6.4.1 Рефрейминг.
Рефрейминг — одно из наиболее важных понятии и техник в НЛП и
наиболее эффективный способ справиться с противодействием во время работы с клиентом. Процесс рефрейминга изменяет положение репрезентации или другой части системы в системе более высокого порядка, когда она действует в различных контекстах, так она трансформирует то, что раньше казалось препятствиями для действий системы в её ресурсы. Основная цель рефрейминга заключается в том, чтобы создать рамку, в которой все части системы выстроены так, чтобы достигнуть один и тот же мета-результат (т.е. выживание, защита, развитие системы и так далее), где все аспекты системы (положительные и отрицательные) становятся ценными ресурсами для системы в конкретном контексте.
В основе рефрейминга лежит утверждение
о том, что любое поведение может быть
или было средством адаптации в том
контексте, в котором и для которого оно
возникло. НЛП утверждает, что любое
действие направлено на адаптацию и
только тогда становится непригодным
для использования, когда
применяется в неподходящем контексте,
или если адаптации мешают изменениям
в самом человеке или окружающем мире.
Мы утверждаем, что любой человек
совершает самый лучший выбор из числа
доступных ему варианте действия в данный
момент времени, исходя из своей личностной
истории и способности делать обобщения
о сенсорной информации, которая связывает
его с окружающим миром. Более того,
мы утверждаем, и уже делали это раньше,
что у каждого человека в любой момент
времени есть ресурсы, необходимые ему
для изменений и для того, чтобы совершить
нужный выбор в конкретной ситуации.
Нужно лишь получить доступ к этим
ресурсам и правильно выстроить их в
последовательные действия, именно об
этом написана эта книга.
Рефрейминг, изученный во всех своих аспектах, это очень сложный процесс, и мы решили посвятить ему целую книгу, которая так и называется — "Рефрейминг". В этой книге, исходя из её целей, мы представили основные этапы рефрейминга как следующее ТОТЕ, состоящее из двух частей (см. схему на следующей странице)
На схеме описаны серии отношений, которые могут протекать следующим образом:
1) Прежняя или заново сконструированная стратегия проверяется, чтобы определить, можно ли её использовать для достижения определённого результата. Это можно сделать, создавая или воссоздавая специальные контекстуальные условия для стратегии в форме внутренних процессов, давая человеку задание вспомнить о каких-то ситуациях из его прошлого или представить себе, что произойдёт в будущем. Можно также сделать это, создав специально подходящие условия. Человек должен пройти все этапы стратегии так, чтобы можно было полностью оценить, как она работает и насколько она эффективна.
2А) Если стратегия действительно адекватна и пригодна для использования, то результат можно будет достигнуть легко, и стратегия завершится и выйдет на другую программу поведения.
2Б) Если стратегия или полученный с её помощью результат неудовлетворительны или нарушают личную экологию человека, то в каком-то участке стратегии возникает неконгруэнтность и по ходу действия стратегии возникнет помеха, или человек выполнит стратегию до конца, но не получит нужного ему результата, или стратегия будет прервана на полпути. Для нэлпера здесь важно определить, как представлена эта помеха (т.е. это внутренний голос, чувство или образ). Самый простой способ выяснить это- спросить: "Что вас остановило?"
Когда вы зададите такой вопрос, обязательно обратите внимание на невербальные ответы, особенно на ключи доступа. Часто человек не осознает ту репрезентацию, из-за которой возникла помеха, но покажет вам её с помощью своего ключа доступа. Нэлпер также должен обратить внимание на тон голоса, который использует человек, когда проходит через часть стратегии, содержащую внутренний диалог. Часто человек говорит себе правильные слова (дигитальная часть репрезентации), но делает это неконгруэнтным тоном голоса.
3. С этого этапа начинается рефрейминг помехи. Неконгруэнтность или противоречие осознаётся и используется как ценный ресурс, давая необходимую для улучшения работы стратегии обратную связь. Помеха обрабатывается нэлпером, и человек определяет, какой цели эта помеха служит. Сначала нэлпер захочет проверить репрезентацию результата, которая есть у клиента: Может быть, это негативные фотопли, которые привязаны якорем к представлению человека о желаемом результате? Иногда человек побоится потерять выбор из-за какого-то результата, который был достигнут раньше (в качестве примера мы можем привести человека, который хочет быть более настойчивым во многих жизненных ситуациях, но иногда вспоминает о том, как его"обижали"настойчивые люди, и он боится стать настойчивым, чтобы не перестать быть "хорошим"). Результат выглядит привлекательно, но вызывает неприятные чувства. Такого рода противоречия можно легко обнаружить, совершая прогноз последствий.
