- •Метод, уходящий корнями в прошлое
- •Нейролигвистическое программирование. 1. Введение
- •Моделирование.
- •1. Карта – не территория
- •1.2 Новая модель.
- •1.3 Структура моделей.
- •1.4 Западные научные модели.
- •1.5 Расширение современной научной модели.
- •1.6. Элегантность моделирования
- •1.7 Репрезентативные системы - строительные блоки поведения.
- •1.8 Синестезия.
- •Глава 2. Стратегии
- •1. Любое наше действие контролируется стратегиями внутренних процессов.
- •2. Тоте и стратегии.
- •2.1 Гнездовые тоте.
- •2.2 Обогащения понятия tote с помощью репрезентативных систем.
- •2.3 Применение репрезентативного анализа тоте.
- •2.3.1 Соответствие репрезентативных систем поставленной задаче.
- •2.4 Изменения в знаковой записи тоте при описании стратегий.
- •2.5 Значение стратегии.
- •2.6 Механизм стратегий.
- •2.7. Определение стратегии
- •2.8 Стратегии и "осознанность".
- •2.9 Распаковка бессознательных стратегий.
- •2.10 Формальная сила стратегии.
- •Глава 3. Выявление стратегии.
- •3. Процесс выявления стратегии.
- •3.1 Выявление стратегии.
- •3.2 Распаковка стратегии.
- •3.2.1 Распаковка по предикатам.
- •3.2.2 Дальнейшее применение системы записи фотоплей — часть 1.
- •3.2.3 Распаковка стратегий через ключи доступа.
- •3.2.3.1 Движения глаз в качестве ключей доступа.
- •3.2.3.2. Жесты в качестве ключей доступа.
- •3.2.3.3 Изменения дыхания.
- •3.2.3.4 Изменения позы и тонуса мышц.
- •3.3.2.5 Изменения темпа речи и тона голоса.
- •3.2.4 Использование процедур распаковки стратегий
- •Пример а
- •3.2.4.1 Дальнейшее применение формы фотопля для записи стратегий. Часть 2.
- •3.2.4.2 Применение новых понятий ("модификаторов")
- •Пример б
- •Глава 4. Использование стратегии
- •4. Использование стратегий.
- •4.1 Форма, а не содержание
- •4.2 Присоединение к стратегии.
- •4.2.0 Пункт принятия решения.
- •Упражнение б.
- •4.2.1 Определение узлов принятия решения и использование их.
- •4.2.2 Раппорт.
- •4.2.3 Гибкость в присоединении к стратегиям.
- •4.3 Якорение — доступ к репрезентациям.
- •4.3.1 Якорение в действии.
- •Транскрипт
- •Упражнение а — Постановка якоря для себя.
- •Часть 1- "Аптайм-якорь"
- •Часть 2-Якорь "остановки" (даунтайм)
- •Упражнение б — Коллапсирование якорей у других людей.
- •Упражнение с — Создание состояний с помощью якорей.
- •4.3.2 Якорение и его использование
- •4.3.3 Скрытая терапия и присоединение.
- •4.3.4 Принцип необходимой гибкости.
- •4.4 Идеи и примеры: Области применения использовали стратегии.
- •4.4.1 Образование.
- •4.4.1.1. Якорение и усиление якорей в сфере образования.
- •4.4.1.2 Полярные стратегии и стратегии отрицательной мотивации в обучении.
- •4.4.1.3 Обратная связь
- •4.4.2 Бизнес и его организация.
- •А. Раппорт
- •В. Сбор информации.
- •С. Этап представления идей.
- •D. Обратная связь.
- •4.4.2.1 Применение нлп при распродаже.
- •4.4.2.2 Применение нлп в рекламе.
- •4.4.2.3 Набор персонала и выбор сотрудников.
- •4.4.2.4 Применение нлп в медицине.
- •4.4.2.5 Подход к больному.
- •4.4.2.6 Право.
- •4.4.2.7 Применение нлп в психотерапии.
- •Транскрипт
- •Глава 5. Конструирование стратегий.
- •5. Конструирование стратегий
- •5.1 Совершенствование стратегий.
- •5.1.0 Создание маркеров контекста и пунктов принятия решения.
- •5.2. Перепрограммирование неудобных стратегий и целей.
- •5.3 Конструирование стратегии заново.
- •5.3.1 Требования к конструированию новых стратегий.
- •5.3.1.2 Прогноз последствий.
- •5.3.1.3 Рабочие правила конструирования стратегий.
- •5.3.1.4 Мета-цели.
- •5.3.2 Конструирование новых стратегий при работе с группой.
- •Глава 6. Внедрение стратегии.
- •6.1 Внедрение стратегии через якорение.
- •6.1.1 Якорение стратегии в целом.
