Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
физ-ка копия.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
75.26 Кб
Скачать
  1. Порядок выполнения упражнения «Преодоление 100 м полосы с препятствиями», размеры при расстановке спортивных снарядов.

Длина полосы не менее 110 м, ширина дорожки 2,5 м. На дорожке установлены малый забор высотой 2м, шириной 2м (на расстоянии 23 от линии старта); два пожарных рукава длиной 200,5 м в скатках (на расстоянии 28 м от линии старта); бревно (бум) с верхней плоской частью шириной 18 см, длиной 8 м, высотой (до верхней плоскости от земли) 1,2 м, укрепленное горизонтально на трех опорных стойках; к обоим концам прикреплены сходни длиной 2м, шириной 25 см (передний конец сходни расположен на расстоянии 38 м от линии старта). В 75 м от линии старта расположено разветвление. Участник стартует со стволом КР-Б , который переносится на лямке через плечо за поясом. Диаметр насадка 13 мм, длина ствола 425 мм, ширина 106 мм. Соединительная головка муфтовая 50 мм, масса не более 1,7 кг.

Этот вид спорта можно условно разделить на следующие части: старт, стартовый разбег, бег по дистанции, преодоление забора, взятие рукавов, бег по буму, работа у разветвления, финиш.

  1. Порядок выполнения упражнения «Пожарная эстафета 4х100 м с тушением».

В этом виде спорта используют лестницу-палку, ствол КР-Б и ручной огнетушитель ОХП-10. Лестница-палка деревянная, продольно складная состоит из двух тетив. Концы ступеней имеют металлические оковки и втулки в которые продеты оси. Длина лестницы сложенной 3400 мм, развернутой 316 мм, сечение сложенной лестницы 105х68 мм, расстояние между тетивами 250 мм, шаг между ступенями 340 мм, масса 10,5 кг.

Огнетушитель ОХП-10 предназначен для тушения очагов пожара ТГМ, а также ГЖ на площади не более 1 м2. Чтобы привести огнетушитель в действие, нужно поднять рукоятку и перевернуть его. Масса с зарядом 14 кг, без заряда 4 кг, общая высота 745 мм, ширина корпуса 195 мм.

Эстафета состоит из 4-х этапов. На первом этапе спортсмен со стволом-эстафетой стартует с лестницей-палкой, затем с ее помощью преодолевает домик, расположенный в 30 м от линии старта, и продолжает бег. Заканчивая этап, он передает эстафету-ствол участнику второго этапа, который на своем пути должен преодолеть 2-метровый забор. В этот момент судья дает команду зажечь горючую смесь в противне (в 50 м от старта установлен металлический противень, в который налиты 40 л воды, 3 л керосина и 0,5 л бензина).

На третьем этапе спортсмен, приняв ствол, берет два рукава, которые установлены в 10 м от бума, преодолевает бум, соединяет рукава, присоединяет одну головку к разветвлению, другую к стволу и бежит до ограниченной линии, за которой отмыкает ствол-эстафету, и готовит его к передаче участнику четвертого этапа. На четвертом в 20 м от начала стоит огнетушитель. Спортсмен четвертого этапа, приняв ствол, подбегает к огнетушителю, берет его, приводит в действие и, подбежав к противню с горящей жидкостью, начинает ее тушить. Ликвидировав огонь, оставляет огнетушитель и финиширует со стволом. Спортсмены, бегущие во втором, третьем и четвертом этапах, используют зоны разбега (10 м) и передачи (20 м), чтобы получить эстафету на максимальной скорости.