Ещё нужно проверить, не противоречит ли запланированный результат мета-результату или другому приоритетному результату из другой стратегии или части личности человека, вызывая внутренний конфликт. В других случаях достигнутый результат может привести человека туда, оказаться где он ещё не готов.
Все описанные здесь явления применимы и к отдельным людям, и к организациям. Применительно к системам более крупного масштаба, репрезентации, стратегии и части системы заменяют люди, отделы, производственные подразделения и так далее, которые являются функциональными единицами системы, с которой вы работаете. Помехи или противоречия в организациях будут представлены на уровне поведения отдельных людей. Такого рода конфликты по поводу планируемых результатов будут определиться в организации точно так же, как и в стратегии отдельного человека.
4. Если результат признан неудовлетворительным какой-то частью личности человека или частью организации, то нэлпер должен помочь человеку/организации совершить какие-то действия, чтобы изменить результат, или лучше репрезентацию результата, так, чтобы потребность, породившая помеху, была удовлетворена. В зависимости от того, каков желаемый результат и какова помеха, нэлпер по выбору может использовать пять возможных операций: 1) Метамоделирование представления клиента о результате, чтобы сделать репрезентативные детали состояния более эксплицитными. Мета-моделирование двусмысленно выраженных результатов, таких, как "настойчивость", о которой упоминалось в предыдущем примере, станет тогда конкретнее и доступнее для восприятия клиента, и
за счёт этого снизится вероятность возникновения двусмысленных стимулов. Б некоторых случаях таким образом можно будет отделить новый планируемый результат клиента от других переживании из его опыта - отрицательных или вызывающих подавленное состояние.
В других случаях так можно установить взаимосвязь между желаемым результатом клиента и другими, более ресурсными состояниями из его личной истории - 2) просто спросите клиента, может ли он так изменить своё представление о цели, что функция, которую выполняла помеха, будет полезным образом включена в стратегию. Например, вы можете спросить: "А на что это было бы похоже (цель), если бы вы могли быть настойчивы и одновременно с этим были бы приятным человеком?"
3) Синтегрируйте негативные фотопли, которым воспринимались как и помехи, коллапсируя их с положительным фотоплем, представляющим результат.
4) Создайте рамку, в которой все части или аспекты системы (включая и помеху) работают на выполнение одной и той же цели, обобщая результат и/или цель и мета-цель, пока они не становятся достаточно обобщёнными для того, чтобы все части согласовывались друг с другом. Это могут быть такие обобщённые формулировки конечного результата, как "выживание", "защита", "развитие", "зашита интересов всех, кто в этом участвует" и так далее.
Это обеспечивает контекст такой, что противоречия и помехи больше не действуют разрушительно, как "саботаж", но, поскольку все части работают на единую цель, они будут вносить свой конструктивный вклад в совместную деятельность.
5) Поработайте над установлением, изменением и обновлением маркеров контекста (пунктов принятия решения) в отношении спланированного результата, чтобы клиент мог конкретнее определить, какой из желаемых результатов предпочтительнее для него, когда он ему нужен, где и в каких ситуациях. Это позволит уничтожить конфликт между различными вариантами конечного результата, которые "соперничают" между собой.
5. Когда человек/организация изменит результат так, чтобы вставить в него изменения, о которых подавала сигнал помеха, то клиент и нэлпер должны будут вместе изменить или переконструировать стратегию, чтобы с её помощью можно было достичь новый результат. Заметим, что иногда результат менять не нужно - помеха возникала из-за того, что сама стратегия была неполной или неправильной. В таких случаях, когда желаемый результат остаётся прежним, клиент и нэлпер смогут пройти через тест результата непосредственно к тесту стратегии. На этом этапе рефрейминга последовательность стратегии проверяется, чтобы выяснить, будет ли она подходить для того, чтобы достичь поставленной цели. Проверьте стратегию с помощью требований к конструированию стратегий и убедитесь, что она правильно прокалибрована и выстроена. То есть, что человек сможет конгруэнтно получить доступ к нужной репрезентативной системе в нужной ему степени и в правильном порядке. Также проверьте, включены ли в стратегию нужные маркеры контекста и пункты принятия решения.
6. Если стратегия требует дополнительной проработки, то клиент или улучшает, или перестраивают стратегию так, чтобы новая цель была достигнута. Это можно сделать, получая доступ к ресурсам человека следующим образом: а. Получая доступ к адекватным, референтным структурам и репрезентациям из воспоминаний клиента (или из его воображения), чтобы присоединить их к другим частям его стратегии. б. Получить доступ к стратегии творчества человека так, чтобы клиент
смог применить их по-новому. в. Нэлпер может просто спросить человека: "Что вам нужно сделать для того, чтобы вы могли быть и настойчивым, и приятным человеком?" г. Пусть клиент смоделирует поведение какого-то другого человека для то того, чтобы получить возможности, к которым он стремится. Например, спросите его: "Знаете ли вы кого-нибудь, кто может достичь той цели, к которой вы стремитесь? Что он делает в этой ситуации?" д. Прорепетируйте или заякорите ещё раз старые части стратегии.
