Возрастные особенности.

Двигательная функция у ребенка - ведущая с рождения и до конца дошкольного периода. Особенно велико значение движения в раннем детстве. Анатомически незрелые нервные волокна меняют свою структуру, развиваются и созревают благодаря нервным импульсам, которые проходят по ним во время движения. Следовательно, движения обеспечивают ребёнку анатомическую зрелость нервной системы, что, в свою очередь, является необходимым условием полноценного развития.

Ведущую роль играет движение и в развитии мышления: ребёнок осознаёт себя, окружающий его мир, причинно-следственные связи только через движения. Ещё известный русский физиолог Сеченов назвал движения и сопровождающее его мышечное чувство первичной школой движения. Чем проработаннее у ребёнка движения, тем развитее у него мышление. В двигательной зоне коры головного мозга большая часть приходится на кисть руки и особенно на большой палец. Это говорит о том, насколько велика роль движения пальцев в развитии мозга, и как необходимы для правильного развития ребёнка упражнения для кистей и пальцев рук.

"Вьюги", 3-й вариант

(индивидуально для детей 3-5 лет)

«Вьюги, вьюги, вьюги, вью»

Круговые движения указательного пальца правой руки вокруг указательного пальца левой руки.

ВНИМАНИЕ: Постукивающие движения выполняют следующим образом:

«Колотушки колочу»

Подушечки указательных пальцев.

«Приколачиваю»

Первые суставчики этих же пальцев.

«Заколачиваю»

Вторые суставы этих же пальцев.

Затем все пальцы по очереди. Упражнение повторяется до тех

пор, пока есть интерес у детей.

Физкультура и гармоничное

развитие ребенка

Наталья Валентиновна Финогенова –

канд. пед. наук, доцент кафедры педагогики

дошкольного образования Волгоградского

педагогического университета.

Учет возрастных особенностей фи_

зического воспитания дошкольников,

к которым относятся недостаточность

развития мышечной силы, некоторая

неустойчивость сердечной деятельно_

сти, повышенный обмен веществ, не_

совершенство в координации, силе и

ловкости движений, относительно бы_

страя утомляемость, недостаточный

уровень волевых и других качеств,

малый запас знаний о своих двига_

тельных возможностях, дают нам ос_

нование для широкого применения в

Процессе физического воспитания

подвижных игр, которые по специ_

фичному влиянию, оказываемому на

личность ребенка, являются наиболее

действенным средством воспитания.

Вместе с тем широкие воз_

можности подвижных игр использу_

ются недостаточно, тогда как они со_

держат условия, облегчающие фор_

мирование произвольного поведения:

движения в них подчиняются необхо_

димости соблюдать установленные

правила; многие игры носят сюжетно_

образный характер, и тогда движения

служат средством выполнения игро_

вой роли и связанных с ней требова_

ний; игровые действия осуществляют_

ся детьми совместно и одновременно, а

подражательность помогает им быст_

ро осваивать требования самой игры

или воспитателя; наглядность правил

позволяет ребенку контролировать их

выполнение вначале в поведении дру_

гих, а потом и в собственном. Посте_

пенно ребенок сам начинает предъяв_

лять к себе определенные требования,

причем добровольно, без нажима.

Игры носят

характер соревнования, в процессе

их дети учатся оценивать свои воз_

можности, стремятся к улучшению

результатов.

Партерная гимнастика даёт возможность выполнения упражнений в

положении, разгружающем позвоночник, что освобождает ученика от

дополнительной нагрузки, как физической, так и эмоциональной. Упражнения

на полу создают максимум условий для сосредоточения внимания ребёнка на

мышечных ощущениях, учат сознательно управлять ими.

Анатомо-физиологические и психофизические особенности юных гимнастов

1. Между 4 и 7 годами начинается окостенение длинных костей.

Окостенение идет неравномерно, и чрезмерные силовые нагрузки могут нарушить

этот процесс.

2. В этом же возрасте оформляются изгибы позвоночного столба и имеет

место недостаточно компенсированный поясничный лордоз. Поэтому у девочек

появляется неправильная осанка (они ходят, выставив вперед живот).

Вдумчивое применение упражнений классического экзерсиса помогает

исправлению осанки.

3. У 5-6 летних детей мышцы еще не оформлены, имеет место

неравномерность развития отдельных мышечных групп. Тем, у кого сильнее

мышцы-сгибатели, целесообразно обратить внимание на развитие разгибателей и

наоборот.

4. Высокая интенсивность обменных процессов, неэкономичность мышечных

усилий, повышенный энергорасход могут приводить к быстрому утомлению.

Поэтому нагрузки должны быть небольшого объема и носить "дробный" характер

с частыми паузами для отдыха.

