повреждению зрения и слуха. Может также ухудшиться вкусовое восприятие, ощущения нюха и чувствительности. Поскольку все мышцы в организме находятся под контролем мозга, употребление даже незначительных доз алкоголя приводит к ослаблению такого контроля, и человек теряет чувство координации и скорость реакции.

Чем моложе организм, тем разрушительнее действие алкоголя. Токсическое действие алкоголя на организм подростка в несколько раз больше, чем на организм взрослого. Известны случаи отравления подростками незначительными, с точки зрения взрослых, дозами ачкоголя.

Как и все наркотические вещества, алкоголь вызывает зависимость. Сначала человек тянется к рюмке, чтобы избежать каких-то неприятных переживаний или достичь расслабления и как будто уверенности, но это достаточно быстро приводит к потребности в постоянном употреблении спиртных напитков - развивается алкоголизм. Алкоголизм - это заболевание, которое сопровождается глубокими изменениями и даже деградацией личности. Оно требует очень сложного и длительного лечения, а результаты такого лечения, по мнению экспертов, являются неутешительными. Из-за определенных особенностей подросткового организма алкогольная зависимость, хронический аткоголизм развивается у подростков значительно быстрее, чем у взрослых.

ВЛИЯНИЕ НАРКОТИКОВ НА ОРГАНИЗМ ПОДРОСТКОВ.

При употреблении наркотиков и привыкании организма к ним, развивается наркомания -заболевание, при котором психическое и физическое состояние, самочувствие и настроение целиком зависят от наличия наркотика в организме. При его отсутствии развивается синдром лишения (абстиненция) - очень тяжелое состояния, которое сопровождается судорогами, сильными болями в мышцах и внутренних органах.

Наркотики страшны тем, что одноразовое их употребление может привести к наркотической зависимости. В связи с физиологическими особенностями организма, наркотическая зависимость развивается у подростков намного быстрее, чем у взрослых. Известны случаи, когда первые же эксперименты подростка с наркотиками заканчивались смертью.

Люди, которые употребляют наркотики, значительно больше, чем остальные, рискуют получить ВИЧ-инфекцию, потому, что этот вирус передается через кровь при неоднократном использовании одного и того же шприца несколькими людьми. Человек, который употребляет наркотики, не контролирует свое поведение: наркотики очень сильно влияют на головной мозг и нервную систему. Под их действием нервные клетки просто «сгорают». Резко понижаются функции организма.

Многоразовое прокалывание вен может привести к образованию в сосудах тромбов и рубцов. Когда тромбы отрываются от стенок сосудов и начинают двигаться в системе кровообращения, попадая в сердце и легкие, может настать смерть - тромб перекрывает доступ крови к жизненно важным органам. Бактерии из нестерильной иглы попадают в систему кровообращения и циркулируют по всему организму. Если они поражают сердечные клапаны, возникает серьезное заболевание - эндокардит, его симптомы - жар, слабость, сердечная недостаточность, которая может привести к смерти. Микробы из нестерильной иглы, попадая в систему кровообращения, могут также привести к абсцессу мозга (симптомы - сильный жар, конвульсии; затем наступает кома и - смерть).

У женщин, которые употребляют наркотики во время беременности, как правило рождаются мертвые или дефективные дети. Вот некоторые из дефектов развитая у детей наркоманов: косолапость, отсутствие конечностей, разделенное нёбо («заичья губа»), неразвитость внутренних органов.

Употребление дурманных токсических веществ может привести к угнетению функции дыхания, нарушению сердечной деятельности, впоследствии - обморок и даже смерть.

При употреблении наркотиков резко нарушается способность логично мыслить, усваивать новую информацию и концентрировать внимание; ухудшается память.

Глубоко деформируется личность человека, который употребляет наркотики, развиваются серьезные психические заболевания. Процесс деградации личности происходит очень быстро. Наркоманы в 30-40 лет (если они доживают до этого возраста) - выглядят и чувствуют себя как 70-80-летние.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

ХАРАКТЕРИСТИКА ДВУХ ПОДРОСТКОВ

(купражнению «Будь уверенным в себе!»)

Описание подростка А.

Я очень хотел побыстрее вырасти, но, став подростком, понял, что быть им непросто; часто приходится принимать решения в ситуациях, которые ставят меня в глухой угол. Все вокруг уже знают, какое решение им принять, как поступить, кем стать, у всех есть готовый ответ. А я никогда не знаю кто прав! В моей жизни - сплошные неудачи! Я не написал контрольную, поругался с соседом по парте, нагрубил маме, когда она попробовала помочь мне разобраться с непонятным материалом. Но самое худшее это то, что мой друг поставил мне условие: если я не буду ходить с ним на футбольные тренировки, он со мной не будет разговаривать. Поэтому я и хожу на этот футбол и выгляжу там, как дурак, потому что футбол - это не мое. Я, кстати, не знаю, что в моей жизни мое. В нашей семье снова скандалы - родители ругают меня, я слушаю себе и молчу. Я так хочу, чтобы они оставили меня в покое.

Описание подростка Б.

Наконец-то я подросток! Есть много вещей, которые для меня важны: друзья, семья, школа. Хоть это и трудно, но я стараюсь найти время на все, потому что мне много чего нравится. Я твердо решил заниматься с репетитором и настойчиво работать самостоятельно, чтоб «подтянуть» математику. Кроме того, я дал себе слово не спорить со своей сестрой; разработал план и продумал аргументы, как уговорить родителей, чтобы они позволили мне гулять как можно дольше. Да, чуть не забыл: я решил (хотя это было и нелегко): больше никогда не пойду в ту компанию, хоть там и бывает Аленка. Я должен объяснить ей, что у меня совсем другие взгляды на жизнь, чем у парней из той компании. Еще я решил, что больше никогда не буду прогуливать занятия, так как мне нужно будет поступать в ВУЗ, и все равно что обо мне подумают Олег, Сергей, Оксана и Дима.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

Зависимость становится пагубной, когда она:

1) ограничивает возможности личности в самореализации;

2) ухудшает отношения между людьми:

3) разрушает семейный бюджет;

4) создает конфликтные ситуации между личностью и обществом;

5) ведет к тенденции постоянного увеличения дозы наркотика;

6) когда формируется также психологическая и физиологическая зависимость. Развиваясь, зависимость постепенно проходит несколько стадий - социальную,

психологическую, физиологическую.

Социальная зависимость - человек еще не начат употреблять наркотические вещества, но попат в среду тех, кто их употребляет. Он принимает стиль поведения, отношения к наркотическим веществам и внешние атрибуты группы, В такой ситуации человек часто внутренне уже готов начать употребление наркотических веществ. Непременным условием этой стадии является наличие группы, где употребляют те или иные наркотические вещества.

Психологическая зависимость - на этой стадии изменяется поведение человека. Он начинает употреблять наркотические вещества с целью почувствовать определенные эмоции. Психологическая зависимость может сформироваться даже после одного, двух приемов наркотических веществ.

Физиологическая зависимость - наступает после того, как организм включает наркотики в процесс обмена веществ. Это - непреодолимая физическая потребность, которая возникает в результате постоянного или периодического употребления наркотиков. В этом случае резкое прекращение употребления наркотического вещества вызывает физический разлад разной степени тяжкости, который называют абстинентным синдромом или синдромом лишения (отмены). На этой стадии человек нуждается в лечении.