Заключительная и наиболее важная часть рефрейминга - использование самой помехи как важной части видоизменённой стратегии. Это можно сделать, используя мешавшую репрезентацию как маркер контекста, чтобы клиент знал, когда, где и как применять использованную стратегию. То есть помеха превратилась в пункт принятия решения в рамках стратегии так, что она становится не препятствием, а её важным компонентом.
В этом транскрипте мы представим вам, как можно последовательно применить этот ТОТЕ при внедрении стратегии. В транскрипте описана работа с пациенткой, которая обратилась к одному из авторов книги с просьбой помочь ей похудеть. Ей было тридцать с небольшим, и у неё было приблизительно пятнадцать килограммов лишнего веса. Она много раз пыталась похудеть, используя разные системы сбрасывания веса, но всё напрасно.
ТРАНСКРИПТ |
КОММЕНТАРИЙ |
||||
Автор. Как вы считаете, вы переедаете регулярно?... Или это начинается внезапно? |
Автор начинает собирать информацию о состоянии клиентки на настоящий момент — проверяет, является реакция обобщённой или обуславливается контекстом. |
||||
Клиентка: О, это происходит постоянно. Я заканчиваю обедать и знаю, что съела достаточно... но потом я замечаю что что-то осталось(глаза поднимаются вверх и налево)...или вижу какой-нибудь десерт (глаза наверх и влево), который выглядит так аппетитно... (глаза вниз и направо) и я сразу же понимаю, что съем его. |
С определяет реакцию как привычную и сначала, что её стратегия мотивации -переедания — это мгновенный синестезийный шаблон, который включается при взгляде на пишу илотом заканчивается тем, что женщина съедает её Ввнеш-Квнеш |
||||
А. Как вы узнаёте, что съели достаточно? |
А собирает иформацию о проверке С, когда она определяет, сколько съела |
||||
С.(Глаза вниз и влево) Я говорю себе, что много съела...Что больше не должна есть...Я всё время обращаю внимание на то, что ем, знаете... Но похоже, ничего из этого не получается |
С показывает внутренний аудиальный якорь, образованный от визуального внешнего стимула Ввнеш-В внутр д. Отметим, что стратегия С, определяющая что она съела достаточно, не содержит кинестетического компонента вовсе(а этот компонент играет |
||||
|
важную роль в её стратегии мотивации, контролирующей питание. |
|
|||
А. А вы пытались когда-нибудь удержаться от переедания? |
А собирает дополнительную информацию о стратегиях С в настоящий момент. |
|
|||
С О, конечно... Я всё говорю себе, что мне не надо больше есть (глаза вниз налево)...но это, похоже, не помогает... (глаза вниз и направо)искушение так велико. |
Стратегия С, которую она использует, чтобы не переедать, состоит в основном из внутреннего диалога, (две остальные репрезентативные системы участвуют в её стратегии, которая мотивирует её есть -поскольку стратегии не накладываются друг на друга, то неудивительно, что они разворачиваются одновременно, не влияя друг на друга. Поскольку стратегия, управляющая питанием, привязана непосредственно к действиям (Квнеш), а аудиальная мотивация — нет, то та стратегия, которая заставляет женщину есть, будет всегда побеждать другую, которая удерживает её от этого. И стратегия, которая удерживает женщину от переедания, не включается, пока С не начнёт есть — это значит, что она включает доступ к стратегии питания и начинает есть до того, как может включить стратегию, удерживающую её от этого! |
|
|||
А. А было время, когда вы контролировали свой вес? |
А начинает выявлять ресурсы. |
|
|||
С. О да... (глаза наверх и налево) Когда я училась в старших классах и в университете, то участвовала в в конкурсах красоты. У меня была красивая фигура |
С получает доступ к референтной структуре |
|
|||
А Тогда вы могли контролировать свой вес? |
А пытается выявить прежнюю эффективную стратегию, чтобы использовать её как ресурс в контексте, существующем сейчас. |
|
|||
С. Ну...это не я контролировала его, в основном...моя мама была очень властная женщина... (глаза вниз и потом наверх и направо).. она частенько контролировала то, что я ела и сколько... Она говорила, что делать и когда... (глаза быстро поднимаются наверх и |
С рассказывает о своей прежней стратегии сохранения веса — она приходила извне — т.е. от матери (которая, судя по ключам доступа С, видимо и была тем источником, который породил внутренний диалог С. о еде) |
|
|||
налево)я была не очень уверена в себе... А.Вы не очень полагались на свои ресурсы? С Нет...Я не могла выбирать сама как жить(глаза двигаются по горизонтали влево-вправо)...это было не самое счастливое время в моей жизни... |
|
|
|||
