
- •Вызов номеров
- •Эстафетный бег
- •«Голова и хвост»
- •Соревнования с элементами спринтерского бега
- •Поймай палку
- •Кто быстрее возьмет мяч из круга
- •Поймай мяч
- •Поймай мяч
- •Сильный бросок
- •Снайперы
- •Игрок в круге
- •Соревнования с элементами прыжков в высоту
- •Кто выше?
- •Удочка с прыжками «перешагиванием
- •Соревнования с элементами прыжков в длину
- •Кто дальше прыгнет
- •Толкачи
- •Групповые прыжки
- •В дальнюю зону
- •Парные упражнения
Снайперы
Место проведения |
Инвентарь |
Содержание |
Правила |
Схема |
Направленность |
С/зал |
баскетбольный, теннисные мячи |
Играющие встают в одну шеренгу и рассчитываются на первый-второй. Первые номера составляют одну команду, вторые - другую. Если ширина площадки не позволяет всем стоять в одной шеренге, то игроки образуют две шеренги, одна в затылок другой. В этом случае каждая шеренга - команда. Игрокам одной из команд дается по малому мячу. Впереди шеренги на расстоянии 6 м от черты метания и параллельно ей ставятся в ряд, с промежутками в 1- 2 шага, 10 городков: 5 - одного цвета и 5 - другого цвета, вперемежку. Каждой команде присваиваются городки определенного цвета. По сигналу учителя команды по очереди (залпом, все играющие одновременно) метают мячи в городки. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше. Сбитый городок, принадлежащий другой команде, подставляется на один шаг ближе. Команда, сумевшая за время игры дальше отодвинуть свои цели, выигрывает (учитывается общее количество шагов, на которое оказались отодвинуты цели). После того как мячи брошены, сбитые городки ставятся на новые места. Брошенные мячи собираются игроками другой команды после того, как сбитые городки поставлены на новые места.
|
Выигрывает команда, перекатившая мяч первой. Для поднимания и расстановки сбитых городков назначается один из играющих. |
|
техника метания |
ОХОТНИКИ И УТКИ
Место проведения |
Инвентарь |
Содержание |
Правила |
Схема |
Направленность |
С/зал |
теннисные мячи |
Поле для передвижения уток составляет от 8 до 14-16 м (в зависимости от размеров зала). Игра проводится на время: кто быстрее «перестреляет уток», тот и выиграл. Команды можно делать как однородные (мальчики и девочки отдельно), так и смешанные. Общее время на игру 7-8 мин.
|
За линию не заступать |
|
техника метания |
Игрок в круге
Место проведения |
Инвентарь |
Содержание |
Правила |
Схема |
Направленность |
С/зал |
теннисные мячи |
Один ученик находится в круге диаметром 1,5 м. Двое других становятся с противоположных сторон на расстоянии 6 м от круга и пытаются попасть мячом в стоящего в круге. |
Тот, кто попадет в игрока, меняется с ним местами |
|
техника метания |
ПОПАДАНИЕ МЯЧОМ В ЦЕЛЬ С ОТСКОКА
Место проведения |
Инвентарь |
Содержание |
Правила |
Схема |
Направленность |
С/зал |
теннисные мячи |
1-й вариант. Ударив мяч о стену, попасть в мишень, находящуюся на полу (нарисованный круг, булава, мяч). 2-й вариант. Ударив мяч о пол, попасть в мишень, находящуюся на стене или на возвышении
|
Каждая команда имеет право на 1 попытку. Попадания в цель суммируются. |
|
техника метания |
Подвижные игры с прыжками