
- •Метод, уходящий корнями в прошлое
- •Нейролигвистическое программирование. 1. Введение
- •Моделирование.
- •1. Карта – не территория
- •1.2 Новая модель.
- •1.3 Структура моделей.
- •1.4 Западные научные модели.
- •1.5 Расширение современной научной модели.
- •1.6. Элегантность моделирования
- •1.7 Репрезентативные системы - строительные блоки поведения.
- •1.8 Синестезия.
- •Глава 2. Стратегии
- •1. Любое наше действие контролируется стратегиями внутренних процессов.
- •2. Тоте и стратегии.
- •2.1 Гнездовые тоте.
- •2.2 Обогащения понятия tote с помощью репрезентативных систем.
- •2.3 Применение репрезентативного анализа тоте.
- •2.3.1 Соответствие репрезентативных систем поставленной задаче.
- •2.4 Изменения в знаковой записи тоте при описании стратегий.
- •2.5 Значение стратегии.
- •2.6 Механизм стратегий.
- •2.7. Определение стратегии
- •2.8 Стратегии и "осознанность".
- •2.9 Распаковка бессознательных стратегий.
- •2.10 Формальная сила стратегии.
- •Глава 3. Выявление стратегии.
- •3. Процесс выявления стратегии.
- •3.1 Выявление стратегии.
- •3.2 Распаковка стратегии.
- •3.2.1 Распаковка по предикатам.
- •3.2.2 Дальнейшее применение системы записи фотоплей — часть 1.
- •3.2.3 Распаковка стратегий через ключи доступа.
- •3.2.3.1 Движения глаз в качестве ключей доступа.
- •3.2.3.2. Жесты в качестве ключей доступа.
- •3.2.3.3 Изменения дыхания.
- •3.2.3.4 Изменения позы и тонуса мышц.
- •3.3.2.5 Изменения темпа речи и тона голоса.
- •3.2.4 Использование процедур распаковки стратегий
- •Пример а
- •3.2.4.1 Дальнейшее применение формы фотопля для записи стратегий. Часть 2.
- •3.2.4.2 Применение новых понятий ("модификаторов")
- •Пример б
- •Глава 4. Использование стратегии
- •4. Использование стратегий.
- •4.1 Форма, а не содержание
- •4.2 Присоединение к стратегии.
- •4.2.0 Пункт принятия решения.
- •Упражнение б.
- •4.2.1 Определение узлов принятия решения и использование их.
- •4.2.2 Раппорт.
- •4.2.3 Гибкость в присоединении к стратегиям.
- •4.3 Якорение — доступ к репрезентациям.
- •4.3.1 Якорение в действии.
- •Транскрипт
- •Упражнение а — Постановка якоря для себя.
- •Часть 1- "Аптайм-якорь"
- •Часть 2-Якорь "остановки" (даунтайм)
- •Упражнение б — Коллапсирование якорей у других людей.
- •Упражнение с — Создание состояний с помощью якорей.
- •4.3.2 Якорение и его использование
- •4.3.3 Скрытая терапия и присоединение.
- •4.3.4 Принцип необходимой гибкости.
- •4.4 Идеи и примеры: Области применения использовали стратегии.
- •4.4.1 Образование.
- •4.4.1.1. Якорение и усиление якорей в сфере образования.
- •4.4.1.2 Полярные стратегии и стратегии отрицательной мотивации в обучении.
- •4.4.1.3 Обратная связь
- •4.4.2 Бизнес и его организация.
- •А. Раппорт
- •В. Сбор информации.
- •С. Этап представления идей.
- •D. Обратная связь.
- •4.4.2.1 Применение нлп при распродаже.
- •4.4.2.2 Применение нлп в рекламе.
- •4.4.2.3 Набор персонала и выбор сотрудников.
- •4.4.2.4 Применение нлп в медицине.
- •4.4.2.5 Подход к больному.
- •4.4.2.6 Право.
- •4.4.2.7 Применение нлп в психотерапии.
- •Транскрипт
- •Глава 5. Конструирование стратегий.
- •5. Конструирование стратегий
- •5.1 Совершенствование стратегий.
- •5.1.0 Создание маркеров контекста и пунктов принятия решения.
- •5.2. Перепрограммирование неудобных стратегий и целей.
- •5.3 Конструирование стратегии заново.
- •5.3.1 Требования к конструированию новых стратегий.
- •5.3.1.2 Прогноз последствий.
- •5.3.1.3 Рабочие правила конструирования стратегий.
- •5.3.1.4 Мета-цели.
- •5.3.2 Конструирование новых стратегий при работе с группой.
- •Глава 6. Внедрение стратегии.
- •6.1 Внедрение стратегии через якорение.
- •6.1.1 Якорение стратегии в целом.