Получив ответы на свои вопросы, автор решает оставить поиск пригодных к применению ресурсов из воспоминаний С (потому что все её референтные структуры ассоциированы с негативными фотоплями) и выбрать искусственное создание стратегии. Исходя из информации, которую он собрал, очевидно, что стратегия должна будет соответствовать следующим условиям: 1) в неё должны входить все репрезентативные системы, 2) стратегия контроля веса должна предшествовать той, которая заставляла женщину переедать. 3)Тест С, с помощью которого она узнаёт, что съела достаточно, действует на основе внешней обратной связи и (Ввнеш) и не включает в себя внутренней проверки (т.е. как мы уже отметили, это, видимо, было запрограммировано её матерью). В результате этого тест, несмотря на то, что он сделан тщательно, не действует на внутренние процессы( т.е. в нём отсутствует фаза действий). Следовательно, автор обязательно должен ввести такое действие в её стратегию. 4) У С нет репрезентации желаемого состояния в стратегии, и поэтому она не может собрать обратную связь.
Стратегия С, которая представляет проблему, представляла собой полярный замкнутый круг, который циркулировал между потребностью есть и внутренним диалогом, который запрещал делать это:
Новая стратегия, реконструированная автором, разделённая на части, чтобы читателю было легче в ней разобраться, была выстроена вот так:
1) C начинает, конечно, с того, что ест.
2) Это служит триггером, включающим её естественную стратегию, она смотрит на то, что ест, потом наедается. Именно в эту часть стратегии автор решил вставить новую стратегию, как раз в том месте, после которого раньше начинался замкнутый круг. Дополнительно к обратной связи, которая сообщает о том, что съедено достаточно (внутренний шаг, установленный в стратегии раньше) автор добавил ещё один внутренний голос, который говорил: "Я уже достаточно съела и если я сейчас на этом остановлюсь, то смогу похудеть" (Эта вербализация была отработана несколько раз вместе с прежней реакцией С).
3) Этот внутренний голос должен был послужить якорем части стратегии, в которой С создавала мысленно свой образ — как она должна была бы выглядеть(Вк.). В свою очередь, это вызывало чувство того, как приятно будет, когда исполнится то, к чему она так долго стремилась (Квнутр).
4) Когда она могла почувствовать это, то ей нужно было сразу же встать из-за стола (Квнеш) и пойти посмотреться в зеркало. Ей дали специальную инструкцию, купить зеркало от пола до потолка, если ещё такого не было в её доме, и повесить его или в кухне, или в комнате рядом с кухней. Преимущество этого шага заключалось в том, что при этом разрывался её визуальный контакт с едой. После того, как он она рассмотрит себя хорошенько в зеркале, она должна была закрыть глаза, глубоко вдохнуть и проверить наелась она или нет.
Это нужно для того, чтобы подтвердить или опровергнуть прежнее сообщение, поступившее к ней из внутреннего диалога. Этот шаг был включён после того, как был разорван её визуальный контакт с едой на столе, чтобы убедиться, что на чувства женщины не влиял шаблон Ввнеш-Квнеш.
5)Потом она должна была прокомментировать те внутренние чувства сама себе, описывая эксплицитно чувства, которые она испытывала (отметим, как изменилась функция внутреннего диалога в её стратегии, связанной с питанием, — теперь она описывает чувства, а не полярную реакцию). После того, как она описала чувства, она должна была спросить себя, хочет ли она поесть ещё или нужно убрать еду со стола. Принимая решение, она должна была сопоставить образ, описывающий её желаемое состояние, с тем, что она наблюдала в настоящий момент (Ввнеш/Вк) а потом испытать чувство, которое помогло бы ей понять, в каком состоянии она находится.
6)Если она действительно чувствовала, что ей нужно поесть ещё, то ей нужно было положиться на свои чувства и поесть, но сначала она должна была мысленно представить себе, что есть и в каком количестве; если же она не чувствовала необходимости в этом, то тогда она должна была представить себе как можно лучше, что она убирает всё со стола и потом выходит из кухни, что чтобы заняться чем-то еще. Представляя себе всё это, она должна была при этом испытать приятные чувства оттого, что успешно выполняла задуманное. (Визуальные конструкции должны включить репрезентацию будущего, с помощью которой можно было бы перепрограммировать синестезийные шаблоны, представлявшие проблему). Если женщина уберёт еду со стола или съест её, то это случится после того, как она взглянет на еду, а не потому, что она повинуется импульсу поесть. Если она решит, что ей нужно поесть ещё, то воображение поможет ей проконтролировать себя.
