19 Вопрос

Психологические характеристики экстремальных условий деятельности. Факторы, детерминирующие субъективную степень их экстремальности

• Практическое обучение методам контроля и управления поведением в экстремальных условиях деятельности

• Психические состояния в экстремальных условиях деятельности: напряжение, утомление, хроническая усталость

• Практическое обучение методам психологической самозащиты в стрессе и профилактики хронической усталости

• Психологическая готовность к деятельности в экстремальных условиях

• Профессионализм деятельности кадров государственной службы в экстремальных условиях

Осуществление государственными служащими своей профессиональной деятельности связано со значительной степенью нервно-психического напряжения. Кризисная ситуация настоящего времени довела эту степень до предельных значений.Типичным стало состояние перманентного стресса со всеми вытекающими отсюда последствиями. В этой ситуации психологическая готовность государственных служащих к эффективной деятельности в экстремальных условиях становится неотъемлемой составляющей их профессионального мастерства. Формирование этой готовности является основной целью настоящего курса. Он включает в себя изучение психологии экстремальных состояний, а также, практическое обучение слушателей методам психологической самозащиты, способам контроля и управления поведением в экстремальных условиях. В процессе прохождения курса слушателями осваиваются техники управляемого дыхания, рефлексивной миорелаксации, ауто- и гетеросуггестии, звуковой и двигательной разрядки потенциала внутреннего напряжения. Отрабатываются приемы экстренной само- и взаимопомощи при острых психических нарушениях и психосоматических расстройствах, способы восстановления оптимального рабочего состояния.Большая роль в освоении материала курса отводится самостоятельным занятиям слушателей с целью собственной наработки индивидуальных навыков, учитывающих психологические особенности каждого обучающего. Таким образом сочетаются методы групповых тренингов с методологией индивидуального подхода.В результате каждый слушатель приобретает собственный опыт рационального самоуправления, познает пути формирования особого способа взаимодействия со средой— стратегического, преобразующего типа регулирования, свободного от ситуативных обстоятельств.Поведение человека в экстремальных условиях деятельности является проявлением и результатом психологической готовности к деятельности.Что же такое психологическая готовность? М.И. Дьяченко и Л.А. Кандыбович выделяют заблаговременную, общую, или длительную, готовность и временную, ситуативную (состояние готовности). Первая представляет собой ранее приобретенные установки, знания, навыки, умения, мотивы деятельности. На основе ее возникает состояние готовности к выполнению тех или иных текущих задач деятельности.Временное состояние готовности — это актуализация, приспособление всех сил, создание психологических возможностей для успешных действий в данный момент.Ситуативная готовность - это динамичное целостное состояние личности, внутренняя настроенность на определенное поведение, мобилизованность всех сил на активные и целесообразные действия.Будучи целостными образованиями, общая и ситуативная психологическая готовность включает следующие компоненты: а) мотивационные (потребность в успешном выполнении поставленной задачи, интерес к деятельности, стремление добиться успеха и показать себя с лучшей стороны); б) познавательные (понимание обязанностей, задачи, оценку ее значимости, знание средств достижения цели, представление вероятных изменений обстановки); в) эмоциональные (чувство ответственности, уверенность в успехе, воодушевление); г) волевые (управление собой и мобилизация сил, сосредоточение на задаче, отвлечение от мешающих воздействий, преодоление сомнений, боязни).

Для высокой психологической готовности необходимы тренировки, развивающие быстроту мышления, подсказывающие, как использовать прежний опыт для успешных действий в условиях неполной информации, формирующие способность переключения с одной установки на другую и способность к прогнозированию и предвосхищению. В ходе таких тренировок необходимо увеличить объем и распределяемость внимания и подготовить человека к тому, чтобы в аварийной ситуации он воспринимал не все элементы производственной ситуации, а только необходимые. Предупредить скованность, связанную с переоценкой возникшего усложнения, помогает планирование своих действий.У каждого человека есть свой «набор» приемов выхода из трудных ситуаций. Но самоуправление всегда предполагает умение вводить в поле сознания нужные в данный момент мысли, представления, впечатления и блокировать или ограничивать с их помощью отрицательные воздействия и переживания.Способами самомобилизации и регуляции своего поведения нпляются: - самоубеждение;- самоприказ;- самоободрение;- самоанализ;- отвлечение сознания с помощью «умственного действия»;- устранение внешних признаков эмоциональной напряженности.Многие авторы научной, научно-популярной и учебной литературы уделяют немало внимания аутогенной тренировке, а также фармакологическим средствам поддержания состаяния психологической готовности в экстремальных условиях деятельности.