- •6.1.2 Якорение индивидуальных, не связанных со стратегией действий.
- •6.2 Отработка стратегии.
- •6.2.1 Отработка отдельных частей стратегии.
- •6.2.2 Отработка ключей доступа.
- •6.2.3 Отработка синестезийных шаблонов.
- •6.3 Прерывание стратегии.
- •6.3.1 Прерывание стратегии методом перегрузки.
- •6.3.2 Прерывание стратегии с помощью переключения внимания.
- •6.3.3 Прерывание стратегии путём её "раскручивания".
- •6.4 Помехи.
- •6.4.1 Рефрейминг.
6.1.2 Якорение индивидуальных, не связанных со стратегией действий.
Индивидуальные репрезентативные действия могут быть извлечены из последовательных частей поведения, которое не связано с интересующей нас стратегией, на них можно поставить якорь и затем объединить их в цепочку посредством якорей, чтобы создать новую стратегию. Например, какая-то форма внутреннего диалога может быть взята из естественно возникшей стратегии, способность ясно видеть - из другой, тест и кинестетическая проверка — из третьей. Потом все эти три репрезентации можно соединить вместе якорями в различном порядке и последовательности, чтобы достичь новых целей и получить новые состояния. Нэлпер может, например, сначала поставить на якорь способность ясно видеть то, что окружает человека, потом внутренний диалог, потом приятные кинестетические ощущения, а потом снова заверить способность человека видеть вещи ясно, чтобы он снова мог выйти на внешние процессы и собрать для входа в стратегию обратную связь.
Якоря, которые используются в качестве триггера адекватной стратегии, могут быть кинестетическими (прикосновения к различным участкам тела) или относиться к другой репрезентативной системе, например, внешние и внутренние ключи. Слова, конечно, тоже якоря (см. обсуждение языка как вторичного вида деятельности в книге "Шаблоны"), и имеют преимущество, которое заключается в том, что он в некоторой степени стандартен, как часть культуры. И поэтому нэлпер может выстраивать репрезентации, используя вербальные якоря (давая инструкции)
Эффективность якорения, которое вы проводите, возрастёт, если вы будете использовать два якоря вместе и больше для конкретной части стратегии. Можно соединять два якоря — из различных репрезентативных систем, чтобы повысить их эффективность.
Вот транскрипт работы одного из авторов книги. Он внедрял стратегию обучения участнику одного из семинаров. Стратегия, которую он сконструировал и внедрял, была та самая, которую мы описали в предыдущем примере: Ввнеш-Авнутр д-Квнутр-ВЫХОД
сжимает колено Ч — Авнеш) особенности каждой позиции и что она обозначает...и, делая это, я хочу, чтобы вы потом соприкоснулись со своими чувствами и проверили (А убирает якорь с колена и сжимает плечо Ч Квнеш, понижает тон голоса Авнеш)как вы хорошо схватили суть каждой позиции... и, продолжая рассматривать очень ясно повышает тон голоса — Авнеш), снимает якорь с плеча и сжимает предплечье — Квнеш на каждую из позиций глаз... комментируя их себе (убирает якорь с предплечья и сжимает колено — Квнеш, замедляет темп речи — Авнеш), что обозначает каждая позиция... и соприкасаясь со своими чувствами и проверяя их (снимает якорь с колена и сжимает плечо Ч Квнеш), ещё понижает тон голоса - Авнеш) вы не почувствуете, что ухватили суть шаблонов перемещения глаз...и когда вы будете делать это, я хочу, чтобы вы подали мне знак, подняв этот палец (показывает этот жест, подняв указательный палец)... (А сначала последовательно ставит все кинестетические якоря без сопровождающих их визуальных якорей, а потом прекращает якорение, чтобы проверить, как стратегия будет работать.
Ч. (Изучает доску в течение пяти минут, и потом его указательный палец начинает подниматься).
А Окей, хорошо...теперь переходим к следующему этапу...я хочу, чтобы вы посмотрели на меня... и я собираюсь переместить свой взгляд в различные позиции... и я хочу, чтобы вы посмотрели на меня и увидели меня ясно (поднимает тон голоса Авнеш, кинестетические якоря не используются) все позиции, в которые перемещаются мои глаза...: видя это, я хочу, чтобы вы прокомментировали себе (замедляет темп голоса Авнеш), к каким репрезентативным системам я получаю доступ...и соприкоснулись со своими чувствами и проверили их (понижает тон голоса Авнеш), насколько хорошо вы ухватили суть...пока вы не почувствуете, что можете не только видеть каждую позицию глаз, и знать, что она обозначает, но и представлять себе всю последовательность...и когда вы почувствуете, что можете это сделать, я хочу, чтобы вы позволили своему правому пальцу подняться... (Обратите внимание на то, что А всего лишь один раз ставит якорь, когда Ч демонстрирует стратегию, чтобы удостовериться, что стратегия сама по себе может работать и сохраняться)
Ч. (Наблюдает за движениями глаз А в течение нескольких минут, а потом поднимает руку)... Окей...