Для каждой части стратегии были найдены и заякорены различные референтные структуры, и потом стратегия была отработана. Но, хотя С могла вспомнить и совершить все входящие в состав стратегии действия по отдельности, она всякий раз испытывала значительные затруднения, пытаясь воспроизвести стратегию как целое. Это, естественно, не соответствовало тестовым условиям (1) ТОТЕ рефрейминга.
ТРАНСКРИПТ |
КОММЕНТАРИИ |
||||||||||||||
С. Нда. Мне действительно жаль, что это не получается... Я такая тупая или что... (глаза вниз и налево, потом вниз направо) А. Прежде чем вы почувствуете себя плохо, я хотел бы задать вам С. Пожалуйста. А. Что произойдёт, если вы сможете усвоить эту стратегию? |
Столкнувшись с помехой в стратегии, автор переходит к части (3) ТОТЕ рефрейминга, и совершает прогноз последствий стратегии. |
||||||||||||||
С. ну... Я перестану а есть, наверное. А. Ну, я надеюсь, что этого не случится...это бы плохо кончилось С. (Смеётся)Нет я хотела сказать... Я не совсем перестану есть, я перестану переедать.... |
А также проверяет раппорт с С, пошутив в ответ на её реплику. С положительно реагирует на шутку, показывая, что раппор не был нарушен. А продолжает проверять результат более тщательно (всё ещё часть (3) |
||||||||||||||
С. Мммммм... Я буду С. Ммммм. Я похудею. Буду выглядеть более худой... А. Вы будете выглядеть более худой. С. Да... Я буду выглядеть так, как захочу выглядеть, как в то время, когда я сама себе не очень нравилась... |
Последний комментарии С подразумевает связь между тем, как С выглядела, когда была несчастной, и тем, что она за человек. Если бы она, похудев, снова была бы недовольна собой, то это пришло бы в противоречие с очень важный метацелью — "любить себя". И в последнем случае, похоже, что похудеть — это отрицательный якорь. |
||||||||||||||
А.Вы понимаете, что вы сейчас сказали? С. А что я сказала? А.Что вы хотите выглядеть, как выглядели тогда, когда не любили себя... С.Ну...Что-то вроде. э... |
|
||||||||||||||
А. Я хотел бы знать... Насколько вы изменились с тех пор, как...как вы набрали вес? |
А. Автор выявляет ресурсы, которые могут быть связаны для С с лишним весом, это очень важный вопрос. Мы уже указывали раньше, что тип человека очень точно указывает приоритетный механизм доступа к репрезентативным системам. Более полные люди сосредоточены больше на внутренней кинестетике, более худые преимущественно визуальны. Люди, у которых внезапно меняется вес, часто те, кто прошёл через какой-то жизненный рубеж. Человек, который худеет, начинает лучше осознавать, как он выглядит и ему приходится лишать себя многих удовольствий, связанных с едой и питьём. Многие из тех, кто пробует сесть на диету, не готовы к изменениям, которые после дуют за этим и не хотят их. Они сопротивляются изменениям моральным, но хотят измениться физически. Такая ситуация может принести много беспокойства, если человек вето этого не осознаёт. |
|
|||||||||||||
С. О, я прошла с тех пор долгий путь...(глаза вниз и направо).. (тон голоса понижается и она начинает говорить медленнее) это было нелегко.. но...с тех пор я прочно стою на ногах...Я теперь больше контролирую, что со мной происходит я больше уверена в себе.. Я теперь больше довольна собой, чем раньше. |
А.С перечисляет те ресурсы, которые появились одновременно с лишним весом и эти ресурсы, судя по предикатам и ключам доступа, которые она использует, преимущественно кинестетические. |
|
|||||||||||||
А. МммХмм. А если вы сейчас похудеете и будете выглядеть как раньше, как вы думаете, вы сохраните все эти важные ресурсы? |
А проверяет репрезентацию конкретного результата, чтобы выяснить, конгруэнтен ли он мета-результату, который она только что назвала. |
|
|||||||||||||
С. Хммммммм... Ну... (глаза сверху и справа опускаются вниз и направо, потом вниз и налево и снова наверх и направо)...думаю, да (в голосе сомнение, она хмурит брови, глаза вниз и налево) |
С выражает неконгруэнтность. |
|
|||||||||||||
А. Вы не очень уверенно говорите об этом... Сделайте для меня вот что... Опишите мне, пожалуйста, снова, как вы при этом будете выглядеть? |
А начинает проверять конкретные детали желаемого результата. |
|
|||||||||||||