- •6.1.2 Якорение индивидуальных, не связанных со стратегией действий.
- •6.2 Отработка стратегии.
- •6.2.1 Отработка отдельных частей стратегии.
- •6.2.2 Отработка ключей доступа.
- •6.2.3 Отработка синестезийных шаблонов.
- •6.3 Прерывание стратегии.
- •6.3.1 Прерывание стратегии методом перегрузки.
- •6.3.2 Прерывание стратегии с помощью переключения внимания.
- •6.3.3 Прерывание стратегии путём её "раскручивания".
- •6.4 Помехи.
- •6.4.1 Рефрейминг.
3.2.3.2. Жесты в качестве ключей доступа.
Мы представили на схеме 1 также другую форму ключа доступа; индикаторы, представляющие собой сложный комплекс жестов, "телефонные позы" для внутреннего диалога и прикосновения руками к лицу как указание на то, что человек переживает какие-то ощущения. Телефонной мы называем позицию, в которой человек склоняет голову к руке или просто наклоняет её набок налево или направо (обычно налево), как будто он разговаривает по телефону. Когда человек потирает рукой подбородок или потирает лицо в области носа и щёк - это другой распространённый сигнал внутреннего диалога.
Люди будут часто (осознанно или бессознательно) указывать своими руками на те органы, которые характеризуют их репрезентативный канал в настоящий момент, или будут потирать руками какую-то область. Это будет средством получить доступ к такому каналу или указать на него. Например, могут сказать такое: "Я действительно начинаю понимать, как важно то, что происходит сейчас" — и укажут на своё ухо, указывая на аудиальный канал. Более явно будет вести себя человек, который скажет"И я всё думаю об этом" — и покрутит пальцем около уха.
Например, другой человек может сказать: "Я заметил, что вы недовольны" — и покажет на свои глаза или человека может сказать, например: "Ну, давайте посмотрим..." и будет потирать глаза или переносицу.
Также вы можете заметить, что человек говорит: "Этот фильм был действительно напряжённым" и положит руки на грудь в область сердца, или, кто-то скажет: "Это было действительно чудесно"и потрёт рукой область желудка или укажет на неё.
И, конечно, эти жесты могут возникать самостоятельно, без вербализации.
3.2.3.3 Изменения дыхания.
Дыхание — ЭТО ОДИН ИЗ способов непосредственно настроиться на особые биологические или химические состояния в нашем организме, чтобы повлиять на нервные процессы или изменить их. Дыхание разной глубины, заполнение или расширение определённых зон в лёгких требуют участия в этом всего тела — при этом задействованы разные группы мышц и происходят химические изменения в составе крови (что приводит к изменению работы мозга). Мы обнаружили, что изменения дыхания — это важный показатель и механизм доступа, характеризующий особые сенсорные состояния.
а) дыхание в верхней части груди, поверхностное, (или кратковременное прекращение дыхания) сопровождает доступ к визуализации и указывает на неё.
б)Глубокое, полное дыхание, локализованное в брюшном отделе указывает на кинестетику.
в)Ровное дыхание на уровне диаграммы или всем телом часто
сопровождается чем-то вроде очень долгого выдоха, (как будто человек говорит, не открывая рта, чтобы произнести слово) будет сопровождать внутренний диалог.
Эти шаблоны дыхания фиксируют внимание на репрезентативных системах, внешне или внутренне.
3.2.3.4 Изменения позы и тонуса мышц.
Для того, чтобы настроиться на особую репрезентативную систему, мы используем не только разные типы дыхания, мы также изменяем тонус мышц и положение своего тела (8). Мы заметили следующие соответствия между вариантами поз, занимаемыми человеком и той репрезентативной системой, к которой он в этот момент получает доступ: а)Напряжены мышцы плечевого пояса, шея и часто мышцы живота, плечи сжаты а шея вытянута -такая поза характерна для визуализации. б)Общее расслабление мышц, голова уверенно поставлена, слегка опущена - это характерно для доступа к внутренней кинестетике, когда ощущения достаточно интенсивны; это сопровождается усиленным брюшным дыханием и экспрессивными, а иногда неистово сильными жестами.
Доступ к внешней (тактильной и моторной) кинестетике будет сопровождаться тем же шаблоном дыхания и позой, что и при доступе к внутренним ощущениям, но тело будет подвижнее и плечи будут больше развёрнуты (типичная поза атлетов)
в)Доступ к аудиальной репрезентативной системе характеризуется ритмическим напряжением мышц и незначительными ритмическими движениями. Плечи оттянуты назад, даже немного сведены сзади, мы называем эту позу "саксофонной" (потому что человек принимает такую позу, словно играет на саксофоне). Часто при этом человек наклоняет голову набок.