5. Регуляторные механизмы сердечно-сосудистой и дыхательной систем еще

не совершенны. Частота пульса высокая и в покое, возрастает даже при

умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания,

дыхание учащенное и поверхностное. Но под влиянием естественного развития и

регулярных занятий функциональные возможности детей повышаются. К 7-8 годам

дети могут переносить значительные нагрузки, но лучше приспосабливаются к

занятиям умеренной интенсивности.

6. Основные двигательные качества развиваются неравномерно и зависят

от состояния функциональных систем ребенка и его дыхательного опыта.

Поэтому специалисты рекомендуют в начальный период повышать общую

дееспособность занимающихся с помощью разнообразных средств.

7. Внимание у детей 5-6 лет удерживается с трудом, его объем и

устойчивость увеличиваются постепенно и незначительно. В процессе обучения

необходимо использовать новые, яркие и краткие раздражители для удержания

внимания детей. Замечаний по технике исполнения должно быть не более 1-2 в

один прием.

Дети 5-6 лет еще не способны отделить несущественное от основного, часто

фиксируют свое внимание на второстепенном. Поэтому в

этом возрасте целесообразно использовать целостный метод обучения, изучать

простые упражнения, пользоваться краткими и точными объяснениями.

Важное значение в этом возрасте имеет наглядность обучения. Показ должен

быть очень точным и четким, так как дети нередко просто

копируют педагога и могут повторить его ошибки. Но для развития 2-й

сигнальной системы, пополнения терминологического запаса показ следует

сопровождать кратким и доступным объяснением.

10.Эмоциональные проявления у детей 5-6 лет несовершенны, волевые и

нравственные качества имеют ограниченный характер. Поэтому необходимо

неустанно работать над развитием этих качеств у детей, помня, что похвала и

методы поощрения в этом возрасте гораздо действеннее методов наказания.

11. Музыкальное сопровождение занятий на этом этапе начальной

подготовки должно быть простым, понятным и доступным, близким детям 5-7

летнего возраста.

В младшем школьном возрасте почти все физические качества ребенка демонстрируют высокие темпы прироста. При этом возраст 6-9 лет особенно плодотворен для создания координационной базы, 9-11 лет - для развития быстроты и "быстрой" силы. Если в этот период не сосредоточить педагогические усилия на этих составляющих физического потенциала ребенка, то будет безвозвратно упущено самое подходящее время, самые благоприятные условия для формирования физиологической основы будущих физических кондиций человека. Поэтому организация правильного тренировочного режима ребенка с целью обеспечения скоростных качеств его общей физической подготовки и преимущественной направленности на развитие широкого спектра двигательных координаций оказывается наиболее адекватной возрастным особенностям развития физического потенциала человека в этот период его жизни.

В младшем школьном возрасте закладываются основы физической культуры человека, формируются интересы, мотивации и потребности в систематической физической активности. Этот возраст особенно благоприятен для овладения базовыми компонентами культуры движений, освоения обширного арсенала двигательных координаций, техники разнообразных физических упражнений. При этом надо иметь в виду, что ритмический, силовой и пространственный образы движений младшие школьники воспринимают прежде всего в ощущениях и обобщенных впечатлениях и в меньшей степени - путем осознания, продуманного освоения технических действий, Поэтому обучение целостному упражнению будет в этом возрасте иметь больший успех, чем разучивание его по деталям. Дети этого возраста почти самостоятельно, только понаблюдав за тем, как это делается, могут освоить передвижение на лыжах, коньках, велосипеде, научиться обращаться с мячом, ракеткой, проявить спортивно-игровую смекалку.

Главное, при этом необходимо учесть, что в основу методики и организации физической подготовки школьников должна быть положена концепция управления развитием физического потенциала человека. Выносливость, сила, ловкость, высокий уровень работоспособности могут быть приобретены только путем тренировки, путем использования эффекта целенаправленно организованного процесса адаптации организма школьника к физическим нагрузкам необходимого объема и достаточной интенсивности. В рамках тренировочного процесса могут и должны решаться задачи моторного обучения, овладения двигательными умениями и навыками.

Реализация этой стратегии позволит заложить базис дальнейшего физического совершенствования на весь последующий период жизни школьника: Эффективное развитие физических качеств, освоение новых, в том числе специализированных, координаций, спортивная подготовка, оздоровительная тренировка, осмысленная самостоятельная физическая активность, успешное овладение всеми ценностями физической культуры.

Чем богаче зрительная и эмоциональная среда вокруг ребенка, тем быстрее он развивается. Основной биологической потребностью ребенка с самого его рождения является двигательная активность. Общеизвестно, что она значительно сокращается с момента поступления в школу, что связано с началом новой деятельности - учебной. При этом блокируются желания ребенка, интерес, свобода деятельности - то, что нужнее всего для его успешного развития.

http://www.dancesport.ru/modules/myarticles/article.php?storyid=301