С. (Смотрит наверх и направо)Ну... я выгляжу очень стройной.... Я такой была в колледже... А. А лицо.... На нём улыбка?. Оно выражает уверенность? С. Ну... (снова смотрит наверх, налево и направо)... Я не могу как следует увидеть лицо... Это похоже на тело...без головы... А. О... Понятно...у той стройной женщины не было головы на плечах, да? |
|
|
|||||||||||||
С. (Смеётся)... Да, думаю так. А. Вы знаете.... У меня есть собственная теория насчёт людей, которые переедают... Она заключается в том, что они много весят, чтобы быть "весомее" по каким-то причинам, из-за того, что нуждаются в каких-то ресурсах... Как вы — думаете, сможете ли вы оставаться стройной и в то же время нравиться самой себе? |
А. Излагает детали изменённой цели новой стратегии, которой он пытался обучить женщину. (4) Он также начал реализацию второго субТОТЕ рефрейминга - проверяя, можно ли достичь планируемый результат с помощью этой стратегии. Также отметим, как автор пользуется однокоренными словами "вес" и "весомый", совершая рефрейминг в отношении переедания. |
|
|||||||||||||
С. Это, конечно, было бы замечательно. А. Интересно, сможете ли вы посмотреть вон туда (показывает наверх и направо) и увидеть, как бы вы выглядели, если бы смогли похудеть и чувствовали бы себя при этом прочно стоящей на собственных ногах и нравились бы себе? |
А начинает совершать рефрейминг шага (6) и изменяет части исходной стратегии так, что будет достигнут результат по модели частей (3) и (4) |
|
|||||||||||||
С. Аххх... (Смотрит наверх направо и потом перемещает взгляд вниз, потом снова смотрит наверх)... Я... Мне трудно... (хмурит брови)... Я не представляю А. Хорошо... остановитесь на минуту... Я хочу, чтобы вы попробовали сделать кое-что и это, я думаю, поможет вам... (поворачивает правую руку С так, что она лежит на колене ладонью вверх)...я хочу, чтобы вы посмотрели вниз и увидели в этой руке картинку, на которой вы, такая как сейчас... Можете это сделать? |
А начинает устанавливать внутренний визуальный якорь состояния С в настоящий момент. Отметим, что А попросил С наклонить голову вниз и направо, чтобы, глядя на свою руку, она получила доступ к кинестетической репрезентативной системе. Это поможет заякорить референтную структуру, которую он выявляет, по отношению к кинестетическим способностям и ресурсам С, которые были ей доступны в настоящий момент. |
|
|||||||||||||
С (Смотрит вниз и направо на ладонь)....... УхУхх. А. И продолжая смотреть на неё... Обязательно постарайтесь увидеть ясно детали её лица, чтобы вы могли увидеть выражение лица, позу и жесты... Вы видите, какое у неё выражение лица? С. УхХух... Она выглядит весомо и, похоже, она довольна собой... А. (Прерывает её)Я не хочу, чтобы вы интерпретировали сейчас это... И хочу, чтобы вы увидели цвет её лица, напряжение мышц вокруг носа, рта и глаз... Можете это увидеть? |
А калибрует образ, чтобы убедиться, Что образ визуальный. |
|
|||||||||||||
С.Это как будто..(щурится, словно присматривается)..теперь это становится яснее.. А.Так...хорошо...Продолжайте рассматривать все эти детали и в это время я попрошу вас представить себе, как бы вы чувствовали себя, если бы находились внутри её тела и могли ощутить это чувство весомости контроля над собой.. и уважения к себе.. все эти ресурсы.. и почувствовать её проблемы...и её трудности в отношении питания...и вы это тоже ощутите...представьте , как она их вам описывает и вы слышите, как звучит её голос...в каком темпе она говорит...каким тоном...и, когда она говорит, как она дышит.. .как двигается её тело при этом и где... какие запахи она чувствует, когда дышит...Вы можете сделать всё это? |
А выявляет полный внутренний фотопль для репрезентации состояния в настоящий момент, чтобы с поставить на якорь сконструрованный образ самой себя, который создала клиентка. |
|
|||||||||||||
С. МнХммммм... (глаза остаются сфокусированными внизу и справа, зрачки расширены) |
Поведение С показывает, что она вошла в состояние лёгкого транса. |
|
|||||||||||||
А.Хорошо...теперь возвращайтесь... сюда, ко мне, посмотрите на меня так, чтобы увидеть меня ясно и слышать мой голос (ждёт реакции С)...Теперь я хочу, чтобы вы посмотрели вниз, на другую руку(поворачивает её левую руку так, чтобы она легла на колено ладонью вверх) и представьте в этой руке себя, такую, какой вы были , когда учились в колледже... стройную...и я хочу, чтобы вы пристально посмотрели ей в лицо |