А. Хорошо... Как получается?
Ч. Фантастика... я никогда не чувствовал раньше такой уверенности.
А. Великолепно.... Теперь я бы хотел проверить эффективность вашей новой стратегии обучения, — я перемещу взгляд в несколько позиций, а вы мне скажете, что это обозначает... Начали...
Ч может отследить все движения глаз, которые совершает А. Потом стратегию проверят снова, попросив Ч понаблюдать за движениями глаз двух людей в группе и потом рассказать автору о том, что он увидел Затем А ставит Ч якорь доступа к этой стратегии, чтобы Ч мог включить её сам — при этом Ч должен наклониться вперёд и сжать рукой своё предплечье.
Мы можем изобразить процесс выделения и выстраивания по порядку частей стратегии, не связанных друг с другом, вот так:
АВТОР: Теперь, начиная процесс внедрения стратегии, я хочу дать вам несколько хороших референтных структур для тех действий, которые мы будем осваивать вместе. Для начала я хотел бы, чтобы вы вспомнили время, когда вы могли видеть очень ясно (автор слегка повышает тон голоса, чтобы поставить аудиальный тональный дигитальный якорь — А внеш) всё, что происходило вокруг вас... Можете ли вы вспомнить это?
Ч. Ах... (дыхание становится поверхностным и локализируется в грудной области, глаза направляются вверх и влево). Да... Было так.
А. (Сжимает его предплечье — Квнеш). Хорошо... А теперь сделайте вот что: посмотрите, что происходит вокруг вас сейчас...и смотрите до тех пор, пока не увидите всё достаточно ясно (повышает тон голоса Авнеш т.д., сжимает его предплечье — Квнеш) — людей, движения, цвета, всё, что вы заметите... (Делает паузу, давая возможность Ч выполнить задание, продолжает сжимать его предплечье) Замечательно... (убирает якорь)...
Было ли с вами так, что вы могли ясно объяснить себе (замедляет темп
речи Авнеш) то, что происходило вокруг вас?
Ч. Хм. (Смотрит наверх и налево)
А. (Смеётся). Там вы этого не найдёте.
Ч. А?
А. Ничего, ничего...
Ч. Ох... Так.... Время, когда я сам с собой говорил о том, что происходило вокруг меня... (глаза идут вниз и влево)
А. (Смеётся, наклоняется и сжимает его колено — Квнеш).Вы это только что делали.
Ч. Что, правда?... Ох... (Смеётся)... Ну, и я вспомнил, как это уже раньше со мной было.
А. О кей"... Хорошо... А на что это похоже...можете вы сейчас ясно объяснить себе (замедляет темп голоса — Авнеш т.д. 2) что я делаю прямо сейчас? (А делает невольно жестов одной рукой, а другой сжимает колено Ч — Квне... Так, хорошо... (убирает якорь)... а теперь... Было ли с вами так, что вы думали о том, что близко касалось вас и проверяли это? (опускает тон голоса — Авнеш т.д. 3)
Ч. Мммм... (глаза идут вниз и направо).. Ухухх.... Что-то вроде... А. (Сжимает его плечо)... Усильте это чувство...соприкоснитесь с этими чувствами и продолжайте проверять их (понижает тон голоса — Авнеш $) сжимает плечо Ч — Квнеш 3) пока не убедитесь окончательно. Ч. (Глаза и голова вниз и направо) Когда....... (кивает)... Окей... (дыхание становится брюшным)
А. (снимает якорь)... замечательно... Очень хорошо... Я теперь я хотел бы попробовать кое-что ещё... Вы хотели узнать о ключах доступа, так? Ч(Энергично кивает) О, да.
А. Хорошо... Вы хорошо знаете понятия? Вы знаете, что обозначают движения глаз?
Ч что-то вроде... (бессознательно покачивает головой — "нет") А(Смеётся)Ваше подсознание так не думает. Ч. Что? А. Вы только что отрицательно покачали головой, как бы говоря "нет"
Ч. О(улыбается)...вы были правы... Интересно, я правда покачал головой?..
А. Давайте начнём тогда... (рисует на доске схему движений глаз)... А теперь... Я хочу, чтобы вы посмотрели на эту схему так, чтобы ясно увидеть (А повышает тон голоса — Авнеш и сжимает предплечье Ч Квнеш) каждую из позиций глаз и что она обозначает...и глядя на них, я хочу, чтобы вы прокомментировали себе (убирает якорь с предплечья) то, что видите…