А прерывает стратегию, чтобы выявит к, фотопль её нынешнего состояния мой голос... и просит, чтобы С создала визуальный якорь её о нынешнего представления о желаемом результате. Отметим, что для того, чтобы она получила доступ к этой референтной структуре, А попросил ее смотреть вниз и налево(доступ к внутреннему диалогу), чтобы связать с |
|
|||||||||||||
прямо сейчас, чтобы увидеть его выражение, глаза и рот как можно лучше... Видите эту картину? |
внутренним диалогом её стратегию питания (было установлено, что она сформировалась под влиянием её матери). Также отметим, что, поскольку автор попросил её повернуть голову, в позицию, которая не открывает доступа к визуальной системе, ей трудно создать образ, пока она не наложит друг на друга ключи доступа, перейдя ещё и в другую репрезентацию. Порученное ей задание достаточно сложно и в обоих случаях она в конечном счёте входит в состояние лёгкого транса (в котором получается доступ ко всем внутренним процессам см."шаблоны" том 2), чтобы выполнить задание. |
|
|||||||||||||
С. Да, что-то вроде... Мне трудно представить её лицо. А А у вас есть какие-нибудь фотографии, на которых вы изображены такая?... Как они выглядят? С. (Глаза поднимаются и перемешаются налево, потом вниз и налево)... О... Окей... Я теперь могу это увидеть.... У неё не очень счастливый вид. |
А подключает референтную структуру, чтобы помочь С справиться с заданием. |
|
|||||||||||||
А. Теперь я хочу, чтобы вы посмотрели в лицо так, чтобы увидеть, какие именно признаки указывают на это.. и на мгновение просто посмотрите на неё... (делает паузу, давая ей время отреагировать)... И теперь я хотел бы, чтобы вы представили, как входите в её тело так, чтобы почувствовать то же, что и она...может быть беспокойство и то, что она несчастна...но и её хорошие чувства тоже...и вспомните, каково это, чувствовать себя худой...чтобы осознать разницу...и прислушаться к звуку её голоса, когда она рассказывает, что это такое — быть ее...и, слушая её, обращайте внимание на то, как она дышит...запахи и вкус, которые она ощущает. С. (Глаза расфокусированы, зрачки расширены, морщинки на лице разглаживаются, что свидетельствует о |
А снова калибрует визуальные образы С и потом выявляет полный внутренний фотопль, с помощью которого она представляет своё проблемное и желаемое состояние. |
|
|||||||||||||
погружении клиентки в лёгкий транс) А Окей..теперь возвращайтесь...и посмотрите снова на меня..Вы вернулись? С.(Щурится.)...УХХух... ..Думаю, да. А.теперь я хочу, чтобы вы снова посмотрели вниз и положили руки рядом, так, чтобы видеть обе ваши части... худенькую в левой руке и толстую в правой... С. (Снова смотрит на свои руки, переводя взгляд с одной на другую) Окей. |
|
|
|||||||||||||
А.Теперь я хочу, чтобы вы сделали вот что. Спросите стройную, что она хочет сказать толстой. И послушайте, что она скажет. С.Ну...Она думает, что та слишком толстая...ей очень не нравится, как та ест... А.Что она думает о её ресурсах и способностях? |
А продолжает строить референтные структуры, которые он создал, включая и закрепляя якорями репрезентации положительные и отрицательные части её состояния в настоящий момент, на основе стратегии, ассоциированной с референтной структурой её желаемого состояния.(6) |
|
|||||||||||||
С. (Голос становится тише) О, она ей завидует... она хотела бы уметь так контролировать себя и быть такой же сильной. А Теперь спросите толстую, что она чувствует по отношению к худой С. (Смотрит на правую руку. При этом она бессознательно переворачивает левую и начинает потирать своё левое колено)... Ну... А. (Смеётся и переворачивает руку вверх ладонью)Не надо так... Вы стираете её! |
А шутит, чтобы проверить раппорт и закрепить положительные эмоции. |
|
|||||||||||||
С. А?... Ох!... (смеётся) А. Вот так лучше... Что та толстая чувствует по отношению к стройной? |
А снова начинает выстраивать референтные структуры, чтобы включить в них репрезентации положительных, и отрицательных сторон каждого состояния. Отметим, что он спрашивает |
|
|||||||||||||
столько времени, сколько вам понадобится, что кивните, когда будете готовы... С. (продолжает смотреть то на одну руку, то на другую какое-то время, потом кивает) А. Теперь я хочу, чтобы вы медленно соединили руки... чтобы одна ладонь накрыла другую... и когда это произойдёт я хочу, чтобы вы увидели, как эти образы совмещаются...так, чтобы, когда вы соедините руки, получился бы и ясный образ, что-то среднее... потратьте на это нужное время... |
А начинает коллапсацию якорей визуально и кинестетически (дав задание С совместить руки) |
|
|||||||||||||
С. (Она начинает сближать руки и при этом морщинки на лице разглаживаются, расширяются зрачки, дыхание замедляется и становится поверхностным. Появляются медленные подергивания рук, обычные для трансовых состояний идеомоторные движения)... (она начинает кивать, когда руки соединяются) А. Вы можете ясно увидеть этот образ. |
А проверяет, получилась ли интеграция. |
|
|||||||||||||
С. (Кивает) А. Тогда, последнее, что вы сделаете, — — поместите этот образ внутрь своего тела... И вы можете поместить туда, где это удобнее всего...приступайте... |
А завершает процесс коллапсации якорей, который был полностью успешен. |
|
|||||||||||||
С(Прижимает руки к области желудка тем же самым медленным, слегка судорожным движением) Когда её руки прикасаются к телу, она начинает тихо плакать)..Это так приятно...Я и не понимала, что так долго была сама с собой в конфликте |
Реакция С показывает, что интеграция была успешной. |
|
|||||||||||||
А. (Ждёт, когда С придёт в себя)...я хочу вернуться к прежней стратегии, которую вы пытались освоить некоторое время тому назад...и я хочу, чтобы вы заменили использовали тот новый образ, который вы только что создали, как цель, которую хотите достичь... Хорошо? |
А возвращается к части (5) ТОТЕ рефрейминга и применяет синтегрированную репрезентацию желаемого состояния С к её стратегии питания. |
|
|||||||||||||
С.(Улыбается и кивает) Вы Конечно! A. Но прежде чем мы вернёмся к этому.. И хочу позаботиться вот о чём... Вы знаете, что значит чувствовать себя весомо и уверенно.. так? |
В качестве дополнительного приёма А также переделывает кинестетический тест С, упоминая о "весомости" с соответствующими действиями (для чего не |
|
|||||||||||||
|
нужно есть) направленными на то, чтобы запланированный результат был достигнут.(Он снова переходит части (6) ТОТЕ рефрейминга). |
|
|||||||||||||
С. (Кивает) Да... (смотрит вниз и направо) А Вы знаете, что такое почувствовать себя неуверенной и в подвешенном состоянии? С. (Смотрит вниз и направо)... Мммм... (начинает кивать)...да... А. Я хочу изменить кое-что ещё в вашей новой стратегии... когда вы будете, смотреть на себя в зеркало и разбираться в своих чувствах... Я хочу, чтобы вы убедились, что не находитесь в подвешенном состоянии...вы знаете, как это сделать? |
А встраивает новый тест и операции для переживания "весомости" в 3 пункт принятия решения в новой стратегии питания (5) |
|
|||||||||||||
С. (Глаза вниз и направо)УхХух.. Думаю, я могу это сделать. А. Теперь я понимаю, что раньше вы самоутверждались в жизни, переедая, чтобы чувствовать себя весомее... поэтому я хочу проработать ещё несколько способов, с помощью которых вы сможете почувствовать себя уверенно, не переедая, и сможете применить их, если, начав сбрасывать вес, снова почувствуете себя неуверенно... можно создать образ самой себя, прочно стоящей на ногах.. или закрыть глаза и глубоко вдохнуть... или что-то ещё в этом роде...Так? |
|
|
|||||||||||||
Автор помогал С включает в её поведение операции, с помощью которых она могла бы чувствовать себя уверенной, вставляя их в её стратегию в пункте принятия решения. После того, как автор изменил её стратегию и изменил её репрезентацию желаемого состояния, добавив в пункт принятия решения действия, позволяющие женщине чувствовать себя уверенно, то он вернулся к первой части ТОТЕ рефрейминга и проверил новые модификаторы стратегии, отработав её последовательно, и предложил женщине представить, как она будет есть вечером. Способности С получать доступ к частям стратегии кардинальным образом улучшились, и процесс внедрения стратегии был просто и быстро завершён. Неделю спустя С позвонила автору и сообщила ему приятную новость, что уже похудела на четыре килограмма. Сейчас она продолжает поддерживать нормальный вес и чувствует себя при этом уверенно.
